В течение последних трех десятилетий больше согласно диагнозу The Skin Cancer Foundation, людям был поставлен диагноз рака кожи, чем все другие виды рака. Если таких статистических данных недостаточно, чтобы отправить вас на тень, более непосредственные последствия воздействия солнца на кожу могут быть следующими: УФ-лучи также могут вызывать морщины на лице и стать пятнистыми любезностями солнечных пятен.
Мы набрали верх дерматологи для обязательных фактов о раке кожи и безопасности на солнце летом - и круглый год.
1. По словам фонда The Skin Cancer Foundation, за один сеанс внутреннего загара вы можете увеличить свои шансы на рак кожи. Подумайте дважды, прежде чем ударить по этой кожевенной кровати, что может увеличить ваши шансы на развитие меланомы на 20 процентов. Зачем? У загара часто используются UVA-лучи (более длинная длина волны) и отфильтровываются лучи UVB, которые, как правило, имеют более высокий риск выгорания, говорит Денди Энгельман, доктор медицины, и директор дерматологической хирургии и лазерной медицины в Столичной больнице в Нью-Йорке. «UVA быстрее дегенерирует коллаген и более онкогенен, а это означает, что он имеет более высокий риск возникновения рака», добавляет она.
2. Да, вам нужно повторно применить SPF, чтобы ваша кожа была в безопасности. Вы слышали это раньше: повторно подать заявку, повторно подать заявку, повторно подать заявку. Но знаете ли вы настоящую причину постоянного напоминания? Мало того, что SPF может стирать, смывать, потеть или переносить на стул для пляжа или что-либо еще, что вы касаетесь, но активные ингредиенты в солнцезащитном креме могут разрушаться со временем и ультрафиолетовым излучением, объясняет Франческа Фуско, доктор медицинских наук, ассистент клинического профессора дерматологии в Медицинской школе Горы Синай в Нью-Йорке. Удостоверьтесь, что вы повторно применяете каждые три-четыре часа, или после купания, и будьте умны при покупке солнцезащитного крема. Избегайте вариантов распыления, которые можно вдыхать и не так легко применять. Придерживайтесь SPF 50, где солнцезащитное покрытие заканчивается - все, что выше, является чисто рекламой. Экологическая рабочая группа также рекомендует избегать таких ингредиентов, как оксибензон, которые могут проникать в кровоток или вызывать аллергические реакции кожи, и ретинилпальмитат, который может ускорить развитие опухолей кожи и повреждений.
3. Некоторые лекарства могут увеличить чувствительность к солнцу. Некоторые антибиотики или лекарства, такие как Аккатэйн, например, могут сделать вашу кожу более склонной к горению. Существует два типа реакций, которые могут возникать, фототоксичность, которая включает реакцию с кожей и фотоаллергию, которая включает иммунную систему. Для последнего, вероятно, причиной этого типа реакции является UVA-свет. «Лекарства, которые делают вас более чувствительными к солнцу, могут сделать вас более чувствительными к UVA, больше, чем к UVB, а это означает, что даже в пасмурный день ваша чувствительность будет увеличиваться», - говорит Дорис Дей, доктор медицины, сертифицированный врачом дерматолог. Если вы принимаете такие лекарства, будьте бдительны круглосуточно, а не только в солнечный день.
4. Ваш солнцезащитный крем может заставить вас чувствовать себя защищенным. Спрей-солнцезащитный крем может показаться удобным вариантом, но на самом деле вы можете вдыхать их, и их трудно применять, в результате чего возникает кожа. Будьте осторожны с трехзначными SPF. Эти продукты редко более эффективны, чем SPF 30, но предлагают ложное ощущение увеличенного или длительного покрытия. Рабочая группа по охране окружающей среды также рекомендует избегать таких ингредиентов, как оксибензон, которые могут проникать в кровоток или вызывать аллергические кожные реакции и ретинилпальмитат, что может ускорить развитие опухолей и повреждений кожи.
5. Некоторые продукты и добавки могут бороться с разрушительными эффектами ультрафиолетовых лучей. Помимо религиозного применения солнцезащитного крема, вы также можете добавить определенные продукты в свой рацион, чтобы повысить защиту от ультрафиолета. По словам доктора Дэй, вы, возможно, захотите дать средиземноморскую диету. Он богат продуктами, богатыми антиоксидантами, и может помочь улучшить ваши механизмы восстановления и защитить от воздействия ультрафиолетового излучения. Другой вариант - добавить Heliocare, мощный антиоксидант, к вашему режиму ухода за кожей. В добавлении содержится экстракт папоротника, который, как было показано, ограничивает повреждение ДНК, если принимать его до воздействия солнца, и может быть найден в вашей местной аптеке. Как и с любым дополнением, проконсультируйтесь с врачом перед использованием.
6. Существует четыре типа биопсий кожи. Если вы или ваш врач заметили подозрительный рост во время проверки кожи, получение биопсии, вероятно, будет следующим шагом. Как только один из этих четырех методов биопсии будет завершен, образец будет отправлен в лабораторию. Первый вид биопсии - это биопсия бритья, когда врач использует тонкий лезвие для бритья аномального роста. Вторая версия - биопсия пуансона, в которой врач использует полый инструмент для удаления круга ткани из подозрительной области. Третий - это предварительная биопсия, в которой используется скальпель для удаления части роста, а конечный тип биопсии - это биопсия с выводом, где врач использует скальпель для удаления всего роста и некоторых тканей вокруг него. Это наиболее распространенный вариант, если рост, по-видимому, является меланомой. Ваш врач объяснит, что является лучшим вариантом для вас.
7. Экспозиция Солнца является кумулятивной. Не думайте, что вы можете отправиться в отпуск, загореться или сожжены, а затем начать, когда вы вернетесь домой. «Проблема в том, что [солнцезащита] действительно строит, и она накапливает урон», - говорит Дэй. Хотя вы можете не видеть его сразу, он может появиться позже по линии. Потенциально опасный ущерб строится, когда вы находитесь на пляже, а также просто гуляете по улице. Защитите себя, применяя по крайней мере SPF 30 ежедневно.
8. Существуют новые варианты лечения пациентов с развитой меланомой. Новые препараты, такие как иммунотерапия, теперь используются для лечения распространенных случаев меланомы. «Они понимают генетику меланомы и иммунной системы, и они помогают мобилизовать собственную естественную иммунную систему вашего организма для борьбы с раком», - говорит Дэй.
«Таким образом, [продвинутые пациенты с меланомой] теперь могут видеть значительно большее и мы говорим о долгосрочном выживании », - говорит она. Хотя это не обязательно лекарство, оно помогает держать опухоли под контролем и делает его более похожим на хроническое заболевание.
9. Рак кожи является генетическим. «С меланомой, например, семейная история рака кожи у родственника первой степени может увеличить риск наличия меланомы больше, чем воздействие ультрафиолетового света», - говорит Дэй. Поэтому, если у вас есть родитель или родной брат с меланомой, вы должны внимательно следить за ним. «У вас нет контроля над своей генетикой, но у вас есть контроль над ультрафиолетовым излучением и предотвращение воздействия ультрафиолетового излучения - это самый важный способ предотвратить развитие вашей кожи от рака кожи», добавляет она.
10. Рак кожи может произойти там, где солнце не светит. В любом месте, где есть кожа, вы можете развить рак кожи. «Я видел это в трещине приклада, в пупке, на верхушке головы и на нижней части стопы», - говорит Дэй. Хотя защита от солнца является самым важным способом предотвращения рака кожи, это не единственная причина заболевания. «Вы все еще должны быть очень прилежными, даже когда солнце не светит», - добавляет Дэй. Обязательно регулярно проверяйте кожу, даже в местах, где прямой солнечный свет не попадает. И не забывайте носить шляпу! Даже если ваша голова покрыта волосами, ваш скальп может стать подвержен опасным ультрафиолетовым лучам.
