Оглавление:
Не пропустите это
Подпишитесь на нашу жизнь с новостями о болезни Крона
Спасибо за регистрацию!
Подпишитесь на более бесплатные ежедневные бюллетени для здоровья.
Если у вас есть Crohn's болезнь, ваш гастроэнтеролог, скорее всего, хочет, чтобы вы следили за своими симптомами. Если вы используете приложение для смартфонов или старомодное перо и бумагу, преимущества этого очень далеко, говорит Арун Сваминат, доктор медицины, директор программы по воспалительным заболеваниям кишечника в больнице Lenox Hill в Нью-Йорке.
Журналирование может идентифицировать модели, которые помогают соответствовать симптомам болезни Крона, таким как диарея, ректальное кровотечение, судороги, потеря веса, лихорадка и метеоризм - с триггерами и обостряющими факторами. Он также может предоставить информацию о том, как хорошо работает лечение, между прочим.
Чем больше информации вы можете предоставить своему врачу о начале, тяжести и продолжительности симптомов болезни Крона, тем лучше он или она может определить правильный план лечения для вас, говорит Дженни Саук, доктор медицины, врач-гастроэнтеролог и медики наук, профессор клинической медицины медицины в Медицинской школе Дэвида Геффена в Лос-Анджелесе в Лос-Анджелесе.
Отслеживание симптомов болезни Крона также может предупредить о надвигающейся вспышке , Говорит д-р Саук. Например, если ваш врач видит тенденцию в ваших симптомах, например, больше эпизодов жидкого стула между посещениями, он или она может решить выполнить колоноскопию раньше, чем первоначально планировалось. Тренировка лечения болезни Крона, основанная на отслеживании симптомов, может помочь предотвратить вспышку.
Как отслеживать симптомы болезни Крона
Есть приложения для смартфонов для отслеживания симптомов болезни Крона, и собранную информацию можно легко разделить с вашим врачом, говорит Джеймс Мэрион, доктор медицины, профессор медицины и гастроэнтеролог в больнице Горы Синай в Нью-Йорке.
Например, приложения для смартфонов GI Monitor (бесплатно) и mySymptoms Food & Symptom Tracker (3 доллара США) позволяют вы вводите информацию о диете, симптомах и мероприятиях, которые могут быть отправлены вашему врачу. Вы также можете подписаться на наш бесплатный отслеживатель симптомов My Daily Crohn и получать ежедневные текстовые сообщения, которые могут помочь вам оставаться на вершине вашего состояния. «Приложения для отслеживания симптомов более эффективны, потому что заметки, взятые с бумагой и ручкой, должны быть переписаны и не могут быть переданы», - говорит доктор Мэрион. Приложения также организуют ваши симптомы для вас.
Но симптомы отслеживания, записывая их, могут по-прежнему работать, говорит доктор Саук. В мире Crohn's and Colitis Foundation есть диаграмма, которая может использоваться для отслеживания симптомов без использования смартфона.
Саук предлагает начать письменный журнал со следующей информацией о симптомах болезни Крона:
- Дата и время появления симптомов
- Тип симптома
- Шкала интенсивности симптома
- Подробное описание симптома
Также полезно отметить любые шаги, которые вы предприняли для облегчения симптомов, говорит она. И держите диаграмму в одном и том же месте, например, в ванной, чтобы напомнить себе, чтобы документировать наиболее важные симптомы.
Симптомы болезни Крона: что отслеживать
Независимо от того, какой метод вы выберете, важно отслеживать после симптомов и триггеров болезни Крона:
Диета: Нет единой одноразовой диеты, которая помогает (или усугубляет) симптомы болезни Крона. «Кажется, что у каждого человека есть что-то другое, что вызывает симптомы, но если можно определить, что у человека такой же отрицательный ответ при многократном воздействии жирных или острой пищи, например, можно предпринять шаги для устранения триггеров», Свамитат говорит. Лучший способ сделать это - отслеживать потребление пищи, согласно Национальному институту диабета, болезней пищеварения и почек.
Движения кишечника: Количество и последовательность движений кишечника важны для записи, говорит Мэрион. «Вашему доктору нужно знать, встаете ли вы в туалет в середине ночи, потому что это признак того, что кишечник сильно воспален», - говорит он. Эта информация может помочь в принятии решений о лечении болезни Крона.
Лекарство: «Когда люди чувствуют себя хорошо, они не так хороши в принятии своих лекарств, поэтому журнал может показать, что несоблюдение вызвало вспышку», - говорит Сминамит. Некоторые лекарства, в том числе без рецепта обезболивающие, также могут вспыхнуть, и журнал может помочь сделать эту связь, говорит он. Важно следить за всеми лекарствами, которые вы принимаете, включая внебиржевые лекарства и пищевые добавки.
Сон, стресс и другие факторы: Следует также отметить характеристики сна и уровни стресса, говорит Мэрион. «Если эти триггеры идентифицированы, вы и ваш врач можете работать над тем, чтобы справляться со своим стрессом или улучшать свой сон», - говорит он. Женщины также должны обратить внимание, когда у них есть свой период, чтобы увидеть, ухудшилось ли оно или вызывает симптомы, говорит он.
Отслеживание симптомов и триггеров может помочь вам лучше управлять болезнью Крона. Это может предоставить вашему врачу ценную информацию, которая поможет вам достичь ремиссии и улучшить качество жизни.
