Оглавление:
- Не пропустите это
- Что еще вы должны знать о послепечатных Глюкоза
- Как узнать, что ваш PPG может дать вам контроль над диабетом
- Кто должен проверять PPG?
- Как проверить PPG
Не пропустите это
Подпишитесь на нашу жизнь с диабетом Newsletter
Спасибо за регистрацию!
Зарегистрируйтесь для более БЕСПЛАТНОГО ежедневного здоровья бюллетени.
Проверка уровня глюкозы в крови (сахар) не реже одного раза в день - многие люди делают это первым делом с утра - должны быть частью вашего общего плана лечения диабета типа 2. Вы можете использовать результаты, чтобы лучше решить, что вы делаете дальше, и как сохранить уровень сахара в крови, когда вы и ваш врач хотите их.
Но если вы только проверяете уровень глюкозы один раз в день, полная картина. «Уровень глюкозы после приема пищи (PPG) - это значит« сахар после еды »- дает вам и вашей группе помощи более важную информацию о том, как организм способен управлять глюкозой после еды», - объясняет эндокринолог Пратима Кумар, доктор медицинских наук, доцент эндокринологии в Техасском университете в Остине. «Он информирует нас, если уровень глюкозы в крови вернулся в норму после приема пищи».
Американская ассоциация диабета рекомендует проверять уровень сахара в крови натощак (до еды), а затем тестировать уровни PPG через один-два часа после еды. Это особенно важно, если целевые цели A1C не выполняются; этот анализ крови помогает показать, насколько хорошо работает ваш общий план управления диабетом.
Вам также может потребоваться проверить количество глюкозы в крови в другое время в течение дня или после определенных видов деятельности.
Что еще вы должны знать о послепечатных Глюкоза
«Уровни глюкозы начинают расти примерно через 10 минут после начала приема пищи и пика через два часа после еды», - говорит доктор Кумар. «Уровни глюкозы [затем] возвращаются к уровням до еды в течение двух-трех часов».
Но цифры PPG не просто изменяются в зависимости от того, что вы едите. Они также подвержены влиянию того, насколько вы активны, чувствительность к инсулину и насколько быстро еда проходит через ваш желудок, - говорит Кумар. ADA рекомендует, чтобы люди с диабетом типа 2 имели PPG менее 180 мг / дл.
Как узнать, что ваш PPG может дать вам контроль над диабетом
Информация о PPG может помочь вам устранить неполадки важными способами. По словам Американской ассоциации клинических эндокринологов (AACE), когда уровень сахара в крови растет после еды и остается высоким, может быть трудно получить уровни обратно вниз туда, где вы хотите их. Если ваш A1C продолжает быть выше вашей целевой цели, ваш риск развития осложнений возрастает.
«Измеряя PPG, мы можем определить, необходимы ли диетические модификации или болюсный инсулин для еды, чтобы уменьшить эти шипы», - говорит Кумар. «У пациентов, которые достигают своих целевых показателей глюкозы перед употреблением, но у которых A1C остается выше цели, рекомендуется мониторинг и терапия PPG».
Изучение того, как считать углеводы, поможет вам достичь ваших целей по уровню сахара в крови после еды.
«Углеводы вносят значительно больший вклад в PPG, чем жир и содержание белка в еде», - говорит Кумар. Регулярно проверяя PPG, вы можете найти оптимальный баланс углеводов, жиров и белков.
Если вы используете инсулин, поговорите со своим врачом о том, что делать, если ваши уровни PPG выше или ниже вашей цели, AACE говорит.
Кто должен проверять PPG?
Как часто вы должны тестировать PPG, основывается на вас конкретно и на ваших целях для контроля уровня сахара в крови. Вы должны работать со своей группой по уходу, чтобы определить ваш режим тестирования и целевые цели. ADA рекомендует, чтобы некоторые люди чаще тестировали уровни PPG и уровня сахара в крови, в том числе:
- Беременные женщины с гестационным диабетом
- Женщины с диабетом типа 1 или 2, беременные
- Люди, пытающиеся использовать новый инсулин или новый инсулин дозировка
- Люди с диабетом, которые трудно контролировать
- Люди с историей высокого уровня сахара в крови после еды
- Люди, которые принимают несколько лекарств и подвергаются риску высокого или низкого уровня сахара в крови
«Уровни глюкозы в крови меняются в разное время в течение дня в течение нескольких недель», - говорит Кумар , «Таким образом, важно регулярно проверять уровень глюкозы в крови, чтобы предоставить точную информацию вашему врачу».
Как проверить PPG
Тест на сахар крови кажется достаточно простым, но есть несколько советов, которые помогут вам получить наиболее точные цифры:
- Мойте руки перед тестированием. Если у вас есть какие-либо остатки на руках, например, сок из фрукта, который вы съели, вы также будете тестировать этот сахар.
- Храните тестовые материалы правильно. Прочитайте инструкции о своих поставках, говорит Кумар, чтобы убедиться, что «их целостность и точность не скомпрометированы влажностью и теплом».
Дополнительная отчетность Андреа Пирс
