В боль? Ты не один. По данным Национального общества рассеянного склероза (NMSS), более половины всех людей с РС испытывают значительную боль, в то время как многие из них живут с хронической болью.
Но боль далека от одноразового использования, все симптомы. «Болезнь MS варьируется у пациентов и может меняться со временем», - говорит Даниэль Райс, доцент кафедры неврологии в Медицинской школе Университета Лойола Чикагской школы Штриха и невропатолога, специализирующегося на рассеянном склерозе в Медицинском центре Университета Лойолы в Мэйфилде, Иллинойс.
Боль РС может быть острой или хронической. Острая боль обычно связана с вспышкой или атакой, в то время как хроническая боль «считается продолжением накопления повреждений и неполным восстановлением после предыдущих атак», - говорит доктор Райс.
Вот что вы должны знать о боли в РС - и как получить облегчение.
6 Типы MS Pain
Помимо того, что они классифицируются как острый или хронический, существуют различные типы боли, связанные с MS:
Невралгия тригеминала. Это внезапная и короткая атака из-за сильной острой или колющей боли, которая возникает в лице. Это может быть ошибочно принято за зубную боль, и у некоторых людей это первый симптом МС, который они испытывают.
Знак Лермитты. Это кратковременная боль при стрельбе, часто описываемый как электрический шок, который движется от задней части головы вниз по позвоночнику. «Обычно это вызвано сгибанием шеи», поясняет Райс.
«Потрошение» вокруг тела. Люди говорят, что это чувствует как будто кто-то крепко сжимает их вокруг талии или сундука, что объясняет, почему это называется объятием MS, говорит Джейсон Сильверстин, доктор медицины, директор Центра комплексного рассеянного склероза Christiana Care Health в Ньюарке, штат Делавэр.
Покалывание, жжение и боль. Неврологические по происхождению эти ощущения обычно влияют на ноги и ноги, но могут привлекают оружие и багажник. Сгорание и боль могут быть острыми или хроническими.
Спазмы. Эти внезапные и болезненные атаки непроизвольного сокращения мышц могут произойти в лице, руке или ноге и могут находиться на одной или обеих сторонах тела, Рис говорит.
Боль в пояснице и суставах. Эта боль, вероятно, связана с механическими или скелетно-мышечными изменениями, которые вы делаете в своей позе, чтобы компенсировать слабость или спастичность, говорит Райс, а не прямой симптом РС.
Как найти облегчение боли для MS
Хорошие новости: боль от MS часто поддается лечению, говорит Райс, и есть много вариантов.
Здоровый образ жизни. Это отличное место для начала. «Вы хотите быть уверенным, что вы правильно спите, едите здоровую диету и получаете какую-то форму упражнений, - говорит доктор Сильверстин. - Вы также хотите хорошо отдохнуть - усталость усугубляет боль».
Лекарства. Ваш врач может назначить лекарства, предназначенные для уменьшения нервной боли. «Они действуют на нервную сигнализацию и обманывают ваш мозг, думая, что вам не больно», - говорит Сильверстин. Варианты снадобья включают противосудорожные средства, антидепрессанты и стероиды, согласно NMSS.
Вы также можете найти некоторое облегчение для мышечной скелетной боли от опиоидных анальгетиков и нестероидных противовоспалительных препаратов; однако, эти препараты обычно не эффективны для боли, которая связана с повреждением или заболеванием нервов, отмечает NMSS.
Увидев специалиста по болевым ощущениям. Если вы не нашли облегчения от лекарства, которое вы пытаетесь, ваш невролог может рекомендуют консультацию с врачом, который специализируется на боли, говорит Райс.
Медицинская марихуана. «Анекдотически кажется, что это помогает пациентам с горением и спастикой, - говорит Сильверстин. Помните, что присяжные по-прежнему не знают о преимуществах марихуаны для РС, согласно NMSS, и это не является законным в каждом штате. Если это вариант, где вы живете, использование медицинской марихуаны следует обсудить с вашим поставщиком медицинских услуг.
Массаж. Массаж может помочь вам расслабиться, что может облегчить вашу боль, говорит NMSS.
Акупунктура . Иглоукалывание использует тонкие иглы, чтобы стимулировать кожу, чтобы изменить поток энергии. Некоторые небольшие исследования показывают, что иглоукалывание может помочь облегчить некоторые симптомы MS, включая боль, но необходимо провести дополнительные исследования, чтобы сделать какие-либо выводы о его эффективности, согласно обзору литературы, опубликованному в июне 2014 года в Дополнении к альтернативной и альтернативной медицине.
Йога и растяжение. Нежная растяжка и восстановительная йога могут быть полезными дополнениями к режиму лечения для людей, страдающих болезнью МС, говорит Райс. Упражнение также важно, если вы стараетесь не переусердствовать с физической нагрузкой и не повредить себе. Если у вас проблемы с балансом или у вас повышенный риск падения, поговорите со своим врачом перед тем, как попробовать новую форму упражнений.
Психотерапия. Терапии, такие как когнитивная поведенческая терапия (CBT), внимательность, релаксационные методы и самость -гипноз научит вас тренировать свой мозг, чтобы вы не фокусировались на своей боли и можете научиться лучше управлять им и оставаться позитивным. «Один из самых важных аспектов управления хронической болезнью - это то, как вы об этом говорите», - говорит Сильверстин. «То, что вы говорите себе о том, как вы поживаете и как справляетесь, может иметь огромное влияние».
Физическая терапия. Физическая терапия для людей с РС может помочь увеличить мышечную силу, компенсировать проблемы с балансом , и управлять текущими симптомами, включая боль, говорит Райс.
Лечение и лечение вашей боли в MS может потребовать многогранного подхода. Работая со своей командой здравоохранения, чтобы разработать всеобъемлющий план, вы можете узнать, что лучше всего подходит вам.
