Водная безопасность - это серьезная проблема для людей, планирующих международные поездки. Последнее, о чем каждый хочет беспокоиться, заключается в том, безопасна ли питьевая вода или не заболеют ли они на отдыхе или в середине деловой конференции. Ниже приведена важная информация, которая может помочь вам защитить себя.
Определение мест с потенциальными проблемами безопасности воды Если местная питьевая вода небезопасна в вашем пункте назначения, ваше тело обязательно узнает и быстро. Понос путешественника является общим побочным эффектом употребления загрязненной воды, и это происходит часто. Из примерно 10 миллионов человек, которые путешествуют по всему миру каждый год, от 20 до 50 процентов будут испытывать диарею в отпуске или вскоре после возвращения домой.
«Я буду осторожен с водой в любом месте, которое меньше, чем в первом мире. В принципе, в Соединенных Штатах, Канаде, Европе, Австралии вода должна быть довольно безопасной », - говорит Ричард Остендорф, доктор медицины, врач клиники Travel Medicine в компании Health Care в Гарфилде Хайтс, штат Огайо.
Если вы «Возвращаясь из страны, это хорошая идея, чтобы обратиться к врачу, прежде чем вы пойдете, чтобы узнать, есть ли какие-либо прививки или лекарства, которые вам понадобятся для вашего отпуска. «Люди, которые выезжают за границу, должны проконсультироваться в клинике для путешествий, чтобы проверить, нужны ли им какие-либо прививки», - говорит доктор Остендорф. «В этот момент им можно было бы посоветовать, если [они отправятся] в страну, где вас беспокоит питьевая вода ».
Меры предосторожности для воды для международных путешествий Даже если вы тщательно придерживаетесь воды в бутылках, небезопасная вода все еще может быть опасной для здоровья. В то время как выпивать только воду в бутылках - это хорошее место для начала, вы также нужно думать обо всех других способах использования и потенциально глотать воду во время отпуска.
Если местная вода небезопасна для питья, она также может быть небезопасной для душа или плавания или для использования при стирке фрукты и овощи, чистить зубы или делать кубики льда для ваших напитков. Ниже приведены некоторые общие правила безопасности воды:
- Плавание. Куда бы вы ни пошли, убедитесь, что вы проверяете, что безопасно плавать вы направляетесь в воду. Плавание в загрязненной воде может привести к инфекциям, i с паразитами и диареей. Избегайте плавания в озерах, реках, ручьях и океанах, которые могут быть загрязнены сточными водами и отходами. Прежде чем вы уйдете, спросите своего врача о путешествиях, если известно, что какие-либо определенные озера или реки в этом районе опасны для плавания из-за паразитов или бактерий.
- Лед. Если вы отдыхаете в районе, где вода или может быть небезопасным, оставлять лед из ваших напитков. Если у вас в стакане есть лед, который выгрузили, попросите новый стакан или тщательно промойте его водой в бутылках, прежде чем заправлять его.
- Фруктовый сок, кофе и чай. Только пить чай или кофе, который с вареной, очищенной или бутилированной водой; никогда прямо от крана. Остерегайтесь домашних фруктовых соков, сделанных на местном уровне; они могут также содержать небезопасную воду.
- Чистя зубы. Используйте воду в бутылках, чтобы чистить зубы, если вода небезопасна там, где вы находитесь. Остендорф напоминает, что путешественники никогда не позволяли водопроводной воде коснуться вашей зубной щетки; используйте воду в бутылках для увлажнения и ополаскивания зубной щетки.
- Душевая кабина «Для душа я говорю людям, чтобы вы держали язык за зубами, - говорит Остендорф, - значит, не петь в душе!» вы используете мыло, вы должны быть в порядке для чистки, но держите воду изо рта ». Если вы считаете, что питьевая вода может быть безопасной в стране, в которую вы путешествуете, вероятно, стоит подумать о двойной проверке. , «Я всегда спрашивал, когда вы доберетесь до того места, где вы остановились, - не просто предположите, что вода в безопасности», - рекомендует Остендорф.
И, отмечает Остендорф, убедитесь, что вы четко общаетесь, особенно если вы находитесь в стране, где вы не говорите на этом языке. «Вы должны быть очень точными в том, что вы просите. Спросите конкретно, может ли вода безопасно выпить
, - говорит Остендорф. И «будьте осторожны, если говорите, если английский не является их первым языком», - отмечает он. Очищающая питьевая вода Если вы планируете очищать воду, а не пить воду в бутылках, есть несколько простых способов, которыми вы могли бы пойти об этом:
Фильтр для воды. Они могут отфильтровывать бактерии и многие другие вредные примеси, которые могут причинить вам боль. Однако вирусы слишком малы для фильтрации, поэтому после фильтрации может потребоваться второй метод. Фильтры обычно доступны в магазинах, продающих оборудование для кемпинга.
- Таблетки для очистки воды. Прежде чем вы отправитесь в отпуск, вы можете приобрести таблетки йода, произведенные для химической дезинфекции вашей воды. Некоторые паразиты не убиты йодом, однако дополнительный второй способ, такой как фильтрация, может улучшить безопасность воды. Обязательно следуйте инструкциям осторожно, так как йод, используемый ненадлежащим образом, может быть токсичным.
- Кипячение. Кипящая вода является одним из наиболее эффективных способов ее очистки. Дайте воде кипеть в течение одной минуты, а затем остыть самостоятельно, не добавляя лед. На очень больших высотах воду нужно кипятить в течение трех минут.
- Это самые безопасные, самые простые и надежные способы очистки воды самостоятельно. Не пытайтесь очищать воду, добавляя в воду спирт или лимоны. Используйте один из доказанных шагов, описанных выше, чтобы уничтожить потенциальные загрязняющие вещества - или просто придерживаться воды в бутылках. При соблюдении этих мер предосторожности вам не придется беспокоиться о безопасности воды, которую вы пьете, независимо от того, какие экзотические международные поездки пункт назначения, который вы посещаете.
