Прогулка облегчена: выбор трости для MS |

Ваш выбор тростника является таким же индивидуальным, как и вы. Изображения с изображениями

Key Takeaways

Выбор типа тростника, который вам нужен, зависит от того, какую поддержку вам требуется.

Проконсультируйтесь с физиотерапевтом, чтобы убедиться, что ваш тростник имеет нужный размер, и вы знаете, как правильно его использовать.

Принимая, что вам нужна трость, может быть сложно, но если вам это нужно, использование ее, скорее всего, приведет к лучшее качество жизни.

Когда рассеянный склероз (MS) затрудняется, использование трости может помочь вам передвигаться. Профессиональное руководство физическим или профессиональным психотерапевтом важно при выборе тростника, потому что выбор неправильного - или использование его неправильно - может усугубить ситуацию.

«Возможно, пришло время исследовать трость, когда ходьба становится неустойчивой из-за к проблемам с балансом, координации, спастичности или слабости », - говорит Дебра Франкель, MS, профессиональный терапевт и вице-президент программ, служб и клинической помощи в Национальном обществе рассеянного склероза (NMSS).

Если вы упал или стеснялся делать действия, потому что вы беспокоитесь о своей ходьбе, Франкель предлагает обратиться к физиотерапевту за анализом походки и решить, какой тростник или другое мобильное устройство лучше всего подходит вашим потребностям.

Как выбрать Right Cane

Правильная трость для вас зависит от того, какую поддержку вам нужно. Доступны три типа тростей:

• Одноточечный тростник. Это самый распространенный тип тростника и имеет только одну точку, которая ударяет по земле, говорит Франкель. Это вариант, если вам нужна помощь с балансом, но минимальная поддержка. Ищите резиновый или ледяной наконечник для ходьбы по скользким поверхностям, добавляет она.
• Квадратная трость. Эта трость поставляется с четырьмя очками у основания, предлагая большую поддержку, говорит Сьюзан Кушнер, MS, PT, академическая координатор клинического образования в Высшей школе физической терапии в Slippery Rock University of Pennsylvania в Slippery Rock. Однако, чтобы безопасно использовать его, все четыре точки должны постоянно соприкасаться с землей. «Если касаются только две или три ноги, это может немного отбросить вас», - говорит она. Квадратные трости нужно использовать очень медленно и осторожно, советует Кушнер.

• HurryCane. Этот тростник, для которого вы, возможно, видели рекламу на телевизоре, имеет гибкое соединение над основанием штатива. Трехточечная база HurryCane остается в контакте с землей, в то время как тростник движется, и, по словам Кушнера, он предлагает немного большую стабильность. Однако она добавляет: «Многие такие люди, как они, но не для всех. Один пациент сказал мне, что это слишком сильно отбрасывает ее ».

Еще одно соображение - материал, из которого сделан тростник, поскольку он определяет вес и переносимость тростника.

• Деревянные трости. Они выглядят привлекательно, и многие люди предпочитают их, но они не регулируются и могут быть тяжелыми, как говорит Френкель.
• Металлические трости. Часто из алюминия, металлические трости обычно регулируются. Некоторые модели легко складываются и вставляются в сумку или портфель.

Каналы поставляются с различными вариантами рукоделия. «Более крупная, покрытая пеной, офсетная рукоятка может быть легче схватить, - говорит Френкель, - эргономичная рукоятка может уменьшить боль в руке и запястье».

Уверенность в том, что трость приспосабливает вас

Кушнер говорит, что использование трости из рук в руки - это не очень хорошая идея, если она слишком короткая или слишком высокая для вас. Неправильная фишка может вызвать боль в спине, плече, локте или запястье.

Чтобы оценить, является ли трость подходящей высотой, Американская академия ортопедических хирургов предлагает следующие рекомендации:

• Когда вы стоите прямо с ваши руки по бокам, верхняя часть трости должна достигать складок вашего запястья.
• Когда вы держите трость за рукоятку, ваш локоть должен быть слегка согнут.

Использование трости правильно также. «Люди думают, что вы используете его на слабой стороне, но это неправильно», - говорит Кушнер. Если ваша левая нога слаба, например, вы используете ее с правой стороны для обеспечения дополнительной поддержки.

Связанные: Как продолжать ходить с MS-Foot Foot Drop

Как преодолеть психологические дорожные блоки

Лиза Коэн, 46 лет, тренер по жизни в Нью-Йорке для женщин с MS и автор книги Преодоление BS MS, был диагностирован с РС в 2001 году. Плохое обострение в 2009 году вызвало левостороннюю слабость и спастичность, и Коэн начал испытывать трудности при ходьбе. Она начала использовать одноточечный тростник иногда, но примерно через год ему пришлось использовать его все время.

«Признаться, что мне нужно было использовать трость, было трудно для меня», - говорит Коэн. «Я действительно не мог поставить одну ногу впереди другой, потому что я был нестабилен, и это было трудно принять».

Это не необычная реакция, говорит Френкель. Люди иногда видят использование трости в качестве напоминания об ограничениях, налагаемых MS, но она добавляет, что «если вы сможете преодолеть какое-либо сопротивление, вы обнаружите, что использование трости улучшает качество вашей жизни».

Коэн не мог согласиться больше : «Истина в том, что я не мог идти по улице без нее, я это прекрасно знаю. Трость позволяет мне выбраться - период - и без страха упасть и получить травму».