Холестерин может получить большую часть внимания, но в вашем кровотоке есть еще один липид или жировая частица, которая может потенциально вызвать проблемы. Этот жир известен как триглицерид, а высокий уровень триглицеридов может играть ключевую роль в вашем здоровье сердца и здоровье других частей тела, так же, как и холестерин.
Триглицериды попадают в ваш кровоток одним из двух способов : Они могут поступать непосредственно из жиров, которые вы едите в своем рационе, или их можно сделать внутри организма из углеводов, которые вы едите.
Эти жирные вещества играют важную, положительную роль в организме. «Триглицериды являются необходимой частью вашего рациона и служат средством для сохранения энергии», - говорит Акшай Ханделвал, доктор медицины, интервенционный кардиолог больницы Генри Форда в Детройте.
Только когда уровни триглицеридов повышаются выше что они представляют опасность. Обычно высокие уровни триглицеридов напрямую связаны с вашим уровнем активности и продуктами, которые вы едите. «Оседлый образ жизни, плохие привычки питания (включая диету с высоким содержанием углеводов и насыщенных жиров), ожирение и диабет могут увеличить уровень триглицеридов», - говорит доктор Ханделвал. «Высокие уровни триглицеридов более распространены по мере старения, хотя, как известно, молодые люди развивают очень высокие уровни. Редко, высокие триглицериды могут быть генетическим расстройством. Мужчины и женщины одинаково восприимчивы ».
Знай свои уровни триглицеридов
Обычный анализ крови может отображать триглицериды одновременно с тем, что он измеряет уровень холестерина. Чтобы получить точные измерения, вас обычно попросят воздержаться от еды и алкоголя накануне испытания.
Триглицериды измеряются в миллиграммах на децилитр крови или мг / дл. Уровни триглицеридов менее 150 мг / дл находятся в нормальном диапазоне триглицеридов, 150-199 мг / дл считается пограничным высоким триглицеридом, от 200 до 499 мг / дл является высоким, а 500 и более очень высоким.
Риски Высоких триглицеридов
Наличие высокого уровня триглицеридов известно как гипертриглицеридемия. Одним из потенциальных осложнений высоких триглицеридов, как и с высоким уровнем холестерина, является повышенный риск развития ишемической болезни сердца. Триглицериды и холестерин могут закупорить ваши артерии и в конечном итоге привести к опасным и опасным завалиям, которые могут привести к сердечному приступу или инсульту или потребовать хирургического вмешательства для восстановления.
Люди с диабетом, недостаточная активность щитовидной железы или проблемы с почками могут находиться на больший риск развития осложнений от высоких триглицеридов.
Чрезвычайно высокий уровень триглицеридов - более 500 мг / дл - может вызвать острый панкреатит, опасное и болезненное воспаление поджелудочной железы.
Если у вас повышенный уровень триглицеридов, критически важно, чтобы контролировать состояние с помощью таких шагов, как потеря веса, осуществление и питание здоровой диеты. Если ваш уровень триглицеридов находится в диапазоне от 200 до 500 мг / дл, ваш врач может рекомендовать некоторые шаги самопомощи, чтобы снизить уровень до назначения лекарств.
Для людей с триглицеридами, которые составляют 500 мг / дл или выше, риски может быть намного больше, и лекарство обычно рекомендуется для снижения уровня триглицеридов до безопасного диапазона.
