Оглавление:
- Пропуск Завтрак не так уж плох?
- Диабет повышает риск инвалидности
- Повысьте свое сердце с помощью калия
Фотографирование экстравагантности и красоты мира моды было нормой для Дэвида Джея. Десятилетиями он указывал свою камеру на платья и модели, но когда одному из его близких друзей был поставлен диагноз рака, он решил сосредоточить свою линзу на молодых женщинах, которые навсегда были ранено от рака.
В проекте Scar Project представлены обнаженные портреты молодых женщин лечат от рака молочной железы, и теперь он сфотографировал более 100 выживших. Он фотографировал 35-летнего библиотекаря и 29-летнюю модель, у которых были мастэктомии. Рак молочной железы поражает около 10 000 женщин в возрасте до 40 лет.
Сара, библиотекарь, сказала, что сначала было трудно увидеть фотографии: «Я как бы потерял ее», вспоминает Сара. «Я вижу, что он видит, и это похоже на то, что я вижу свое тело в первый раз».
Фотографии Джей получили международное признание, а также документальный фильм о проекте «Baring It All».
Пропуск Завтрак не так уж плох?
Одно из основных правил потери веса всегда не пропускало завтрак, но небольшое новое исследование предполагает, что вы можете нарушить это правило.
Исследователи из Корнеллского университета обнаружили, что вы может фактически съесть меньше калорий, если вы пропустите завтрак. Они разделили группу из 24 студентов с нормальным весом на тех, кто позавтракал, и тех, кто этого не сделал, а затем измерил, сколько калорий они съели в течение дня.
Студенты, которые регулярно ели завтрак, были голодны в те дни, когда они пропустили но они не ели больше за обедом или за обедом и на самом деле съели около 400 калорий.
Но эксперты рекомендуют не пропускать завтрак на основе этого исследования, так как есть другие положительные причины для завтрака, кроме потребления калорий.
Диабет повышает риск инвалидности
Диабет может вызвать несколько осложнений для пожилых пациентов, а новые исследования показывают, что они также на 80% чаще развивают физическую нетрудоспособность.
Австралийские исследователи проанализировали диабетиков типа 1 и 2 в возрасте 50 лет, и обнаружили, что они с большей вероятностью окажутся в ограниченной подвижности или испытывают трудности с такими простыми задачами, как само-гигиена и питание. Они не уверены, почему риск инвалидности настолько высок, но они подозревают, что причиной является воспаление.
«Возможно, что высокие концентрации глюкозы в крови, испытываемые людьми с диабетом, могут привести к хроническому воспалению мышц, что в конечном итоге приведет к инвалидности , и некоторые исследования показали, что диабет связан с быстрым и обостряющимся мышечным истощением », - заявила Анна Петерс, доктор медицинских наук, Институт сердца и диабета Baker IDI.
Повысьте свое сердце с помощью калия
Продукты, богатые калием, помогают сохранить здоровье сердца и регулярно его ритм. Неравномерный уровень калия может поставить вас под повышенный риск сердечного приступа, но регулярное употребление его в пищу поможет сохранить ваше кровяное давление.
Есть много вариантов пищи, включая картофель, шпинат, горох, бананы, абрикосы, апельсины и канталупы.
Ваше кровяное давление должно быть ниже или ниже 120/80 мм рт.ст., высокое кровяное давление, когда ваши цифры превышают 140/90 мм рт.ст.
Эринн Коннор является штатным писателем по вопросам здравоохранения с доктором Санджаем Гуптой
