Оглавление:
Не пропустите это
Подпишитесь на нашу жизнь с новостями о болезни Крона
Спасибо за регистрацию!
Зарегистрируйтесь для более бесплатных ежедневных бюллетеней по вопросам здоровья.
Даже когда вы делаете все правильные вещи - например, принимать лекарства, избегать триггеров, хорошо питаться и т. д. - все еще возможно испытать вспышку болезни Крона. Но не паникуйте. Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить ваши симптомы. Вот пять, чтобы попробовать.
1. Позвоните своему врачу. Если вы находитесь в середине вспышки болезни Крона, вам нужно сразу обратиться к врачу. И будьте открыты относительно типов симптомов, которые вы испытываете, будь то лихорадка, озноб, боль в животе, кровотечение или частая диарея - все это может указывать на то, что ваше состояние ухудшается, говорит Рамануджан Самаведи, доктор медицины, гастроэнтеролог и клинический ассистент профессор в Высшей медицинской школе Университета Теннесси.
«Отношения, которые у вас есть с вашим врачом, являются одной из важнейших частей управления болезнью Крона», - говорит Кэти Уокер-Окс, врач-корреспондент Университета Гастроэнтерологии Медицинский центр Университета Теннесси в Ноксвилле. Если у вас и вашего врача еще нет плана о том, как справиться с вспышкой, обязательно запустите его быстро.
2. Не принимайте только любого лекарства .
Некоторые болеутоляющие средства - даже внебиржевые - могут ухудшить ваши симптомы, поэтому поговорите со своим врачом о том, какие лекарства вы можете безопасно принимать. Тем временем попробуйте облегчить боль в суставах с помощью термотерапии, нежного массажа и отдыха. Уход за гидратом также может помочь снять скованность, говорит Уокер-Окс.
3. Устраните свою диету.
Избегайте продуктов, которые заставляют вас чувствовать себя газообразными или раздутыми. Для некоторых людей это означает избавление от острой пищи, алкоголя, молочных продуктов и жирных продуктов, что может ухудшить диарею и спазмы. «Мягкие продукты и чистые жидкости лучше всего во время вспышки», - говорит Уокер-Оукс. Храните запас приготовленных или консервированных овощей, супов на основе бульона, хлеба или крекеров, а также постное мясо под рукой. Возможно, вы захотите поговорить с вашим врачом о том, чтобы принимать питательную добавку в течение этого времени.
«Питьевая вода может также помочь предотвратить обезвоживание, - говорит Уокер-Окс. Направляйте по крайней мере 64 унции жидкости в день; если вы испытываете диарею, вы должны пить еще больше, не забудьте включить спортивные напитки с электролитами, говорит д-р Самаведи. Он также рекомендует избегать газировки и других сладких напитков, которые могут ухудшить симптомы болезни Крона.
Если ваша диарея тяжелая, немедленно сообщите врачу. Возможно, вам понадобится жидкость и другие питательные вещества, вводимые внутривенно (IV), чтобы дать вашему кишечнику время для отдыха и лечения. Вызванный кишечный покой, это обычно необходимо только во время сильных вспышек, когда необходима госпитализация.
4. Дайте вашей коже некоторую ТСХ.
Во время частых диарей кожа вокруг ануса может стать сырой и раздраженной. Уокер-Оукс советует держать область чистой и сухой, насколько это возможно. Если кожа не сломана, вы можете наносить на мазь из местного оксида цинка для облегчения; если кожа нарушена или не заживает, обратитесь к врачу. Болезненные язвы во рту, похожие на раны язвы, также распространены у людей с болезнью Крона. «Хорошая гигиена полости рта является ключевой, - говорит Уокер-Окс. «Важное значение имеет очистка зубов, чистка зубов и последующая стоматологическая помощь для здоровья рта». Эти язвы обычно уходят без лечения через 10-14 дней. Если они задерживаются или назойливы, ваш врач может назначить лекарство, которое может помочь.
5. Полегче на себя.
«Напряжение и отсутствие покоя могут отрицательно повлиять на любую болезнь», - говорит Уокер-Окс. Она рекомендует получать адекватный отдых и практиковать методы, которые помогут справиться с болезнью Крона.
Также важно максимально защитить ваше общее состояние здоровья. Если вы принимаете лекарства, которые подавляют вашу иммунную систему, обязательно избегайте контакта с людьми, у которых простуда или другие распространенные инфекции, говорит Самаведи, потому что ваша скомпрометированная иммунная система подвергает вас риску серьезной инфекции.
Болезнь Крона может быть непредсказуемы, но успокаивайтесь, зная, что есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы минимизировать вспышки, когда они происходят. Оставайтесь на связи со своим врачом и следуйте вашему плану лечения, как указано. Помните о своем питании, убедитесь, что вы достаточно отдыхаете, минимизируете стресс и будьте старательны, когда речь заходит о гигиене. Симптомы болезни Крона могут ухудшиться, если вы пренебрегаете какой-либо из этих областей общего состояния здоровья.
