В дополнение к разрушению тела вашего любимого человека, ревматоидный артрит также может вызывать эмоциональные симптомы, такие как депрессия и гнев у людей с этой болезнью.
Несовершеннолетний ревматоидный артрит страдалец Аманда Выпивка Теннесси говорит, что в подростковом возрасте она пережила огромные потрясения и вызвала гнев и разочарование у своих родителей.
Быть воспитателем кого-то с ревматоидным артритом может быть эмоционально и физически утомительным, говорит ее мать Джуди Бузе. Помочь кому-то справиться с РА - непростая задача, и иногда это может привести к неконтролируемым эмоциям у воспитателя.
Вы играете жизненно важную роль в оказании поддержки человеку, которого вы заботитесь с ревматоидным артритом, но в Чтобы сделать это, вы должны заботиться о себе.
Существует жизнь после ревматоидного артрита - как для вас, так и для вашего близкого человека. Следуйте этим советам, чтобы помочь управлять повседневной жизнью.
Будьте в курсе. Узнайте как можно больше о ревматоидном артрите. Джуди говорит, что полезно знать осложнения заболевания (ревматоидный артрит часто сопровождается другими аутоиммунными проблемами) и побочными эффектами некоторых лекарств, чтобы вы знали, как бороться с «тем, что будет» в вашей жизни и жизнью страдающего ревматоидным артритом.
В зависимости от семьи и друзей. Джуди считает, что поддержка со стороны других в вашей семье имеет важное значение. Беспокойство с членами вашей семьи часто и заручиться поддержкой и помощью, когда вы можете.
Ищите поддержку. Посмотрите на присоединение к местным группам поддержки или общение с другими людьми, у которых есть ревматоидный артрит или ухаживающий за лицами с РА. Когда вы связываетесь с другими людьми в одном и том же положении, это очень исцеляет, так как «вы можете буквально ощущать боль друг друга», - говорит Джуди, которая говорит, что никто, кроме опекуна, не может понять, что значит заботиться о ком-то с ревматоидным артритом.
Выражайте свои мысли. Написание ваших чувств или ведение журналов часто является хорошим выходом для того, чтобы отпустить ваши эмоции.
Двигайтесь вперед. Пока Джуди говорит, что для нее и ее дочери было важно скорбеть и скорбеть физическая потеря и серьезное изменение жизни при ревматоидном артрите, для них также было важно двигаться дальше. Отпразднуйте то, что у вас есть!
Получите какое-то упражнение. Пребывание в физическом состоянии может заставить вас чувствовать себя хорошо и помочь предотвратить депрессию. Найдите действие, такое как плавание или тай-чи, что вы и ваш любимый человек наслаждаетесь, и это может помочь в облегчении боли при ревматоидном артрите.
Воспитать других. Если вы чувствуете гнев или негодование, превратите его в положительный, поставив вещи в перспективе. Пусть каждый и все знают, как эта болезнь затронула вас и вашу семью. Это национальная проблема: 46 миллионов американцев страдают от какой-либо формы артрита.
Общайтесь с вашим врачом. Во время ваших личных визитов к врачам расскажите, как вы себя чувствуете физически и умственно. Обсудите такие варианты, как консультирование, рекомендует Джуди, которые годами посещали еженедельные занятия с мужем.
Не забудь смеяться. Потратьте время, чтобы повеселиться и смеяться вместе. Посмотрите смешной фильм или послушайте любимую музыку любимого человека.
Потратьте время. Важно оставаться здоровым и уделять время самому себе, чтобы вы могли быть в лучшем положении в качестве воспитателя. Джуди рекомендует заручиться поддержкой друзей, с которыми вы можете столкнуться и участвовать в не ревматоидных артритах.
