Системная волчанка - это аутоиммунное заболевание, которое обычно поражает жизнь пациентов.
Средний человек с диагнозом волчанка это молодая женщина в свои репродуктивные годы. Поскольку волчанка является непредсказуемым заболеванием, с которым вам, возможно, придется иметь дело в течение большей части вашей жизни, это может вызвать больший эмоциональный стресс, чем другие распространенные хронические заболевания.
«Думайте о своей иммунной системе как о полиции», - говорит Чарльз Райсон, MD, психиатр и клинический директор программы «Разум-тело» в Отделе психиатрии и поведенческих наук Университета Эмори в Атланте. «Его задача - стрелять в иностранных захватчиков, таких как вирусы и бактерии, но при аутоиммунных заболеваниях, таких как волчанка, полиция изгоняет и начинает стрелять в гражданских лиц».
Почему диагностика волчанки такая эмоциональная проблема?
Работа с любое хроническое заболевание является стрессовым. До 60 процентов людей с хроническим заболеванием могут страдать от периодов депрессии. Если вы получили диагноз волчанки, есть вероятность, что некоторые лекарства, которые вы принимаете, особенно стероиды, могут сделать вас более эмоциональными и более склонными к депрессии. Волчанка может напрямую затрагивать вашу нервную систему и вызывать такие симптомы, как проблемы с памятью, трудности с концентрацией внимания, перепады настроения и замешательство. Эти симптомы иногда упоминаются как «волчанка».
«Хроническое заболевание, такое как волчанка, с симптомами усталости и слабости, вызывает стресс, который сигнализирует о том, что ваша иммунная система активируется и вызывает воспаление. те же мозговые пути, что может стать порочным циклом аутоиммунного заболевания. Болезнь вызывает стресс, который вызывает больше болезней », - отмечает д-р Райсон.
Когда нужно лечить депрессию?
Если у вас есть волчанка, вы можете ожидайте, что у вас будут времена, когда вы не будете чувствовать себя хорошо эмоционально. Иногда волчанка может помешать вам выйти и сделать то, что вы хотите сделать. Возможно, вспышка волчанки вспыхнула, и вы не выглядите так, как хотите. Естественно, что это может привести к чувствам грусти и стресса у молодой женщины.
Когда такие чувства приводят к депрессии, это известно как реактивная депрессия. Как только пациенты начинают чувствовать себя лучше со своей волчанкой, большинство из них восстанавливается после последующей реактивной депрессии. Другая, более общепризнанная форма депрессии называется химической депрессией (иногда называемой клинической депрессией), и она может продолжаться дольше и будет намного сложнее выйти из нее.
Этот тип депрессии, который вызван химическим дисбалансом в мозге, может сделать ваши симптомы волчанки хуже, и его нужно лечить. Некоторые предупреждающие признаки клинической депрессии:
- Чувство пустоты, безнадежности или беспомощности, и, как вы сами не можете пробиться через эти эмоции.
- Потеря интереса к вещам, которые вы использовали, чтобы наслаждаться или чувствовать себя как ничто кажется, приносит вам радость больше.
- Чувство, будто вы больше не можете продолжать.
- Почувствуй неудачу и никто не заботится о тебе.
Такое настроение и темные мысли могут быть признаком того, что ты нужна профессиональная оценка и лечение. Если вы считаете, что можете быть в депрессии, поговорите со своим врачом, потому что депрессия должна рассматриваться как агрессивно, так как вы будете лечить вспышку волчанки. Хорошая новость заключается в том, что лечение, такое как антидепрессанты и психотерапия, хорошо работает при лечении симптомов депрессии.
Как оставаться эмоционально здоровым с волчанкой
Следующие факторы помогут вам сохранить свое эмоциональное благополучие:
- Упражнение регулярно и ешьте здоровую диету.
- Знай свои ограничения эмоционально и физически
- Удостоверьтесь, что достаточно отдыхаете.
- Присоединитесь к группе поддержки волчанки.
- Будьте добры к себе. Повеселись. Сделайте то, что заставляет вас смеяться.
- Попробуйте упражнения для разума / тела, которые помогут вам расслабиться, например медитация. Несколько недавних исследований показали, что медитация может уменьшить эмоциональные реакции, вызванные стрессом и стрессом.
Если у вас хроническая и непредсказуемая болезнь, такая как волчанка, у вас будет стресс, и у вас будут эмоциональные взлеты и падения. Иногда бывает трудно узнать, связано ли депрессия с волчаночным туманом или чем-то более серьезным. Если вы боретесь с эмоциональными проблемами, вам нужно сообщить людям.
Эмоциональный стресс может сделать волчанку хуже, а депрессию можно успешно лечить. Убедитесь, что вы знаете предупреждающие признаки депрессии, и не стесняйтесь обращаться за помощью, когда вам это нужно.
