Оглавление:
- Теперь «Быть счастливее»
- Острые симптомы, но без ответов
- От диагноза до «нового нормального»
- В рамках ухода Мартина MS она каждую неделю назначается на физиотерапию, и она регулярно проводит сеансы массажа.
- На этом этапе своей жизни Мартин выбирает не принимать Лекарственное средство, модифицирующее болезни MS.
«Цена всего - это сумма жизни, которую вы обмениваете на нее». Так читает цитату в электронной почте подписи психолога Терри Мартина, доктора философии, который называет ее практикой психотерапии NoCouchTherapy.
Доктор. Мартин и ее команда проводят сеансы терапии по телефону, тексту или электронной почте, рассматривая такие проблемы жизни, как депрессия, непроизводительное мышление и сострадательность, которые, как отмечает Мартин, особенно распространены у воспитателей.
«Рассказывая историю как вы стали тем, кто вы есть, и о том, кем вы на пути к становлению, - говорит она, - сама история становится частью того, кто вы есть. Это гобелен вашей жизни ».
Теперь «Быть счастливее»
Часть собственной истории Мартина - это диагноз рассеянного склероза (РС), который она получила в 1985 году. Теперь, 71, Мартин видит терапевта, чтобы помочь ей контролировать ее настроения и свои познавательные способности.
«Я не сравнивай себя с моим «старым» я, - говорит она. «Я ценю, кто я каждый день, что требует много дисциплины, но очень полезно. Слишком часто мы оглядываемся назад и говорим:« Я должен это сделать ». Мы должны помнить, что это было тогда, и это сейчас ».
Она рассказывает пациентам-терапевтам:« Когда мы оглядываемся назад, это вызывает депрессию. Если мы смотрим слишком далеко в будущее, это вызывает беспокойство. на самом деле иметь дело сейчас или иначе мы можем иметь большую жалость ».
Острые симптомы, но без ответов
Во время первоначальных симптомов MS Мартин, она была успешным корпоративным психологом, была замужем за своим вторым мужем , и у него была дочь и сын от ее первого брака, а также четыре подростка-подростка его супруга.
«У меня не было ни малейшего подозрения, что у меня была жесткая шея, - говорит она. «Я путешествовал, произносил реплики и имел дело с серьезной усталостью. Я думал, что это должна быть моя щитовидная железа».
В одном особенно остром эпизоде Мартин был в отеле в Коннектикуте и ложился спать, прежде чем она должна была выступить с речью , После четырех часов спустя, после того, как Мартин проснулся, устроили дежурство, и она не могла двигаться. В ужасе она была доставлена в отделение неотложной помощи больницы Филадельфии.
Когда она была освобождена через несколько недель, она ушла без диагноза. Она пошла домой, отдохнула несколько недель, затем вернулась на работу, хотя она не могла нормально ходить.
От диагноза до «нового нормального»
При попытке «оставаться в норме» она ехала на Тернпайк в Нью-Джерси однажды днем, когда ей пришлось потянуть и спать. Она дремала в течение часа, затем проснулась, поехала домой и подумала: «Вот оно. Мне нужно поставить диагноз».
Она сделала это, и это было MS - доставлено ее врачом первичной медико-санитарной помощи после серии диагностические тесты, включая поясничную пункцию. В 1989 году, скорее, чем она ожидала, она получила инвалидное кресло, которое она по-прежнему полагается на большую часть времени. <1 В 1 году муж Мартина развил болезнь Альцгеймера, и она стала его главным опекуном в течение следующих 12 лет. Он умер в 2013 году. Затем, в 2015 году, у нее случился сердечный приступ и он подвергся тройному обходу.
Со временем симптомы Мартина MS улучшились, говорит она. «Тогда было много паники, и это не помогло стрессовым факторам. Стресс также не помогает MS».
Теперь Мартин делится своей жизнью со своим новым партнером Бобом Кейном, которого она описывает как «защитник здоровья». Они поддерживают здоровый образ жизни друг друга.
«Я не ел мяса почти 40 лет, и я избегаю сахара», - говорит Мартин. «Это может привести меня прямо в постель с изнеможением, боль в суставах и замешательство».
В рамках ухода Мартина MS она каждую неделю назначается на физиотерапию, и она регулярно проводит сеансы массажа.
«Оба помогают держать меня в ярости», - говорит она. «Я не должен ходить без посторонней помощи, поэтому я использую трость или ходунок, я опираюсь на Боба, или я делаю то, что моя внучка называет« мебель, идущая »от стула к столу. У меня очень мало ощущений в ногах - они онемение - поэтому я не «обоснован» так, как должен быть ».
На ее руки также влияет покалывание. «Я не готовлю и не делаю ничего, что опасно, - говорит Мартин. «Иногда я не могу сказать, горячая ли вода, вытекающая из крана, и это реальный вызов».
На этом этапе своей жизни Мартин выбирает не принимать Лекарственное средство, модифицирующее болезни MS.
«Вначале мой невролог был почти зол, но я чувствую, что я несу ответственность за свое тело, и никто больше не знает. Теперь я вижу, что врачи понимают это. и делайте то, что лучше для вас ».
Кажется, что« у всех есть представление о том, что вам поможет », - говорит она. «Вы должны сказать« нет », когда это необходимо».
То, что любовь и уважение к себе преобладает, даже когда она с благодарностью признает «так много людей, которые заставляют меня двигаться, балансировать, говорить, писать и оставаться мысленно и эмоционально Я заставил меня изменить то, как я работал, но это также научило мне работать в команде, зависимость, сопереживание и юмор. Думаю, мне больше нравится этот путь. Я немного вельветовый кролик, носящий но лучше для ношения , и любил. "
