Более 16 миллионов американцев живут с остеоартритом, наиболее распространенной формой артрита. И со старением поколения детского бума это число, по прогнозам, возрастет, а это означает, что многие взрослые окажутся ухаживающими за престарелыми родителями с остеоартритом, возможно, даже при том, что справляются с самим состоянием.
Боль в суставах остеоартрита обычно влияет на ногами, коленями, бедрами и пальцами, и может быть достаточно отключено, чтобы помешать общему качеству жизни. Но есть много способов, которыми опекуны могут помочь любимому человеку с остеоартритом сохранить свою независимость и мобильность.
«Самое полезное, что может сделать уход, это избавиться от идеи о том, что остеоартрит - это« болезнь », - говорит Джонатан Эдвардс, доктор медицинских наук, профессор медицины соединительной ткани в Университетском колледже Лондона, Англия. «Человеку следует поощрять жить как можно полнейшую жизнь, а не предполагать, что это ухудшится».
Советы по уходу за остеоартритом
Вот несколько разумных решений по уходу за остеоартритом.
Будьте знающим адвокатом.
Пожилые люди с остеоартритом не всегда могут подвергнуть сомнению советы врача и, как результат, не могут принимать активного участия в лечении остеоартрита.
Обучая себя остеоартриту, вы можете быть защитником вашего любимого человека по назначению врача. Сделайте свое собственное исследование онлайн или в библиотеке или в книжном магазине. Поговорите с другими медицинскими работниками, такими как медсестры, фармацевты, диетологи и физиотерапевты, о том, как хорошо жить с остеоартритом. Создайте более безопасный дом.
Падение является основной причиной травм и смертей, связанных с смертельным исходом для людей старше 65 лет. По мере развития остеоартрита мышцы могут стать слабее, а колени или бедра могут стать более жесткими, увеличивая риск падения. seriou
- Вы можете помочь, сделав контрольный список для обеспечения безопасности дома, который должен включать:
- Обеспечение хорошего освещения дома, особенно в лестницах и коридорах. Световые выключатели должны быть легко доступны как сверху, так и снизу лестницы, а фонари должны быть в пределах досягаемости в случае отключения электроэнергии.
- Наблюдая за рыхлым ковровым покрытием, электрическими шнурами и низкорасположенной мебелью.
- Ввод поручней в ванной и по обеим сторонам всех лестниц.
- Обеспечение доступности кухонных принадлежностей. Многие падения случаются, когда пожилой человек стоит на стуле, чтобы что-то получить.
Избавьтесь от любых ковров-бровей у верхней или нижней лестницы или входа.
Обеспечение безопасности вашего дома вашего близкого человека поможет этому человеку оставаться более независимым дольше, что часто улучшает перспективы человека и эмоциональное здоровье. Упражняйтесь и едите правильно.
Диета и физические упражнения - это самые эффективные методы лечения для снижения веса у людей с остеоартритом и для облегчения давления на суставы, говорит Кэрол Волин-Риклин, РД, Массачусетс, Медицинской школы Университета Техаса в Хьюстоне, добавив: «Вся семья может выиграть от здорового питания и программы упражнений». Упражнение также снижает стресс и обеспечивает расслабление и ощущение удовлетворение, которое улучшает эмоциональное здоровье.
Остеоартрит Уход: планирование экстренной помощи
Возможно, вы не сможете быть с любимым человеком все время. Подумайте о том, чтобы инвестировать в устройство, такое как персональный аварийный ответ sys который позволяет контролировать человека с тяжелым остеоартритом. Человек носит небольшой передатчик вокруг шеи или запястья, который можно активировать, чтобы вызвать экстренную помощь в случае падения или другой медицинской неотложной помощи. Это может стать более важным, поскольку остеоартрит прогрессирует, а подвижность снижается.
Остеоартрит Уход: получение помощи для вас, слишком
Уход за любимым человеком с остеоартритом может быть стрессовым. Исследования показывают, что если воспитатели не заботятся о себе, они могут страдать от депрессии и физических заболеваний. Поэтому помните, что забота о вашем собственном здоровье имеет равное значение для ухода за любимым человеком.
