Оглавление:
- Выберите целевое назначение для здорового отдыха
- Советы по подготовке к отпускам для людей с сердечными заболеваниями
Выйти из города хорошо для вас. Это может обеспечить долгожданный перерыв в плотно упакованном графике и помочь снизить уровень стресса - две вещи, которые могут повлиять на здоровье сердца. Но прежде чем попасть в открытую дорогу или отправиться в аэропорт, лучше всего учитывать состояние вашего сердца во время планирования поездки. Следуя приведенным ниже рекомендациям, вы сможете убедиться в том, что вам понравится ваш отдых и в случае возникновения чрезвычайной ситуации.
Выберите целевое назначение для здорового отдыха
Прежде чем выбирать, идти, рассмотреть текущее состояние вашего сердца. Хотя есть много типов сердечных проблем, в целом люди с сердечными заболеваниями должны быть в состоянии пройти 100 ярдов и подняться на 12 шагов, прежде чем совершать длительный полет на самолете. «Итак, убедитесь, что вы проконсультировались с вашим врачом, прежде чем заказывать рейс», - говорит доктор медицинских наук Стивен Л. Алмани, врач-медик Мичигана в больнице Бомонта в пригороде Детройта.
«Люди с тяжелой сердечной болезнью, особенно люди с сердечной недостаточностью, следует также рассмотреть климат и возвышение места, куда они едут, - добавляет д-р Алмани. «Сердечные состояния страдают от повышения, а также от жарких влажных состояний и холодной погоды».
Если вы выздоравливаете от сердечного приступа или сердечного приступа, врачи говорят, что вы можете захотеть придерживаться дома. «Я рекомендую не путешествовать за пределы штата в течение первых нескольких месяцев после сердечного приступа», - говорит кардиолог Майкл Д. Ознер, MD, FACC, медицинский директор Центра профилактики и оздоровления в баптистской медицине Южной Флориды и Института сердечно-сосудистой профилактики Южная Флорида. Д-р Ozner также предлагает отдыхать вблизи травматологического центра уровня II «только в случае второго сердечного события».
Алмани соглашается: «Я часто рекомендую, чтобы мои пациенты провели отпуск поблизости», - говорит он. «У большинства людей есть прекрасный отель менее чем за час до того, где они живут, поэтому я предлагаю им наслаждаться« отдыхом », не заходя слишком далеко от своего врача или больницы в первые четыре месяца после сердечного приступа».
Советы по подготовке к отпускам для людей с сердечными заболеваниями
Конечно, важны зубная щетка и дезодорант. Но следующий список сердечно-здоровых должностных лиц, заслуживающих внимания, также заслуживает особого внимания в ваших переносных мешках. Вы не хотели бы рисковать им заблудиться или задерживаться, чтобы добраться до вас в проверенной багаже:
- Все лекарства, отпускаемые по рецепту. Это особенно важно, когда вы выезжаете за границу, потому что у многих лекарств нет иностранных эквивалентов или они могут продаваться под разными названиями. Даже если вы находитесь в Соединенных Штатах, врачам обычно предоставляется только лицензия на назначение лекарств в состоянии, в котором они практикуют. Кроме того, держите свои рецепты в их оригинальной упаковке из аптеки, чтобы у вас не было никаких неприятностей в аэропорту.
- Список всех лекарств и доз. Если вы потеряете один или два или нуждаетесь в медицинской помощи, это пригодится.
- Контактная информация вашего врача. Держите с собой визитную карточку - или, еще лучше, запрограммируйте свое имя и номер офиса на свой мобильный телефон - так что экстренный врач может получить ваши записи и спросить вопросы о вашем здоровье.
- Резюме вашей медицинской / сердечной истории. Включите результаты любых недавних стресс-тестов, эхокардиограмм, катетеризации сердца, операций шунтирования и т. д.
- Копия вашего последнего ЭКГ. В случае сердечной экстренной ситуации врачи захотят сравнить вашу последнюю ЭКГ с той, которую они только что получили.
Следуя этим простым предложениям, вы также можете снизить уровень стресса. Вы будете чувствовать себя лучше, зная, что вы готовы с такой полезной информацией, если возникнет медицинская чрезвычайная ситуация, когда вы находитесь вдали от дома.
