Оглавление:
Key Takeaways
Исследование показало, что бремя псориаза ощущается людьми с условием, а также с их близкими.
Друзья и семья могут оказать поддержку, задавая вопросы и улучшающие понимание триггеры, которые вызывают вспышки псориаза.
Работа с эмоциональными и физическими эффектами псориаза может быть сложной, а не только для примерно 7,5 миллионов американцев, у которых есть это состояние, но также и для их семей и друзей.
В исследовании, опубликованном в 2014 году в журнале Американская академия дерматологии , которая рассмотрела бремя псориаза на людей, живущих вместе, почти 90 процентов участников отметили влияние на свое качество жизни в дополнение к своему любимому человеку с болезнью. Если у кого-то рядом с вами есть псориаз, вы захотите стать источником комфорта и поддержки. Но может быть трудно понять, что ему или ей нужно от вас. «Чтобы помочь любимому человеку справиться с болезнью, вам сначала нужно это понять», - говорит Кеннет Бир, доктор медицины, сертифицированный врач-дерматолог в Палм-Бич, штат Флорида.
Лучший способ понять физическое и эмоциональное воздействие псориаза может задавать вопросы. Узнайте, что обычно заставляет любимого человека вспыхнуть, как он себя чувствует, когда это происходит, как влияет повседневная жизнь, и что обеспечивает максимальный комфорт во время вспышки. «Сообщите им, что они не одиноки, поскольку псориаз теперь затрагивает примерно трех процентов американцев», - говорит доктор Бир. Скажите, что вы понимаете, что псориаз требует постоянного ухода, и вы готовы играть активную роль в оказании помощи в этой ситуации.
Персонализация вашей поддержки
Вы можете предоставить поддержку несколькими способами:
- Принять участие с медицинской точки зрения. Предлагаем посетить врача. Это также поможет рассказать вам о наиболее распространенных триггерах, методах лечения и способах уменьшения вспышек. «И предложите участвовать в лечении», - говорит Бир. Узнайте, как давать инъекции на дому или предлагать применять актуальные лекарства в труднодоступных местах. Сопровождение вашего любимого человека в кабинет врача для инъекций или лечения также ясно передает эмоциональное сообщение о том, что ему или ей не нужно самостоятельно управлять псориазом.
- Поддержать дома. Помогать кому-то с псориазом следовать его или ее план лечения на дому обеспечивает потрясающую поддержку. «Ослабление симптомов или уменьшение частоты вспышек очень приятно для человека с псориазом», - говорит Бир. Например, держите дом в нежизнеспособных увлажняющих кремах, которые не усугубят его или ее кожу. Это простой, тонкий способ показать вашу поддержку. Это важно, потому что удержание влаги кожи сводит к минимуму возможность его высыхания и снижает вероятность вспышки. Пиво рекомендует лосьоны Theraplex, Lubriderm и Cetaphil для чувствительной кожи.
- Предложите полезные прогулки. Пройдите 15 минут ходьбы на солнце вместе, чтобы помочь пострадавшим районам оставаться ясными, предлагает пиво. «Нежное воздействие солнца на лицо, шею, руки и другие области успокаивает и заживляет», - объясняет он. Фактически, исследования показывают, что 80% пациентов видят улучшение вспышек псориаза после получения небольшого количества ультрафиолетового излучения в своей системе. Саншайн также помогает. В исследовании в Circulation , опубликованном в январе 2008 года, было обнаружено, что пациенты с низким уровнем содержания витамина D имеют более высокий риск сердечных заболеваний, чем больные с более высоким уровнем. Хорошие новости, так как другие исследования также обнаружили, что псориаз увеличивает шансы человека на сердечный приступ.
Укрощение триггера стресса
Вы также можете поддержать, помогая своему другу или любимому найти способ уменьшить вспышки избегая или устраняя триггеры псориаза. Стресс, говорит Пир, является проверенным инициатором вспышек псориаза, часто вызывая либо начальный эпизод, либо усугубляя существующую вспышку псориаза. «Это также триггер, который можно легко избежать», - добавляет он. Существует много способов помочь вам в процессе де-стресса:
Приложите ухо. Усиливается стресс, связанный с попыткой предотвратить или разобраться с вспышкой. Однако он легко перенаправляется с сильной сетью поддержки. «Многие пациенты беспокоятся о потенциальных реакциях других людей на кожу во время вспышки или о том, как долго вспыхнет, - говорит Пиво. «Интернализация этого стресса и проблем может вызвать реальную вспышку». Наличие вашего сострадательного уха может помочь кому-то, страдающему псориазом, снять стресс и разочарование. Он также может удалить собственное давление вашего близкого человека, чтобы скрыть симптомы.
Учитесь расслабляться вместе. Важно найти способ справиться с таким стрессом. Предложите провести класс вместе, чтобы изучить методы релаксации, такие как йога или медитация. Было доказано, что эти многовековые практики уменьшают не только стресс, но и боль и дискомфорт, связанные со многими хроническими проблемами со здоровьем.
Поощряйте лечение. Если вспышка происходит, лучший способ обеспечить комфорт - это чтобы побудить человека быстро посетить дерматолога, чтобы свести к минимуму симптомы.
