Музыкальная терапия для MS: как ритм может помочь с движением и памятью

Использование музыкальной терапии может улучшить способность ходьбы, ручную функцию, память и многое другое. Изображения с изображениями

Вы оказались неуклюжими или менее скоординирован, так как вы развили рассеянный склероз (РС)?

Один из подходов, который может дать вам ваш ритм назад, - это музыкальная терапия - это тип терапии, в которой используется музыка для удовлетворения физических, эмоциональных, когнитивных или социальных потребностей людей.

Как музыка может помочь с МИЗ? Барбара Зеебахер, доктор философии, физиотерапевт из Инсбрука, Австрия, объясняет:

«Три момента головного мозга ответственны за время движения: моторную кору, базальные ганглии и мозжечок. Один или другой из них может быть поврежден при инсульте, болезни Паркинсона или рассеянном склерозе ».

Музыка часто может предоставить время, которое было повреждено, помогая вашему телу работать более плавно.

Неврологический музыкальный терапевт Брайан Харрис, основатель MedRhythms в Бостоне, говорит: «Когда вы слышите ритм, песню или метроном, она активирует слуховую систему, которая активирует двигательную систему на подсознательном уровне».

Этот процесс называется «увлечением». «Харрис говорит:« Ритм говорит вашему мозгу, чтобы он сказал вашему телу двигаться. Для людей, которые имеют повреждение мозга, использование ритма может привлекать неповрежденные области, чтобы помочь людям двигаться. У нас есть количественные данные по этому поводу. Люди ходят быстрее; они имеют более высокие успехи. Вы можете увидеть изменения в неврологическом изображении ».

Музыкальная терапия для улучшения ходьбы

Д-р. Seebacher изучил эффекты музыкальной терапии у людей с MS и задокументировал преимущества воображаемой ходьбы в сочетании с музыкой или сигналами метронома для ходьбы с MS. Ее испытания, проведенные в отделении неврологии в Медицинском университете Инсбрука в Австрии в рамках ее программы PhD в Университете Брайтона в Соединенном Королевстве, включали в себя в общей сложности 217 человек с легкой до умеренной МС, некоторые из которых были используя трости или костыли, а также те, кто не использовал вспомогательные средства для ходьбы.

Seebacher участвовал в прослушивании музыки и представлял себе прогулку. Участники воображали, что чувствуют себя идущими к музыке или ритму метронома. Часть воображения называется «моторные образы», ​​а музыка или метроном называется «ритмическая репликация» или «ритмическая слуховая стимуляция».

Контрольная группа сделала моторизацию без ритмического восприятия.

Все группы показали улучшение в их фактической ходьбе, но музыкальная группа улучшилась больше и улучшила их уровень усталости и качество жизни. (1)

Преимущества музыкальной терапии за ходьбой

Музыкальная терапия также изучалась у выживших после инсульта и людей с болезнью Паркинсона в течение многих лет.

Харрис говорит: «Принцип моторного увлечения может быть применен ко всему это движение связано, а не просто ходить. Функция рук, рта и языка, в том числе речи, может быть улучшена с помощью ритма ».

Некоторые люди не могут говорить, но они поют. Вы можете увидеть видеоролики реальных пациентов MedRhythms, у многих из которых были удары, ходьба и разговор лучше с музыкой.

Музыкальная помощь Нейропластичность, которая позволяет мозгу лечить

Мы привыкли думать, что поврежденные MS мозги не могут излечить , Теперь мы знаем, что они могут благодаря процессу под названием «нейропластичность», в котором неповрежденные части захватывают поврежденные части, а разные части мозга учатся лучше работать вместе.

Музыка помогает нейропластичности. Харрис говорит: «Музыка во всем мире активирует весь наш мозг. Именно поэтому он применим ко всем этим болезням ».

Нейропсихиатрист Джон Лифф, доктор медицины, пишет, что музыкальное обучение улучшает« способности, связанные с восприятием, исполнением и языком ». Он говорит, что обучение, игра или пение« повышает эффективность мозга, с меньшим количеством нейронных единиц, необходимых для кодирования информации ».

Он говорит, что различные аспекты музыки обрабатываются в разных частях мозга. Например, синхронизация организована в мозжечке. Шаг обрабатывается в разных областях мозга. Музыкальные образы анализируются в лобной доле, а пение в основном происходит в правой лобной доле. «Музыка может заставить весь мозг работать вместе.

СВЯЗАННЫЕ: Может ли метод Фельденкрайда помочь при рассеянном склерозе?

Музыка Улучшает способность запоминать

Около половины людей с РС имеют когнитивные проблемы в тот или иной момент. Музыка может помочь им помнить и думать.

«Ваш мозг любит держаться за сильный сенсорный вклад, - говорит Харрис. «Музыка - сильный сенсорный вход. Подумайте о песне ABC, которую вы изучили в детстве. Мозг объединяет разные фрагменты информации в более крупные части. ABC - это 26 разных букв, но вы ставите 5 или 6 из них вместе, и мозг помнит все это ».

Мы можем использовать этот трюк, чтобы помочь нам запомнить.

« У людей с дефицитом памяти, - говорит Харрис, - если вы найдете способы сделать мнемонику из рецепта или списка и поместить их в песню, вы запомните их лучше. Измените слова песни, которую вы знаете, на то, что вы хотите запомнить ».

СВЯЗАННЫЕ: Как управлять проблемами мышления и памяти в MS

Как использовать музыку Терапевтически

тысячи неврологических терапевтов, работающих в Соединенных Штатах, большинство из которых находятся в крупных медицинских центрах. Многие люди с РС могут извлечь выгоду из работы с одним.

По словам Харриса, «ритмическая слуховая стимуляция - стандартизированное вмешательство. Мы берем базовую прогулку клиента. Затем мы начинаем музыку в базовом темпе. Как только они увлекаются, через несколько минут вы увеличиваете темп на 5-10 процентов и увлекаете их темпом. Затем увеличьте его немного до тех пор, пока они не достигнут своей цели. Когда они ходят в такт, их поход улучшается ».

Если у вас нет доступа к обученному музыкальному терапевту, вы также можете сделать это самостоятельно, идти к музыке или воображать себя, гуляя, слушая музыку.

«Во многих исследованиях показано, что двигательные образы вербуют подобные области мозга, как и на самом деле, - говорит Сибахер.

Она предлагает вообразить ходьбу, проверяя эти сценарии:

• Почувствуйте все свое тело, ваш вес на ваши ноги. Почувствуйте раскачивание рук и ног, почувствуйте, что ваша верхняя часть тела вертикальная, длина ваших шагов.
• Представьте себе, что вы идете вертикально с рисовой сумкой на голове.
• Идите очень энергично, как будто вы маршировали в армии

Если вы на самом деле двигаетесь или просто представляете себе это, вам нужна правильная музыка.

«Это должно быть довольно быстро, от 80 до 120 ударов в минуту. Для здоровых людей 120 шагов в минуту нормальные, в то время как люди с РС могут быть ближе к 80, - говорит Сибахер.

Если вы можете играть, петь или использовать свой собственный ритм, это может быть даже лучше, чем слушать. По словам доктора Лиффа, он рекрутирует больше вашего мозга.

Однако не каждый тип музыки полезен. Харрис говорит, что это должно быть регулярное 4/4 раз с сильным ударом, а не вальсом (это 3/4 раз) или мелодией с ритмом, который постоянно меняется.

Кроме того, вам нужна музыка, которая возбуждает вас, а не расслабляющая музыка. У большинства поп-музыки есть хороший ритм и темп для реальной или воображаемой ходьбы. Харрис добавляет, что вы должны слушать музыку, которая вам нравится, потому что эмоциональный эффект важен.

Источники и факторинг

Ссылки

1. Seebacher B, Kuisma R, Glynn A, Berger T. Влияние рентгеноскопии моторных изображений на ходьбу, усталость и качество жизни людей с рассеянным склерозом: рандомизированное контролируемое исследование. Рассеянный склероз . Февраль 2017.