Оба диагноза остеопороза и перелома костей могут иметь парализующий эффект: вы можете обнаружить, что вы боитесь заниматься деятельностью, которая потенциально может вызвать новый перелом или травма. К счастью, после плана реабилитационного лечения, описанного и контролируемого физиотерапевтом, вы можете не только вернуть вас на ноги, но и помочь вам чувствовать себя уверенно в этом.
Лечение остеопороза: преимущества физической терапии
«Если человек боится падения или боится иметь другой перелом, это конкретное время, когда им нужно обратиться к физиотерапевту (ПТ), потому что ПТ может помочь разделить мир на очень безопасную деятельность и деятельность, которые, скорее всего, вызовут перелом ", говорит Кэти М. Шипп, PT, MHS, PhD, старший научный сотрудник Центра изучения старения и развития человека в Медицинском центре Университета Дьюка в Дареме, Северная Каролина.« Это одна из вещей, которую могут предоставить физиотерапевты - помогая людям максимально эффективно действовать безопасно. И это то, что предотвратит будущие переломы ».
Шпип, который также является пресс-секретарем Американской ассоциации физической терапии и Национального фонда остеопороза, говорит, что, хотя многие пациенты получают большую часть информации о лечении остеопороза от своего семейного врача, а не все врачи знают о роли, которую физиотерапевты могут играть в реабилитации и лечении симптомов остеопороза. Пациентам, возможно, придется напрямую спросить о некоторых услугах, которые им нужны, в рамках их реабилитации.
Лечение остеопороза: повторный реабилитация ТП после перелома
Для многих людей их первый опыт остеопороза происходит в результате перелома позвоночника, тазобедренного сустава, запястья или лодыжки от удара, который не нанесет травмы в предыдущие годы. Даже скатывание в постели может вызвать переломы позвонков (спинного) для некоторых людей, говорит Шипп.
В этот момент реабилитация сосредотачивается на управлении болью сразу после перелома, а затем на возвращение к активному образу жизни при излечении.
«Для переломов запястья и тазобедренного сустава есть много доказательств того, что люди не вернутся к полной функции, если они не отправятся в ПТ после подострочной фазы (примерно через шесть недель после травмы)», - говорит Шипп, который сообщает, что исследования показывают шесть месяцев упражнений по прогрессивному сопротивлению, выполняемых три раза в неделю и контролируемых физиотерапевтом, обеспечивают наилучшие результаты для пациентов с переломами шейки бедра.
Не все программы медицинского страхования покрывают это количество физической терапии, поэтому Шипп предлагает встретиться с ПТ один раз в неделю, а затем в качестве альтернативы выполняли рекомендованные упражнения в фитнес-центре. Тем не менее, наблюдение подготовленного физиотерапевта помогает предотвратить дополнительные переломы, говорит она, поэтому будьте особенно осторожны при самостоятельной физической тренировке.
Физиотерапевт также может помочь вам найти лучшее подходящее вспомогательное устройство - например, трость или ходок - для использования во время периода заживления. «После перелома вам может не понадобиться использовать его в течение длительного времени, но трость или ходок могут поддерживать вашу физическую форму во время выздоровления, а также уменьшать боль», - говорит Шипп.
Лечение остеопороза: эмоциональное восстановление
Другое элемент реабилитации управляет эмоциональным воздействием переломов и переломов. Терапевты, социальные работники и группы поддержки остеопороза могут помочь вам справиться со страхом и горем, которые сопровождают изменения жизни, связанные с остеопорозом, и потерю независимости, - говорит Ли Берсли, LCSW, лидер группы поддержки коалиции в Род-Айленде и клинический медицинский социальный работник.
Лечение остеопороза: Реабилитация физической терапии до перелома
Предотвращение травматизма является частью реабилитации, и в идеале люди с остеопорозом должны работать с физиотерапевтом до они испытывают травму, говорит Шипп. Если ваш врач поставил диагноз вам остеопороз, вы должны приступить к внесению изменений, которые предотвратят травму. Такие изменения включают в себя:
- Изучение того, как поднимать предметы, не используя вашу спину
- Изучение того, как двигаться без скручивания спинного хребта
- Реализация стратегий предотвращения падения дома, работы и в пути
- Определение упражнений, которые могут держите вас в безопасности
- Просите о помощи с задачами, требующими подъема тяжелых предметов или восхождения
Предотвращение переломов до того, как они произойдут, очевидно, лучше всего. Но если вы страдаете от перелома, исцеление должным образом и получение рекомендаций о том, как предотвратить другое, будут еще более важными, и именно там физический терапевт может стать вашим лучшим союзником.
