Ни один кардиолог не скажет здорового пациента, который хочет попытаться запустить марафон, чтобы встать на обочину. Это не значит, что сегодня безопасно сойти с кушетки и завтра на стартовую линию.
Бег на 26,2 мили несет огромные потери в мышцах, костях, суставах и сердце. Исследование, проведенное в Canadian Journal of Cardiology, изучало сердца здоровых рекреационных бегунов до и после того, как они провели марафон, используя МРТ и анализы крови.
Более половины бегунов имели признаки повреждения сердца. Их сердца потеряли часть своей способности накачивать. Чем меньше тренировок у бегуна перед марафоном, тем больше урон.
Этот урон не был постоянным, и со временем его отменили; но это показывает, что чрезвычайно напряженные упражнения имеют стоимость, по крайней мере, в краткосрочной перспективе.
«Если вы не так хорошо обучены, если вы не сделали достаточной подготовки, тогда это принесет свои плоды», - сказал Роберт Ким, доктор медицинских наук, кардиолог Медицинского колледжа Вайля Корнелла.
Некоторые бегуны могут иметь скрытую сердечную болезнь, которая может поставить их под угрозу. Это генетическое состояние, называемое гипертрофической кардиомиопатией, и оно обычно не диагностируется до кризисного события.
«Это условие, которое захватывает множество заголовков … когда профессиональные спортсмены внезапно умирают, и им поставлен диагноз после того, как это обстоятельство произошло», сказал доктор Ким.
Гипертрофическая кардиомиопатия - редкое состояние, при котором часть сердечной мышцы утолщается. Только у одного из 500 человек есть это.
Тем не менее, в марафонской толпе в 50 000 человек (число бегунов в последнем марафоне в Нью-Йорке), что означает, что около 100 человек могут работать с потенциально опасным сердечным заболеванием и не знать это.
Легенда гласит, что самый первый марафон в древней Греции, который побежал из битвы при Марафоне, чтобы сообщить новости о победе в Афинах, умер после сообщения.
Бег спасает гораздо больше жизней, чем это заканчивается, и быть неактивным - это самое худшее, что вы можете сделать для своего сердца. Но только потому, что вы можете закончить марафон, это не значит, что вы должны это сделать, если вы не тренировались должным образом.
