Биологические препараты для анкилозирующего спондилоартрита: оставаться здоровым круглый год

Thinkstock

Не пропустите это

Лечение анкилозирующего спондилоартрита: нужно ли вам принимать добавки?

7 причин для тренировки хорошо для анкилозирующего спондилоартрита

Смотреть : Позы йоги помогают улучшить гибкость и мобильность

Подпишитесь на нашу жизнь с хронической больной Информационный бюллетень

Спасибо за регистрацию!

Подпишитесь на более бесплатные ежедневные бюллетени для здоровья.

Если у вас есть анкилозирующий спондилоартрит, или AS - тип артрита, который влияет на позвоночник - ваши варианты лечения могут включать класс лекарств, называемых биологическими. И в то время как биологические методы могут быть эффективным способом лечения AS, сохранение хорошего здоровья в целом становится еще более важным при их приеме.

Биологические препараты включают лекарства, известные как блокаторы альфа-блокаторов некроза опухолей (TNF-альфа). Хроническое воспаление позвоночника приводит к усилению суставов и слиянию кости с другой костью или частями тела (анкилоз) - признак анкилозирующего спондилоартрита. Блокаторы TNF-альфа помогают лечить AS, нацеливая белки TNF в организме и блокируя их от возникновения воспаления, которое может способствовать анкилозу.

К сожалению, есть недостаток в использовании биологических препаратов для лечения анкилозирующего спондилита. Эти препараты работают, манипулируя вашей иммунной системой, а скомпрометированная иммунная система увеличивает риск заражения инфекциями. Вот почему важно проявлять осторожность и предпринимать шаги, чтобы оставаться здоровым.

Нет никакой волшебной пули, чтобы обеспечить хорошее здоровье при приеме биологического препарата, говорит Наталия Э. Азар, доктор медицины, ассистент клинического профессора медицины и ревматологии в медицинском центре NYU Langone в Нью-Йорке. Но в дополнение к следующему режиму лечения анкилозирующим спондилитом, как указано, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы помочь оставаться здоровыми круглый год, если вы принимаете биологические препараты для AS.

Минимизировать воздействие на микробы

Если вы знаете, что кто-то больные, особенно с простудой или гриппом, держитесь подальше. Это наиболее важно зимой, но это хорошая идея для здоровья в течение всего года. Поддерживайте хорошую практику мытья рук, используя мыло и воду, и наматывайте все части рук - включая спинки, между пальцами и под ногтями. Сделайте это не менее 20 секунд, прежде чем ополаскивать руки.

Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют следующие рекомендации по стирке рук:

• До, во время и после приготовления пищи
• Перед едой
• До и после ухода за больным
• До и после лечения раны
• После перехода в ванную
• После смены подгузника или чистки человека, который использовал туалет
• После кашля, чихание или выдувание носа
• После прикосновения животных, животных отходов или кормов для животных
• После касания мусора

Ешьте здоровую диету

Люди с анкилозирующим спондилитом не обязательно должны следовать определенной диете, но есть правильное количество здоровой пищи, это хорошо для всех. Хотя необходимы дополнительные исследования, есть данные, свидетельствующие о том, что люди с AS могут извлечь выгоду из употребления в пищу продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, такими как лосось, тунцовый альбакор и орехи. Согласно информации, опубликованной Национальным институтом общих медицинских наук в 2012 году, омега-3 могут помочь контролировать воспаление.

Упражнение Регулярно

Пребывание в активном состоянии - одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для анкилозирующего спондилита, но поговорите с ваш врач, прежде чем начинать любой режим тренировки, чтобы предотвратить риск получения травмы. Упражнение помогает облегчить боль и улучшить осанку и способствует гибкости:

• Упражнения на животе и спине могут помочь уменьшить спину и повысить хорошую осанку. Целенаправленная практика хорошей осанки может помочь свести к минимуму осложнения анкилозирующего спондилоартрита.
• Усиление упражнений - с весами или повторами затягивания мышц без перемещения суставов - помогает наращивать мышцы вокруг болезненных суставов, чтобы способствовать лучшей поддержке.
• Упражнения в диапазоне движения помогают уменьшить жесткость, улучшить движение и повысить гибкость. Спросите своего врача о том, какие упражнения с диапазоном движения могут быть лучше для вас.
• Упражнения на растяжку могут быть полезны, если ваш позвоночник болезнен или воспален. Растяжение и удлинение спины при тщательном контролируемом движении могут быть полезны для предотвращения долговременной инвалидности.

Кроме того, упражнения в воде могут быть полезны людям с AS. Попробуйте упражнение для занятий водными упражнениями, если вам нравится общаться во время занятий.

Проверяйте свои глаза

До 40 процентов людей с анкилозирующим спондилитом будут развиваться воспаление глаза (увеит), осложнение, которое может стать серьезным, если оставить необработанный. Обнаруженные ранние, увеит обычно можно лечить с помощью глазных капель. Назначайте ежегодную встречу во время вашего месяца рождения или около любимого отпуска, чтобы вы не забывали проверять ваши глаза каждый год. Однако, если у вас возникли симптомы увеита, такие как боль в глазах или покраснение, помутнение зрения или чувствительность к свету, немедленно обратитесь к врачу.

Регулярно посещайте своего врача

Даже если ваш анкилозирующий спондилит хорошо контролируется, по-прежнему важно регулярно обращаться к врачу. «В целом, люди с анкилозирующим спондилитом должны видеть своего врача каждые три месяца», - говорит доктор Азар. Запланируйте эти встречи для начала каждого нового сезона. Если ваша AS стабильна и хорошо реагирует на лечение, минимум для посещения с вашим врачом должен быть дважды в год, чтобы контролировать ваше состояние, говорит она. Вы должны также регулярно обращаться к врачу, чтобы он или она могли регулярно проверять ваше общее состояние.

Получить вакцинацию

Ваш врач рассмотрит вашу историю болезни и текущее состояние анкилозирующего спондилита, чтобы определить, какие прививки будут полезно для вас. Как правило, рекомендуется использовать годовую вакцину против гриппа, а также вакцинацию черепицы (при однократном) и вакцину против пневмонии (каждые 5-10 лет), говорит Азар.

Не курите

Все знают, что курение плохо для твоего здоровья. Но люди с анкилозирующим спондилитом могут страдать дополнительными последствиями курения, потому что болезнь может повлиять на подвижность их грудной клетки. Дыхание может быть дополнительно скомпрометировано, если легкие повреждены от курения. Сообщите своему врачу, если вам нужна помощь, чтобы бросить курить.

Если вы предпримете эти шаги, чтобы оставаться здоровыми круглый год, вы сможете получить максимальную пользу от вашего биологического лечения анкилозирующего спондилоартрита и улучшить свое здоровье в целом.