ВТОРНИК, 27 марта 2012 г. (MedPage Today) - Съемки во сне - или удары по рундистке слишком много раз - могут отрицательно повлиять на сердечно-сосудистую систему, обнаружили исследователи.
В национальном представительном исследовании, получающем менее 6 по словам Рохита Ароры, доктора медицинских наук Чикагской медицинской школы, продолжительность сна каждый день была связана с повышенной вероятностью возникновения сердечной недостаточности, инфаркта миокарда (ИМ) и инсульта.
Кроме того, спать более 8 часов было связанный с большими шансами иметь болезнь коронарной артерии и стенокардию, сообщила Арора на американском колледже кардиологии в Чикаго.
Так что, как он сказал на брифинге для прессы, оптимальное количество сна составляет от 6 до 8 часов.
Результаты согласуются с предшествующими исследованиями, которые выявили взаимосвязь между качеством и продолжительностью сна и здоровьем сердца.
Недавнее исследование более чем 140 000 участников показало, что воспринятое нарушение сна по меньшей мере на три ночи из недели было связано с ожирением, диабетом, ИМ, коронарной артерией болезни и инсульта.
Исследование 2008 года показало связь между более короткой продолжительностью сна и показателем заболевания коронарной артерии. В этом исследовании каждый дополнительный час сна был связан с 33% -ной вероятностью кальцификации коронарной артерии.
И большое исследование в Норвегии показало, что люди, у которых были проблемы с падением или сном, по-видимому, имели повышенный риск ИМ.
Арора и коллеги провели ретроспективный анализ данных от более 3000 человек старше 45 лет, которые участвовали в Национальном обследовании состояния здоровья и питания (NHANES) с 2007 по 2008 год.
После корректировки нескольких потенциальных факторов, включая возраст, систолическое артериальное давление, пол, индекс массы тела, диабет, статус курения, общий холестерин, холестерин ЛПВП, обструктивное апноэ во сне и семейная история сердечного приступа, получая менее 6 часов сна каждую ночь, были связаны с большими шансами сердечной недостаточности, MI и инсульт - но не заболевание коронарной артерии или стенокардия - по сравнению с получением от 6 до 8 часов сна.
Спать более 8 часов каждую ночь было связано с большими шансами co по данным Ароры и коллег.
Несмотря на то, что обсервационное исследование не может доказать причин и следствий, существуют возможные механизмы, благодаря которым слишком мало сна может ухудшить сердечно-сосудистую систему, Более короткая продолжительность сна была связана с гиперактивацией нервной системы, непереносимостью глюкозы, повышенным кровяным давлением, сниженной изменчивостью сердечного ритма и повышенным воспалением.
Возможный механизм взаимосвязи между слишком большим количеством сна и сердечно-сосудистыми исходами менее ясен, но Арора сказала, что может быть, что пациенты, которые спит более 8 часов в сутки, имеют более основную ишемическую болезнь сердца и стенокардию, более сопутствующие состояния, такие как хроническая обструктивная болезнь легких или диабет, или социально-экономические обстоятельства, которые заставляют их спать дольше.
Исследователи признали некоторые ограничения анализа, включая ретроспективный дизайн, возможное влияние o f), и отсутствие информации о качестве сна.
