Бывший ведущий ток-шоу Монтел Уильямс обнаружил симптомы рассеянного склероза почти два десятилетия, прежде чем ему был поставлен диагноз болезни. В этом эксклюзивном интервью Lifescript узнайте, как популярная телевизионная звезда успешно живет с MS сегодня …
В 1980 году Монтель Уильямс собирался окончить Военно-морскую академию США в Аннаполисе, MD, когда он начал испытывать проблемы со зрением в его левый глаз.
В то время крепкий молодой тяжелоатлет не подозревал, что внезапное размывание, подергивание и слепое пятно были симптомами рассеянного склероза. И его врачи тоже не сделали этого - даже если у многих людей с РС возникли проблемы со зрением, когда они впервые были диагностированы.
«Я был 22-летним афро-американским мужчиной в лучшей форме в моей жизни», Уильямс , теперь 61, рассказывает Lifescript. «В то время многие врачи считали, что МС в первую очередь затрагивает женщин Кавказа».
Хроническое заболевание, которое поражает центральную нервную систему, происходит в тех случаях, когда собственная иммунная система пациента повреждает материал, который защищает нервные волокна, называемые миелиновой оболочкой. В результате он замедляет или блокирует сообщения между мозгом и телом, вызывая такие проблемы, как усталость, онемение, когнитивные и зрение.
Его симптомы, которые пришли и ушли, не остановили Уильямса на службе в морской разведке офицера в течение 22 лет. Позже он дал переговоры, чтобы подростки смогли полностью реализовать свой потенциал. Его вдохновляющие навыки публичного выступления привели к «шоу Montel Williams», дневному ток-шоу, которое транслировалось с 1991 по 1998 год. Он также выступал на телешоу, например, «JAG» и «Touched by Angel».
Несмотря на свою карьеру успех, его физические проблемы продолжались.
«У меня были прерывистые симптомы на протяжении многих лет - я потерял бы видение в левом глазу, но потом он вернется через несколько дней», - говорит Уильямс. «У меня также были дни, когда я ощущал боль или онемение, но я мог бы записать его до напряженной тренировки».
Но в 1 году Уильямс, тогда отец четырех, начал испытывать новый, более серьезный симптом, который он не мог игнорировать: сильная боль в ногах. У него была МРТ (магнитно-резонансная томография, в которой представлены подробные снимки центральной нервной системы человека, которые могут показать повреждения или области, где может быть повреждение), что в конечном итоге привело врачей к РС.
Уильямс узнал, что он страдал от рецидивирующая МС, наиболее распространенная форма болезни, в которой ухудшение симптомов сопровождается периодами ремиссии.
Диагноз оставил его унылым в течение нескольких месяцев, пока он не поклялся, что не позволит МС получить лучшее из он сказал.
«У меня был выбор: я мог бы либо провести остаток своей жизни, жалея себя, или я мог бы рассматривать свою болезнь как призыв к действию», - говорит он.
Итак, В 1 году Уильямс опубликовал свою диагностику по РС. Он продолжил создание фонда Montel Williams MS, который увеличивает деньги для финансирования исследований по этой болезни. И в 2008 году он опубликовал Living Well: 21 день, чтобы трансформировать вашу жизнь, сверхзарядить ваше здоровье и ощутить зрелище (NAL Trade).
В этом эксклюзивном интервью Lifescript Уильямс обсуждает жизнь с MS и как он управляет своим хроническим состоянием.
Вы впервые испытали симптомы рассеянного склероза в 1980 году, но официально не диагностировались до почти 20 лет спустя. Какие проблемы со здоровьем у вас были? У меня возникло головокружение, боль и онемение, которые придут и исчезнут. Врачи диагностировали меня со всем, от ущемленного нерва до инфекции уха.
Только в 1 году, когда мои ноги и ноги так сильно болели, что я едва мог ходить, мне было поставлено диагноз рецидивирующей ремиссии.
Как вы отреагировали на диагноз? Я изначально чувствовал себя опустошенным. Это трудно, когда у кого-то диагностируется неизлечимая болезнь.
Один из первых врачей, которых я видел, сказал мне, что мне придется перестать работать и делать много всего, что мне понравилось. Он сказал, что я буду в инвалидном кресле в течение четырех лет. Я больше не возвращался к этому врачу.
[ Примечание редактора: Не все пациенты с РС будут попадать в инвалидные кресла. Это зависит от нескольких факторов, включая возраст, тип MS, уровень активности и другие существующие ранее условия.]
Вместо этого я узнал все, что мог, о жизни с MS. Сегодня у меня есть команда врачей, которых я уважаю и доверяю, и я принимаю активное участие в поддержании своего здоровья.
Как ваше здоровье сегодня? Вместо того, чтобы позволить моей семье контролировать мою жизнь, я работаю над тем, чтобы контролировать свою болезнь здоровое питание, упражнения и [лекарства] инъекции.
Через диету и физические упражнения я смог уменьшить мои симптомы и вспышки MS. Я все еще страдаю от боли, но я обнаружил, что употребление противовоспалительных продуктов часто снижает ее.
Как вы изменили свой рацион? До MS я съел много нездоровой пищи. На протяжении многих лет я менял свою диету. Я читаю этикетки и избегаю сахара, соли и продуктов с высокой степенью переработки.
Я ем много сырых, красочных фруктов и зеленых овощей. Я стараюсь сделать [их] 60% моего ежедневного рациона. [Например], на завтрак, у меня может быть сырой коктейль, а затем закуска из фруктов и орехов.
Затем я ем одну приготовленную еду каждый день. Я ем красное мясо раз в 10 дней и чередуюсь между рыбой и курицей в другие дни.
Я также пить кокосовую воду. Он очень увлажняет и наполняет калий. Мне нравится то, как это заставляет меня чувствовать, - и я также заметил разницу в моем лице. Я говорю женщинам, что вместо того, чтобы тратить несколько сотен долларов на кремы против морщин, они должны пить кокосовую воду.
Изменена ли ваша тренировка? Я всегда был активным, но, поскольку мне поставили диагноз РС, я делаю выполнять приоритет и разрабатывать каждый день. Пребывание в хорошей физической форме помогло мне предотвратить ухудшение симптомов рассеянного склероза.
Как это помогает? Когда я просыпаюсь утром, я часто болею и болит, и мне тяжело хорошо ходить. Но как только я иду в спортзал и двигаю ногами, благодаря сочетанию сердечно-сосудистой и резистентной тренировки, я чувствую себя хорошо до конца дня.
Понятие о том, что вы должны быть сидячим из-за MS, абсурдно. Если вы можете только пошевелить рукой, вы должны сделать упражнения на руку.
Я также заядлый сноубордист.
Как сноубординг помогает выявить симптомы рассеянного склероза? [Это отличная терапия - я забыл, что я У меня есть МС, когда я катаюсь на сноуборде.
Когда мои ноги привязаны, и я собираюсь спуститься с холма, мой мозг берет верх. Мои бедра гибки, и когда я закончил, в моем балансе и ходьбе есть значительное улучшение.
После дня сноубординга преимущества продолжаются в течение нескольких дней.
Это отличный спорт, потому что, как и многие люди, у которых есть РС, тепло может усугубить мои симптомы , Когда летняя [температура] достигает 80-х, мне становится неудобно и я чувствую, что я собираюсь уйти. Или я испытываю «обхват груди», что является ужасным ощущением - ваша диафрагма замерзает, и вы не можете дышать.
В результате я стараюсь проводить как можно больше времени в холодную погоду. Прошлым летом, когда здесь было жарко в США, я отправился в Чили на неделю сноубординга.
Вы выступаете за пациентов с РС, но также поддерживаете хорошее здоровье в целом. Почему? Физическая и эмоциональная пригодность важны, независимо от того, есть ли у вас MS или другое хроническое заболевание.
Я обеспокоен тем, что за последние два десятилетия уровень ожирения увеличился. Согласно данным Национального института здоровья (NIH), две трети населения США имеют избыточный вес или ожирение. [В результате] больше американцев диагностируют хронические состояния, такие как диабет и сердечные заболевания. В настоящее время одна треть нашей нации страдает хронической болезнью, и NIH ожидает, что к 2020 году это число достигнет 60%.
Это приводит к росту расходов на здравоохранение. Я хочу помочь людям взять на себя ответственность за свое здоровье - [как и я].
Для получения дополнительной информации и консультаций экспертов посетите Центр здоровья рассеянного склероза Lifescript.
Здоровье женщин: как много вы знаете? Как женщина, ваши проблемы со здоровьем столь же уникальны, как и ваше тело. То, как вы заботитесь о себе, оказывает огромное влияние на ваше будущее, влияя на все, начиная от вашей способности подвергать детей риску сердечных заболеваний. Там нет замены для хорошего здоровья, и когда он ушел, он часто уходит навсегда. Не позволяйте ему проходить мимо вас. Испытайте свои умения с помощью этой женской викторины.
