Вы найдете микробы везде - даже в самых здоровых домах. «Вы не можете избавиться от всех микробов в вашем доме, - говорит доктор медицины доктор Доулан (Robert W. Dolan), специалист по уху, носу и горлу в клинике Lahey в Берлингтоне, штат Массачусетс.« Некоторые бактерии нормальны и живут или в наших телах. Если бы мы избавились от всех этих микробов, их можно было бы заменить более плохими микробами ».
Однако некоторые микробы в вашем доме могут быть заразительными вирусами. Если вы не избегаете контакта с внешним миром в течение периода холода и гриппа, вы не можете сделать это, чтобы остановить рост микробов от проникновения в ваш дом. Но вы можете принять меры предосторожности, чтобы предотвратить распространение простуды и гриппа во всей вашей семье.
Подготовка к холоду и сезону гриппа
Простуда и грипп в основном распространяются от человека к человеку, когда люди кашляют, чихают и разговаривают. Если кто-то попадает в ваш дом с заразительным простудой или гриппом, эти микробы тоже приходят. Но не может быть практичным или даже разумным быть одержимым попыткой вылечить весь ваш дом.
Первоначальная мама Коринна Ше из Рэндольфа, Массачусетс, подготовилась к первому периоду холода и гриппа своего ребенка, будучи осторожнее с инфекционными микробов и ее привычек к уборке. «Я не урод, я знаю, что для зачатия ребенка необходимы здоровые иммунные системы, - говорит Шех. «Но я хочу защитить своего ребенка от простуды и вирусов гриппа этой зимой. Я убираю гораздо больше, чем раньше, и я ищу чистящие средства, которые являются антисептическими и нетоксичными».
Важный шаг в чтобы вирус гриппа покидал ваш дом, это иммунизация вашей семьи. «Первое, что я сделал, это получить прививку от гриппа. Я убедился, что мой муж тоже получил ее», - говорит Шех. «Младенцы менее 6 месяцев не могут получить выстрел, поэтому очень важно, чтобы родители это делали».
Сохранение здорового дома
Пока вы не можете уберечь свою семью от всех микробов в этом сезоне холода и гриппа , вы можете изменить свою восприимчивость к простуде и гриппу у себя дома. «У меня трое детей, - говорит доктор Долан. «Я знаю, что они будут в контакте с инфекционными бактериями простуды и гриппа в школе, поэтому мы стараемся делать все возможное, чтобы наши микробы не распространялись дома».
Чтобы защитить свою семью от холода и гриппа, начните с этих советов без бактерий для вашего дома:
- Знайте продолжительность простуды. Если у кого-то в вашем доме появляется простуда или грипп, вы должны знать, что они могут укрывать вирус на один день, прежде чем заболеть и на срок до семи дней после болезни. В течение этого времени выделите специальную часть дома для больного человека, например, дополнительную спальню или удобную кушетку в гостиной, чтобы они не загрязняли другие части дома.
- Остерегайтесь совместного использования. «Не разделяйте чашки, стаканы, тарелки и посуду, которые могут передавать микробы от одного члена семьи другому», - говорит Долан. Очистите все в горячей мыльной воде или в посудомоечной машине.
- Очистите поверхности. Протирайте поверхности чистым одноразовым бумажным полотенцем вместо губки, а затем выкиньте полотенце. Обратите внимание на прикроватные тумбочки, счетчики для ванной комнаты, ручки для кранов и кухонные счетчики.
- Прочтите этикетки на чистящие средства. Чтобы использовать слово «санизировать», продукт должен убить более 99 процентов указанных бактерий в течение 30 секунд , Слово «дезинфекция» означает, что продукт должен убить все указанные микробы в течение 10 минут.
- Идите «зеленым». Рассмотрим нетоксичные чистящие средства, которые убивают вирусы и бактерии, используя натуральные дезинфицирующие средства, такие как тимьян или лимонная кислота. Многие из них безопасны для дезинфекции детских игрушек и поверхностей с высокими креслами, но внимательно прочитайте этикетку, чтобы убедиться.
- Храните много тканей по всему дому. «Научите своих детей использовать ткани для чихания, кашля и нос дует. Удостоверьтесь, что ткани сразу же выбрасываются в корзину после их использования », - советует Долан.
- Научите детей надлежащей стирке рук. Убедитесь, что в ваших ванных комнатах есть мыло. Мойте руки в мыльной воде столько, сколько нужно, чтобы спеть «С Днем Рождения» дважды. Между стирками не прикасайтесь руками к лицу. Наденьте бумажные полотенца вместо полотенца для сушки вручную на кухне и в ванных комнатах.
- Предложите дезинфицирующие средства для рук. «Распределите дезинфицирующие средства для рук вокруг дома», - говорит Долан. Убедитесь, что ваш дезинфицирующее средство для рук содержит не менее 60% алкоголя. Распылите дезинфицирующее средство для рук в руки и протрите руки, пока они не высохнут.
Здоровый дом не должен быть полностью без зародышей. Контагиозные вирусы холода и гриппа происходят не из грязных домов - они происходят от людей. Но принимайте меры здравого смысла, чтобы держать руки и поверхности свободными от микробов. Вы также можете поговорить со своим врачом о том, должен ли ваш ребенок получить прививку от гриппа. «Вы можете делать все возможное, чтобы сохранить здоровый дом», - говорит Шех. «Как бы вы хотели, чтобы каждый холод не доходил до вашего ребенка, вы просто не можете». Сделав эти шаги, вы можете иметь здоровую домой этот сезон холода и гриппа - даже если он не зародыши.
