Необходимость может быть матерью изобретения, но желание делать повседневные задачи безболезненными - это то, что стимулирует разработку новых инструментов, гаджетов и технологий для ревматоидного артрита ( RA). Если у вас есть RA, одноразовые задачи, такие как застежка вашей рубашки или открытие банки, могут стать испытанием. Вот некоторые из наиболее полезных нововведений, которые помогут вам в самых важных аспектах повседневной жизни:
- e-Health trackers. Для мобильных устройств iPhone и Android доступны многочисленные мобильные приложения, которые помогут вам лучше отслеживать ваше здоровье. Используйте эти приложения, многие из которых являются бесплатными, чтобы наметить ваше питание, фитнес, сон, лекарства и симптомы. «Вы можете отслеживать свои действия и уровень боли, что также дает врачу гораздо более четкое представление о вашей повседневной жизни», - говорит доктор Пенсионер Уайт, вице-президент по политике общественного здравоохранения и адвокации в Фонде артрита.
- Упражнения для видеоигр. Системы видеоигр, которые используют камеры или карманные гаджеты для отслеживания движений геймеров, могут быть двойным благом для тех, у кого ревматоидный артрит. «Эти видеоигры позволяют пациентам работать над стабильностью, силой и диапазоном движения, в то время как они также развлекаются», - говорит Маура Дейли Иверсен, PT, DPT, MPH, профессор и студент отделения физиотерапии в Северо-Восточном университете в Бостон.
- Средства для переодевания. Нанесение одежды может стать болью при артритных пальцах, но такие устройства, как застежка-молния и крючки для кнопок, делают задачу намного проще. Удлинительные инструменты доступны, чтобы помочь вам надеть носки, проскользнуть на обуви и даже скользить по браслетам. Кроме того, многие предметы одежды доступны с застежками на липучке, а эластичные шнурки позволяют превращать туфли на шнурках в уютные прокладки.
- Кухонные инструменты. Инновационные гаджеты делают приготовление менее сложным, когда вы справляетесь с ревматоидный артрит. В продуктовом магазине обратите внимание на упаковку, которая легче на больных запястьях, таких как легко открывающиеся банки и мешки с морозильной камерой, которые требуют меньше координации для уплотнения. Выберите кухонную утварь с большими ручками, которые облегчают их захват. Устройства, такие как электрические открыватели, открытые банки, пищевые прерыватели и кухонные комбайны с различными режущими лезвиями, уменьшают необходимость использования ваших рук для решения таких задач, как нарезка и измельчение. Также подумайте о ригеле, инструменте, который вы можете использовать для захвата банок и банок на высоких полках.
- Средства личной гигиены. Инструменты для ухода, такие как бритвы, зубные щетки, триммеры для ногтей, пинцеты, фены и электробритвы доступный с такими функциями, как большие или длинные ручки и большие кнопки, чтобы облегчить их использование для людей с RA.
- Передача для двора и домашней работы. Ищите садовые шланги с толстыми соединительными втулками, которые облегчают их прикрепление и садовые ножницы, которые имеют встроенные механизмы для тяжелых работ по резке.
- Мобильный помощник для автомобиля. Многие инструменты доступны, чтобы помочь вам безопасно управлять диском. , Они включают в себя ручки ремня безопасности, которые помогут вам пристегнуть, скользить и поворачиваться, чтобы вы могли облегчить себя за рулем, ручки поддержки для выхода из автомобиля и панорамные зеркала заднего вида, чтобы уменьшить необходимость поворота головы. Широкие держатели для ключей облегчают включение зажигания, а специальные крышки газовых колпачков помогут, когда придет время для заполнения.
Вы можете узнать больше о многих из этих предметов в Фонде артрита.
