Низкий Т и Единственный Гай |

Уровень вашей энергии низкий, вы действительно не заинтересованы в сексе, а усталость становится вашим вторым именем. Тем не менее, вы один парень в возрасте от 20 до 30 лет. Думаете, у вас есть проблема? Это может быть низкий тестостерон или низкий T. Хорошие новости: у намного более одиноких мужчин есть эта проблема, чем вы могли бы подумать, и что-то можно сделать по этому поводу.

Да, низкий T является нормальной частью старения и справедливости распространенный у пожилых мужчин. Низкий Т влияет на около 40 процентов мужчин старше 45 лет и 50 процентов мужчин старше 80 лет. Но у молодых мужчин также может быть влияние низкий T, и больше из них направляются к врачу, чтобы его проверили.

«С недавний рекламный блиц на низком тестостероне, у меня есть еще много молодых людей, которые приходят с главной жалобой на низкий тестостерон », - говорит Ровена А. Десуза, доктор медицины, доцент урологии в Университете Техасского научного центра здоровья в Хьюстоне.

" Тестостерон достигает пика в возрасте 30 лет, а затем начинает постепенно снижаться », - пояснил д-р DeSouza. «Если у молодого, сексуально активного мужчины внезапное падение тестостерона, это может оказать огромное влияние на сексуальность и плодовитость. Эти люди могут быть подавленными, иметь низкую самооценку, низкое либидо, эректильную дисфункцию и низкое количество сперматозоидов ».

Что вызывает низкий тестостерон у молодых людей?

« Вам нужно посмотреть на молодого человека с низким тестостерон более тщательно [чем пожилой мужчина], и вам, возможно, придется относиться к нему более агрессивно. Поскольку возраст не является причиной, вам нужно искать общие причины, такие как ожирение, злоупотребление наркотиками или диабет. Вам также нужно искать менее распространенные причины, такие как врожденные аномалии и опухоли », - сказал ДеСуза.

По данным Фонда урологического ухода, низкий Т можно найти в:

• 40% мужчин с высоким уровнем холестерина
• 50% мужчин с диабетом
• 50% мужчин с ожирением
• 75% мужчин с хроническим наркотическим расстройством

Исследование, проведенное в журнале Клиническая эндокринология , показывает, как ожирение может влиять на тестостерон в очень молодые люди. В этом исследовании уровни тестостерона были взяты для 50 молодых людей в возрасте от 14 до 20 лет. Половина молодых людей страдали ожирением, а другая половина была здоровым весом. Уровни тестостерона у мужчин с ожирением на 40-50% ниже, чем у молодых мужчин с здоровым весом.

Как поддерживать здоровый уровень тестостерона

Невозможно избежать некоторых причин низкого Т, например, возраста. Но молодые люди все еще могут сделать много для предотвращения низкого Т. Одной из наиболее распространенных причин низкого Т является метаболический синдром, который затрагивает 35 процентов всех американцев. Это сочетание ожирения, высокого кровяного давления, высокого уровня сахара в крови, высокого уровня холестерина и высоких триглицеридов. Если у вас есть какие-либо из этих рисков, вам нужно работать с вашим врачом, чтобы получить их под контролем.

Вот пять способов помочь избежать низкого тестостерона:

• Отработать свой живот. Ожирение, особенно тип, который собирает вокруг вашего живота, является большим фактором риска для низкого T. Это означает потерю веса, поддержание здорового веса, регулярное питание и питание здоровой диеты.
• Не употребляйте наркотики и не злоупотребляйте алкоголем. «Курение марихуаны является распространенной причиной низкого тестостерона у молодых людей», - сказал Десуза. Использование наркотических средств, называемых опиатами, также снижает уровень тестостерона, а также употребляет слишком много алкоголя.
• Хорошо спать. Недостаток сна - общая причина низкого Т. Все, что прерывает сон, вызывает снижение уровня тестостерона. Одна из причин заключается в том, что тестостерон секретируется в кровоток ночью во время сна.
• Следите за апноэ во сне Апноэ сна - это состояние, которое вызывает шумное, обструктивное дыхание во время сна с периодами остановки дыхания, называемым апноэ. «Это состояние все больше связано с низким T. Если у вас есть эта проблема сна, сообщите своему врачу», сказал ДеСуза.
• Не курите. Как будто курение уже недостаточно плохо, есть доказательства того, что курение может способствовать эректильной дисфункции и снизить количество сперматозоидов. Это также способствует метаболическому синдрому.

Bottom Line on Low T для одинокого парня

«Низкий тестостерон у молодых мужчин более распространен, чем мы когда-то думали, и, возможно, его нужно будет лечить агрессивно, чтобы восстановить сексуальное здоровье и плодовитость в молодых людях, которые затронуты », - сказал Десуза. Низкий тестостерон может быть серьезным заболеванием у любого молодого человека. Если у вас есть симптомы низкого тестостерона - эректильная дисфункция, отсутствие желания, увеличение жировых отложений, снижение энергии, потеря мышечной массы или депрессия - обратитесь к врачу, чтобы обсудить варианты: от заместительной терапии тестостероном до создания более здорового образа жизни.