С непобедимым успехом за восемь лет работы в качестве профессионального боксера Лейла Али доминировала над кольцом, как ее отец, Мухаммад Али. Она вальсировала свой путь в сердца зрителей во время четвертого сезона «Танцы со звездами» (и на третьем месте, спасибо вам большое). И она зарекомендовала себя как неутомимый защитник здоровья и фитнеса, объединившись с Американской кардиологической ассоциацией для изучения сердечно-сосудистых заболеваний и написав вдохновляющую книгу самопомощи, Reach! Нахождение силы, духа и личной силы .
Теперь Али принимает следующий вызов: хостинг Everyday Health , нового телевизионного шоу о необычных каждодневных американцах, которые которые премьеры 3 сентября на местных станциях ABC.
Мы сели с Али, чтобы поговорить о ее надеждах на вдохновляющие семьи повсюду своим новым выступлением, рассказали ее родителям о здоровье и о том, как она начинает передавать эти сообщения для своих детей, сына CJ, 3 и дочери Сиднея, 5 месяцев.
Повседневное здоровье: вы были на ринге и на танцполе, и теперь вы принимаете на себя обязанности по новое шоу Everyday Health . Что заставило вас хотеть работу?
Laila Ali: Теперь здорово пойти на телевидение , потому что многим людям действительно нужно знать, как улучшить свою жизнь и здоровье. Потому что здоровье и фитнес - моя страсть, я встретил так много людей, которые просто не знают, как взять под контроль свое здоровье. Поэтому я очень рад быть частью этого шоу, потому что он достигнет еще большего количества людей и обогатит их жизнь. Вы знаете, это быстрое 30-минутное шоу, где мы даем им информацию и продолжаем двигаться.
EH: Вы поднимаете хороший момент в том, что в наши дни мы все время привязаны. Как вы считаете, что здоровье является фокусом в вашей семье?
LA: Это должен быть образ жизни, потому что мы все заняты. То, что для нас наиболее важно, первое, и для меня это здорово.
Теперь, когда у меня есть дети, я хочу привить те же ценности, которые у меня есть о важности здоровья, правильного питания, осуществления и будучи сильным умственно, физически и эмоционально. Я чувствую, что, будучи женщиной, я - позвоночник, когда речь заходит о том, чтобы все заботились о них.
EH: У вас есть какие-нибудь трюки, чтобы заставить вашу семью питаться здорово?
LA: Я осторожно отношусь к тому, что я выбираю [для CJ], насколько его закуски и то, что он ел каждый день. Я всегда пытаюсь найти способ проглотить veggies в его приемы пищи.
И я уверен, что он принимает витамины. Я передаю мужу свои витамины, я принимаю витамины, каждый принимает витамины утром. Теперь он доходит до того, что мой сын спускается вниз, получает обед, готов пойти в школу и говорит: «Витамины!»
EH: Как быть активным как семья?
LA: Мы ходим на фермерский рынок, и это здорово, потому что мы проводим время и тренируемся вместе.
Как только мы доберемся до рынка, CJ получит собственные свежие фрукты и овощи . И по мере того, как он становится старше, он может понять, почему важно поддерживать местных фермеров и выбирать как можно больше органических продуктов.
EH: Но как насчет всех нездоровых продуктов там? Как вы учите этому балансу?
LA: Посмотрите, это то, что вы делаете в 90% случаев. И я люблю поесть - давайте не будем ошибаться. Поэтому я буду делать все, что нужно, всю неделю и правильно питаться и тренироваться. Тогда у меня будет день обмана , где я ем все, что захочу. И, как правило, мне нужны ребристые барбекю, все хорошие стороны и персиковый сапожник a la mode для десерта. Но это нормально, потому что это просто для этого в один прекрасный день.
EH: Похоже, вы вдохновляете маму своим детям. Вы получили это от своих родителей?
LA: Абсолютно, я узнал от своих родителей на примере, поэтому я знаю, что важно привести пример. Я вырос, наблюдая, как мой папа встает, чтобы бежать на рассвете. Моя мама всегда была в ее здоровье и поддерживалась. Они позаботились о себе, не пили, не курили и не ели должным образом. Они не обязательно учили меня, говоря мне: «Лейла, ты должна так поесть. Лайла, тебе нужно разобраться. Лейла, вы должны принимать витамины. «Это было другое время, когда у нас не было всего ожирения, болезней сердца и проблем со здоровьем, с которыми мы имеем дело сейчас. Вам просто нужно практиковать то, что вы проповедуете.
EH: Точно, но с ростом показателей ожирения среди детей кажется, что некоторые родители просто не предпринимают достаточных мер. Что бы вы сказали им?
LA:
Обычно, когда я вижу 2-летнего ребенка с избыточным весом, я вижу родителя с избыточным весом рядом с ним. Мне очень грустно, что эти дети начинают так жить. Мы все, как родители, любим наших детей, и мы не хотим причинять им вред. Но если мы не знаем, что делать, тогда как мы будем следить за тем, чтобы наши дети поступали правильно? Вот почему так важно иметь такие шоу, как Everyday Health . Вы могли бы подумать, что информация была там достаточно, но, очевидно, люди все еще не получают ее. Поэтому мы должны ударить их со всех сторон. Настройтесь в сентябре 3 на премьере
Everyday Health , организованном Лейлой Али. Проверьте свои локальные списки ABC.
