Я беспокоился, что я не смогу справиться с трудом, особенно сейчас, когда все рассказывают мне кошмарные истории о своих поставках. Как я могу перестать чувствовать такое беспокойство?
Какой тип трудовой истории лучше сказать? Один заполненный драмой («Моя вода сломалась в середине супермаркета!» Я был причиной очистки в шестиэтажном коридоре! »« В больницу меня отправили домой, потому что я еще не был на работе, а потом я практически родила на автостраде! »« Я был на заднем плане в течение 39 часов! ») или мир, спокойный и безмолвный? Хотя есть, вероятно, столько счастливых случаев рождения, сколько есть труднодоступных, простой и беспрецедентный труд и роды не делают такой убедительный анекдот. Это означает, что хорошие истории о рождении не сообщаются столько раз, сколько плохие - и те, которые часто оказываются в результате усовершенствований после производства, которые делают их намного хуже, чем они были на самом деле.
Конечно, вполне естественно беспокоиться о том, что ваша доставка займет драматический оборот - так же, как трудно не зацикливаться на чем-то (особенно больном), которого вы никогда не испытывали. Но шансы превосходны, что ваша доставка будет одной из многих счастливых и незаметных (хотя и довольно запоминающихся). И если это не успокаивает вас на всю оставшуюся беременность, рассмотрите следующее:
Труд и роды - нормальная часть жизни. Роды - это то, что женщины испытывали до тех пор, пока … хорошо , до тех пор, пока были женщины. Он приходит с болью, конечно, но это управляемая боль с положительной целью: похудеть и открыть шейку матки и сократить сжатие, приблизить своего милого ребенка к обниманию на руках. Кроме того, это боль, которая приходит с ограничением по времени. Вы можете не поверить в это (особенно на полпути), но труд не будет длиться вечно. Более того, это не боль, которую вы должны терпеть, если не хотите. Боль лекарства всегда просто просьба прочь, если вы в конечном итоге нуждаетесь в этом или хотите его. И если медицина не ваша вещь, вы можете управлять трудовой болью естественным путем с помощью различных дополнительных и альтернативных методов, от глубокого дыхания и визуализации до акупрессуры и самогипноза.
Невежество - это не блаженство. Что вы не знаете, может причинить вам боль гораздо больше, чем нужно, особенно когда речь идет о родах. Чем больше вы знаете, тем лучше подготовлены (и менее страшны) вы будете. Итак, прочитайте все об этом (как вы это делаете сейчас), возьмите классы подготовки к родам (и попытайтесь вспомнить, что вы узнали … дышите!), Посмотрите видеоролик о рождении или два (попкорн?)? И продолжайте разговаривать с другими новыми (хотя берут эти ужасные истории с солью … и, возможно, часть этого попкорна тоже).
Труд любит компанию. Даже если вы не окажетесь несчастным, вы все равно будете любить компанию - даже если вы типично застенчивый тип. И для некоторых мам, чем больше рабочая поддержка, тем веселее (и спокойнее). Помимо вашего партнера (который будет там, чтобы тренироваться и комфортно), подумайте о добавлении дулы (чтобы защищать вас обоих, дать вам экспертный массаж и предложить успокаивающий голос опыта, который лучше всего сможет вам рассказать, когда вам это нужно больше всего), или друга или родственника (чтобы вытереть лоб, держите вас смеясь, несмотря на себя, приготовьте закуски, работайте с видеокамерой). Фактически, в зависимости от политики больницы (некоторые из них позволяют открыть дверь, некоторые из них имеют ограничения на контроль толпы) - и если вам действительно нравится аудитория, вы можете даже расширить список гостей, чтобы включить больше друзей и членов семьи (для другого рода труда вечеринка). Конечно, если вы хотите, чтобы ваш ребенок был близок (только трое из вас и необходимый медицинский персонал), не чувствуйте себя обязанным высылать приглашения всем в своей адресной книге.
Не забывайте: Поколения женщин, прежде чем вы трудились, доставляли и жили, чтобы рассказать о (и приукрасить) его. Скоро вы тоже!
Вот счастливый конец вашему рассказу о рождении.
