Советы и рекомендации, чтобы вы никогда не пропустили дозу своих лекарств от артериального давления.
Принимаете ли вы лекарства, как назначил ваш врач? Препараты артериального давления, а также изменения образа жизни, такие как здоровое питание, физическая активность и управление весом, могут контролировать вашу гипертонию. Попробуйте эти советы, чтобы помочь вам правильно принимать ваши лекарства:
- Принимайте лекарства одновременно. Например, если ваш врач сказал вам принимать ваши таблетки с пищей, попробуйте принимать их во время еды каждый день. Или, принимайте лекарства одновременно с некоторыми другими регулярными действиями - например, чистите зубы.
- Держите таблетки рядом с кухонным столом или зубной щеткой в качестве еще одного напоминания о том, чтобы принимать лекарства одновременно с едой или чистите зубы.
- Попробуйте использовать специальную дотовку, которая поможет сохранить ваши таблетки. Вы можете купить эти контейнеры в большинстве аптек или аптек.
- Напишите себе напоминания. Положите их в холодильник, по телефону, в аптечку или даже в зеркало в ванной.
- Обратитесь за помощью. Семья или друзья могут стать отличной системой поддержки. Составьте команду. Если у вас есть друзья, которые также принимают лекарства, помогите напомнить друг другу.
- Поместите любимую фотографию любимого человека в холодильник с запиской, в которой говорится: «Не забудьте принять ваше лекарство высокого кровяного давления и придерживаться его».
Последнее обновление: июль 2006 г.
