Знаете ли вы, сколько бактерий живет на вашей зубной щетке? Подцепите себя! Исследователи обнаружили, что одна зубная щетка может быть загружена целых 10 миллионов микробов и бактерий. Фактически, недавние исследования даже показали, что ваша зубная щетка может быть питательной средой для крошечных организмов.
Но прежде чем вы присядете на чистку, знайте это: эти бактерии не являются большой угрозой для ваших жемчужных белых или вашего общего здоровья. По словам Ричарда Прайса, ДМР, стоматолога в Ньютоне, штат Массачусетс и советника по потребительским вопросам Американской стоматологической ассоциации, исследователи, которые обнаружили эти микроорганизмы, обитающие в зубной щетке, обнаружили, что они не делают людей больными - зубная паста имеет противозачаточный компонент встроенный в него. Микробы также нуждаются в влаге, чтобы выжить, поэтому, пока ваша зубная щетка получает время высыхать после ее использования, она должна быть небезопасной.
Советы по скрипучим чистящим зубам
Позаботьтесь о своих зубах и зубной щетке , важно использовать свою зубную щетку так, как вы должны, промойте ее в водопроводной воде, а затем дайте ей высохнуть на воздухе, говорит Прайс.
Это начинается с хранения зубной щетки в вертикальном положении. Большинству людей не нужно беспокоиться о том, чтобы хранить его у других зубных щеток - микробы попадают в воздух, но они не перескакивают с одной кисти на другую. Однако, если у кого-то в семье есть иммунный дефицит, вы не можете быть слишком осторожным, говорит цена.
Если вы действительно сообразительны в отношении стоматологической помощи, вы можете впитать свою зубную щетку в спирт, чтобы убить микробы, цена добавляет , Полоскание полости рта также является антисептиком, поэтому оно работает как «зубная щетка», так же как и раствор половины воды и половины перекиси водорода. Другой вариант - окунуть его в кипящую воду в течение примерно 5-10 секунд.
Интересно, что дезинфицирующие средства для зубных щеток не показали большого эффекта. И вы никогда не должны класть свою зубную щетку в посудомоечную машину или микроволновую печь: вы просто повредите ее.
Нет времени для новой зубной щетки?
Американская стоматологическая ассоциация рекомендует получить новую зубную щетку (или щетку, если вы используете электрический тип) примерно каждые три месяца - больше из-за износа щетины, чем микробов.
И это зависит от бруска, а не от кисти, подчеркивает Price. Если у вас тяжелая рука, щетинки могут изнашиваться раньше. Помните, что ключевой детерминант - это не календарь, а форма, в которой есть щетина. «Вам нужно заменить свою зубную щетку, когда щетина изрыгается в разных направлениях», - говорит Прайс. Регулярно проверяйте зубные щетки ваших детей, потому что их, вероятно, нужно будет заменять чаще.
Если вы замените зубную щетку после болезни, как на холод? Нет, говорит Прайс. Просто убедитесь, что он высыхает между употреблениями, так что микробы не могут выжить.
Легко запоминающиеся напоминания
Некоторые зубные щетки имеют щетинки, которые меняют цвета, чтобы показать, что они изношены (яркое напоминание о том, что пришло время купить новая щетка).
Вы также можете развить привычку менять свою зубную щетку при каждом осмотре (при условии, что вы видите своего стоматолога каждые шесть месяцев), а затем снова на полпути перед следующим назначением. Или попробуйте изменить время перехода на первый день каждого сезона.
