Оглавление:
- Некоторые пользователи говорят, что эта стратегия прекращает курить, но эксперты в области здравоохранения ставят под сомнение безопасность электронных сигарет.
- « Нет никаких доказательств того, что e- сигареты - это безопасный, здоровый и эффективный вариант для отказа от курения », - говорит Уэр Кушнер, доктор медицинских наук, начальник отделения легочной системы Департамента по делам ветеранов Пало Альто и доктор медицинских наук в школе Стэнфордского университета o f. Медицина.
- «Электронные сигареты обеспечивают высокую концентрацию никотина непосредственно в легких, что приводит к быстрому всплеску лекарств в кровотоке», - сказал он.
- Используйте одобренную FDA никотиновую систему доставки:
Некоторые пользователи говорят, что эта стратегия прекращает курить, но эксперты в области здравоохранения ставят под сомнение безопасность электронных сигарет.
Электронные сигареты или электронные сигареты позволяют вам курить без дыма.
(
). В исследовании, опубликованном в Американском журнале профилактической медицины , было обнаружено, что электронные сигареты являются наиболее популярными сигаретами. популярной альтернативой для курения и бросить курить на рынке. Но они в безопасности? Научные доказательства еще не догоняют рекламу. Люди, которые использовали электронные сигареты, сообщают, что они помогли им курить меньше или вообще вообще уйти, ослабляя симптомы отмены никотина.
И компании продают устройства как менее дорогую альтернативу курению в упаковке в день. Эксперты, с другой стороны, предлагают смешанные мнения.
Майкл Сигель, доктор медицинских наук, кафедры общественных наук о здравоохранении в Школе общественного здравоохранения Бостонского университета, является чем-то вроде меньшинства среди экспертов по борьбе с курением, многие из которых выражают озабоченность по поводу электронных сигарет.
Доктор. Зигель писал, что электронные сигареты, которые не содержат табака, намного безопаснее обычных сигарет и отмечают, что они «сопоставимы по токсичности» с действующими никотинами, такими как никотиновый пластырь.
Он также утверждает, что они могут подавлять тягу к сигаретам более успешно, чем продукты замены никотина, которые в настоящее время продаются на рынке, потому что электронные сигареты включают стимулы, связанные с курением.
«Хотя необходимы дополнительные исследования … теперь есть достаточные доказательства того, что эти продукты, по крайней мере, способны подавляющее желание курить », - писал Зигель и соавтор в журнале«
»Journal of Public Health Policy . Насколько безопасны электронные сигареты?
« Нет никаких доказательств того, что e- сигареты - это безопасный, здоровый и эффективный вариант для отказа от курения », - говорит Уэр Кушнер, доктор медицинских наук, начальник отделения легочной системы Департамента по делам ветеранов Пало Альто и доктор медицинских наук в школе Стэнфордского университета o f. Медицина.
«Электронные сигареты не регулируются FDA, поэтому мы не знаем истинных рисков для здоровья», - сказал д-р Кушнер.
Хотя исследования по электронным сигаретам продолжаются, известные риски вызывают тревогу , В анализе содержания электронных сигарет FDA обнаружило доказательства соединений, используемых для производства антифриза и других промышленных продуктов.
И отчет о 2015 году в
New England Journal of Medicine обнаружил, что пары электронных сигарет содержит высокие уровни формальдегида, которые могут вызывать рак. При некоторых настройках электронной сигареты уровни формальдегида были в 15 раз выше, чем у табачных сигарет.
Сторонники электронных сигарет утверждают, что хотя исследование находится на ранних стадиях, эти продукты не содержат столько опасных химических веществ, как сигареты.
Они добавляют, что электронные сигареты не позволяют пользователям испытывать негативное воздействие на здоровье сигаретного дыма от табачного дыма.
Фактическое содержание пара электронных сигарет, однако, остается загадкой.
«Производители не предоставили полную информацию о химических веществах, используемых в электронных сигаретах и в парах», - сказал Кушнер, который написал статью по электронной почте, сигареты для
Internatio nal Journal of General Medicine . «Когда в Соединенных Штатах были проанализированы две общие марки электронных сигарет, они обнаружили, что они содержат многие из тех же вызывающих рак химических веществ, которые содержатся в обычных сигаретах».
Как некоторые электронные сигареты говорят, что продукты помогли им бросить курить, ослабляя симптомы абстиненции никотина, Кушнер утверждает, что электронные сигареты на самом деле менее эффективны, чем проверенные системы доставки никотина, такие как патч.
«Электронные сигареты обеспечивают высокую концентрацию никотина непосредственно в легких, что приводит к быстрому всплеску лекарств в кровотоке», - сказал он.
Производители могут утверждать, что пользователи могут контролировать дозу никотина, но исследования показали, что уровни никотина в картриджах не так предсказуемы, как рекламируются.
«Это одна из причин того, что электронные сигареты не следует путать с проверенными методами прекращения курения, такими как никотиновые пятна, никотиновая камедь, бупропион и варениклин», - говорит Кушнер.
В отличие от электронных сигарет, одобренные FDA препараты для курения, более продолжительное облегчение симптомов отмены никотина, сказал Кушнер.
Кроме того, лечение, одобренное FDA, было проверено в рандомизированных контролируемых клинических испытаниях и определено как как безопасный, так и эффективный. На сегодняшний день не проведено такого структурированного исследования электронных сигарет.
Наконец, эксперты обеспокоены тем, что вместо того, чтобы помогать снизить зависимость от курения и никотина, электронные сигареты могут стать ступенью для нового поколения наркоманов никотина.
Хотя многие электронные сигареты выглядят и чувствуют себя как сигареты, другие предназначены для развлечения вкусов и форм, которые могут понравиться молодым пользователям.
Бросьте курить без электронных сигарет
Если вы заинтересованы в попытке бросить курить купите, рассмотрите эти подходы вместо электронных сигарет:
Используйте одобренную FDA никотиновую систему доставки:
Никотиновый пластырь или никотиновая смола могут помочь удовлетворить ваши тягу.
Поговорите с врачом о лечении: Антидепрессант, такой как бупропион (Zyban) или другое вспомогательное средство для прекращения курения никотинов, такое как варениклин (Chantix), может помочь вам преодолеть зависимость.
Получить консультацию: Для многих людей успех прекращения курения зависит от выявления и преодоления триггеров, таких как стресс. Другие должны получить четкое представление о том, почему отказ от курения приносит им пользу лично.
Присоединитесь к группе поддержки или воспользуйтесь линией справки для выхода: Другие люди, которые также пытаются уйти или у кого уже удалось, могут увидеть вас через грубые исправления .
Попробуйте еще раз: Большинство курильщиков должны попробовать бросить около шести раз, прежде чем они удастся. Не позволяйте этому побеждать вас. Узнайте о своих предыдущих попытках и дайте ему еще один шаг.
