В течение второй недели наша команда здоровых звезд помогла вам выявить и избавиться от вредных привычек, которые могут стоять между вами и вашими решениями с первой недели .
Dr. Санджай Гупта стартовал неделю в понедельник, представив простой, но эффективный план действий по борьбе с стрессом.
Вторник, Конни Гуттерсен, зарегистрированный диетолог и автор The New Sonoma Diet , объяснил, почему «здоровые» продукты, которые могут полностью сорвать ваш рацион и показали вам, какие продукты следует избегать.
Джиллиан Майклз обнаружила шесть постоянных фиктивных ошибок, с которыми она столкнулась - и что делать, t повторяют те же ошибки.
В четверг Бонни Тауб-Дикс блогер ежедневного здоровья и эксперт по эмоциональному питанию научил нас, как преодолеть девять из наиболее распространенных плохих привычек питания.
И чтобы завершайте неделю, Шеф-повара Рецепта Рекаб Викки и Ричард показали легкий способ использования swapsto, когда мы готовим и испекаем наши собственные здоровые блюда.
Узнайте, что происходит в Неделе 3 января Jumpstart!
