Как безопасно путешествовать, когда у вас есть MS

Рассеянный склероз (MS) - это заболевание, которое может вспыхнуть непредсказуемо, вызванные такими вещами, как стресс, усталость, тепло и инфекция. Поскольку путешествие может стать источником стресса, усталости и контакта с инфекцией и путешествовать, чтобы избежать зимнего блюза, вы можете подвергнуть вас воздействию тепла и влажности, если вы просто останетесь дома?

«Совсем нет», - сказала Мэри Рензел, MD , невропатолог, специализирующийся на рассеянном склерозе в Кливлендской клинике. «Большинство людей с рассеянным склерозом не имеют ограничений на поездки. Даже люди с более продвинутыми MS могут путешествовать безопасно с некоторым планированием вперед».

Билл Уайт был 47 лет, когда ему был поставлен диагноз рассеянного склероза в 1997 году. Он был первым пациентом, который получил трансплантация стволовых клеток для MS в Кливлендской клинике. Одна из таких поездок, которые он больше всего помнит, отправляется на самолете в Вашингтон, чтобы поговорить с Конгрессом о исследованиях стволовых клеток.

У белых была цель не сдаваться РС. Он работает инструктором по фитнесу и персональным тренером в районе Кливленда. «Самое худшее, что нужно сделать, если у вас есть MS, чтобы остаться дома и стать дряблым, - сказал Уайт. «Вам нужно продолжать действовать. Путешествие может быть хорошим способом выйти и двигаться».

Возьмите правильные лекарства MS

Первое, что нужно сделать, это убедиться, что вы можете безопасно путешествовать со своими лекарствами. Некоторые лекарства MS должны оставаться холодными, а некоторые должны вводиться путем инъекций. «Проконсультируйтесь с вашим врачом, прежде чем уйти, чтобы узнать, как долго могут лечиться ваши лекарства без охлаждения», - предположил доктор Рензел. «Возможно, вам нужно будет позвонить, чтобы убедиться, что у вас есть доступ к холодильнику или кулеру и льду». Если вы будете проходить через аэропорты, убедитесь, что у вас есть записка врача, чтобы объяснить свои лекарства и любые шприцы, необходимые для ваших инъекций.

Подготовьтесь к уходу за своим предназначением

Это также умная идея быть готовой просто в случае возникновения обострения: ухудшение старых симптомов или появление новых симптомов, которые продолжаются 24 часа и более. Эти симптомы часто реагируют на стероидные препараты. «Спросите своего врача, можете ли вы назначить рецепт для стероидной дозы, если вам это нужно», - сказал Рензел. «Некоторые врачи сделают это за вас».

Если у вас есть тип MS, который нуждается в частом лечении, убедитесь, что в вашем распоряжении есть медицинская помощь. Лучший способ подготовиться - это путешествовать со всей вашей важной контактной информацией, запиской врача и вашими медицинскими документами.

«В настоящее время есть флеш-накопители, которые могут хранить всю вашу медицинскую информацию», - отметил Рензел. «В большинстве больниц и отделений скорой помощи есть компьютеры, которые могут использовать ваш флеш-накопитель. Есть даже дорожные медицинские браслеты с флэш-накопителями».

Белый предлагает еще один совет. «Я путешествую всю свою информацию, но мой лучший медицинский информационный ресурс - моя жена», - сказал он. «Путешествие с кем-то, кто знает вас и вашу историю болезни, является важной частью безопасного путешествия с MS, особенно если у вас есть проблемы с кратковременная потеря памяти, как и я ».

Как оставаться в безопасности, когда вы путешествуете

Лучший способ насладиться отдыхом - избежать общих триггеров MS. Вот как:

Избегайте инфекций. Если вы выезжаете за границу, спросите своего врача, нужны ли вам какие-либо вакцины, но имейте в виду, что некоторые вакцины, возможно, необходимо использовать с осторожностью, когда вы принимаете определенные препараты MS , Мойте руки во время поездки и несите дезинфицирующее средство для рук. Инфекции мочевых путей являются распространенной проблемой MS. «Пейте много жидкости и убедитесь, что вы идете в ванную, когда вам нужно, не держите», - посоветовал Рензел.
Избегайте жары. Тепло и влажность очень распространены. Избегайте поездок с экстремальной жарой. Многие люди с MS путешествуют с охлаждающим жилетом (жилет, который охлаждает вас со льдом или батареями). «Если вы путешествуете, чтобы избежать холода, проводите занятия на свежем воздухе утром или позднее днем», предположил Уайт.
Избегайте усталости. Путешествие может вызвать усталость, если вы обходите свою обычную рутину. Удостоверьтесь, что вы достаточно поспаете и не выходите за пределы своего уровня комфорта. «Путешествие по часовым поясам может нарушить ваши внутренние часы, - сказал Рензел. «Сделайте скидку на изменение времени и постарайтесь оставаться на своем обычном расписании для сна и бодрствования». Избегайте кофеина и легко идите на спирт. Упакуйте с умом и убедитесь, что ваш багаж находится на колесах.
Предельное напряжение. Стресс - это другой большой триггер для симптомов MS. Некоторый стресс неизбежен, но планирование вперед - ваша лучшая защита. «Путешествие с MS - это как с MS, - сказал Уайт. «Вы всегда планируете заранее, я хочу знать, где находятся ванные комнаты и где идет прогулка». И если вы планируете хорошо, ваш отпуск может уменьшить ваш стресс, а не добавлять к нему. Например, позвоните вперед, если вам нужно кресло-коляска в аэропорту, попросите место для прохода и забронируйте номер на первом этаже.

MS-Friendly Travel Companies

Другой способ обеспечить здоровое путешествие и стресс- бесплатную поездку, чтобы забронировать в MS-friendly туристической компании. Многие туристические агентства специализируются на путешествиях для людей с ограниченными возможностями. Вам просто нужно сообщить им, что вам нужно.

На веб-сайте Национального общества рассеянного склероза есть раздел для путешествий со ссылкой на полное руководство по туристическим ресурсам для людей с ограниченными возможностями.

«Самое худшее для MS это сдаться и сдаться », - сказал Уайт. «Возможно, вам придется работать немного сложнее, но это не повод ограничивать себя. Если вы любите путешествовать, планируете и начинаете, я всегда находил, что оставаться активным - это лучшее лекарство от MS».