Как лучше всего выглядеть с гипотиреозом

Shutterstock

Не пропустите это

12 здоровых рецептов для гипотиреоза

Смотреть: «Я не допускаю гипотиреоз Остановите меня

Подпишитесь на нашу новостную рассылку для здорового образа жизни

Спасибо за регистрацию!

Зарегистрируйтесь для более БЕСПЛАТНЫХ ежедневных бюллетеней для здоровья.

Гипотиреоз обычно хорошо реагирует на лечение, но симптомы могут задерживаться в течение нескольких месяцев после начинается лечение. В течение этого времени и мужчинам, и женщинам, борющимся с этим заболеванием, может потребоваться помощь в вопросах ухода или красоты.

Согласно сообщениям, указанным в медицинском журнале Hippokratia, 77 процентов людей с гипотиреозом говорят, что у них сухая кожа , У 41% - выпадение волос, а 72% считают, что они набрали вес.

«Важно знать, что существуют разные степени гипотиреоза, - говорит Элизабет Пирс, врач-эндокринолог в Бостонском медицинском центре в Массачусетсе. «Хотя есть классические презентации гипотиреоза, но не у всех есть их». Поскольку беспокойство по поводу симптомов гипотиреоза может ухудшить ваш прогноз, попробуйте эти стратегии, чтобы выглядеть лучше, пока вы ждёте лечения, чтобы помочь разрешить ваши симптомы.

Копирование С сухой кожей

Отсутствие гормона щитовидной железы может изменить то, как выглядит ваша кожа. Эти шаги помогут восстановить цвет лица:

• Увлажнение. Увлажняющий крем для смягчающих веществ может помочь облегчить сухость. Ищите более толстые кремы, а не лосьоны, которые слишком тонкие, содержат питательные ингредиенты, такие как церамид, глицерин или масло ши. Нанесите после очистки, чтобы запечатать влагу в коже.
• Hydrate. «Не забудьте выпить много воды и свести к минимуму напитки, которые обезвоживают вашу кожу, такие как алкоголь и кофеин», советует вам пропустить продукты для кожи, такие как тонеры, содержащие алкоголь, и добавить к сухости и раздражению. Бенджамин Баранкин, доктор медицины, дерматолог и медицинский директор клиники торонто-дерматологии в Онтарио, Канада.
• Отверните жару. Купайте или принимайте душ в прохладном, а затем горячей, а не горячей воде. «Когда выходите из душа, протрите кожу сухой, а не протирайте ее, - говорит доктор Баранкин, - а затем нанесите хороший увлажняющий крем в течение трех минут, чтобы запечатать влагу».
• Добавьте влагу в свой дом. «Наличие домашнего увлажнителя или, еще лучше, увлажнителя с прохладным туманом в вашей спальне также полезно», - советует он.
• Измените формулу макияжа. Если вы используете косметические средства для жирной кожи , вам может потребоваться переключиться на основу для сухой кожи. Сначала подготовьте кожу с увлажняющим кремом, содержащим SPF, а затем надавите на основу.

Если вы не уверены в лучших продуктах, чтобы побаловать свою кожу, поговорите с дерматологом которые могут предложить формулы или конкретные бренды, которые больше не будут раздражать вашу сухую кожу.

Борьба с разглаживающими волосами

Потеря волос от гипотиреоза обычно мягкая, говорит доктор Пирс. При лечении щитовидной железы выпадение волос должно прекратиться, хотя это может занять до нескольких месяцев. Пирс добавляет, что генетическая причина выпадения волос или истончение, не связанная с вашими тиреями d может проявляться одновременно. Другие возможные причины истончения волос включают изменение определенных лекарств, стресс, потерю железа и старение. Обработка щитовидной железы не поможет волосам, которые истощаются из-за других причин, поэтому, если выпадение волос или истончение волос вызывает у вас беспокойство, вы должны увидеть дерматолога.

Для выпадения волос, связанного с гипотиреозом, попробуйте следующие решения:

• Процедуры для волос и кожи головы «Начните с средств против прикорм, которые увеличивают кровоснабжение волосяных фолликулов или комплекса витаминов для укрепления волос», - говорит Баранкин.
• Измените свой стиль. Найдите стилиста, который может окрашивать, вырезать и причесывать ваши волосы в лестном взгляде, который отводит глаза от истончения или потери волос. Избегайте искушения выращивать волосы, которые у вас есть, потому что они могут просто подчеркнуть места, где он истончается.
• Рассмотрим парик. Шляпы и шарфы - классические обложки, но для определенных событий вам может понадобиться парик. Вы можете получить очень натуральные парики, которые можно вырезать и нанести на ваш вкус, либо соответствовать вашему обычному стилю, либо дать вам захватывающий новый вид.
• Восстановление волос. Если вы потеряете волосы, постоянные, подумайте о специалисте по восстановлению волос. Это дорогостоящее лечение, но оно может помочь вам разобрать ваш взгляд, если ваши волосы не будут снова заполняться.
• Будьте нежны. Принесите свои волосы. Избегайте вытягивания, вытягивания и использования суровых химических обработок, которые могут ухудшить сухость и тонкость. Выбирайте продукты для волос, такие как детские шампуни, которые не будут взвесить ваши замки.

Борьба с изменениями бровей

Более необычные физические изменения, связанные с гипотиреозом, теряют внешнюю треть бровей, а также прореживание бровей. Используйте карандаш для бровей в тени, который соответствует вашему естественному цвету волос, чтобы заполнить и расширить линию бровей, и попробуйте острую точку, чтобы нарисовать отдельные волосы. Большинство салонов красоты продают наборы для бровей с различными продуктами для глаз и инструментами для создания естественного вида лоб.

Преодоление отечности глаз

«Опухоль вокруг глаз, вызванная гипотиреозом, может занять некоторое время, чтобы уйти после начала лечения , - говорит Пирс. Насколько это беспокоит вас, вы очень индивидуальны. Вот как уменьшить отечность:

• Оставайтесь обезжиренными. Пейте много воды и избегайте употребления кофеина и алкоголя.
• Используйте холод. Применение холодного компресса может помочь рассеять отек и отечность вокруг глаз.
• Попробуйте антигистаминные препараты. Эти лекарства могут помочь уменьшить отечность. Обязательно выберите не сонную формулу, если используете ее в дневное время.

Борьба с увеличением веса

Проблема красоты, связанная с гипотиреозом, которая получает наибольшее внимание и заботу, но на самом деле имеет наименьшее общее влияние, - это увеличение веса , «Обычно это довольно минимально, и обычно это вес воды, - говорит Пирс. Однако, чтобы избавиться от веса воды и чувствовать себя лучше в целом, опираясь на советы Баранкина, чтобы оставаться гидратированным, и есть разнообразную диету, богатую фруктами, овощами, целыми зернами и белковыми белками. Отрегулируйте калории, если вам нужно похудеть и добавить ежедневную физическую активность, что также поможет повысить уровень энергии, пока вы контролируете состояние щитовидной железы.