- Как я могу оставаться здоровым во время сезона гриппа?
- Как я могу улучшить свой иммунитет?
- Помогает ли витамин С предотвратить простуду?
- Как я могу предотвращать распространение микробов?
- Что я должен научить своих детей избегать простуды и гриппа?
- Являются ли антибактериальные мыла лучше обычного мыла?
- Может ли моя дочь получить прививку от гриппа, если у нее аллергия на яйца?
- Как я могу заставить своих детей вымыть руки?
- Как я могу предупредить, что мои сотрудники заболели?
- Как я могу избежать заражения или гриппа на работе?
- Как я могу избежать появления микробов на спорт?
- Является ли бронхит заразительным?
В: Что я делаю в этом году, чтобы оставаться здоровым во время сезона гриппа?
A: Получить сезонный грипп; на самом деле, каждые 6 месяцев и старше должны получать вакцину от гриппа, как только она станет доступной. Поскольку дети младше 6 месяцев слишком молоды, чтобы быть вакцинированными, но также уязвимы к гриппу, особенно важно, чтобы их опекуны были вакцинированы.
В: Что я могу сделать, чтобы улучшить свой иммунитет, чтобы я не простудился?
A: Получить много сна - по крайней мере семь часов в сутки - и есть здоровую диету. Это означает много цельного зерна, овощей и фруктов. Важное значение имеет также гидратация путем выпивания достаточного количества жидкости без кофеина. Это держит ваши слизистые оболочки влажными, а это, в свою очередь, может помешать простуде или гриппу задержать нос или легкие.
В: Принимает ли большое количество витамина С простуду в страхе?
A: Не было показано, что добавка витамина С предотвращает или вылечивает простуду; однако, получение большого количества витамина С из цельных продуктов, таких как цветные перцы, киви, апельсины и ананас, помогает вашему организму бороться с инфекционными антителами, которые могут предотвратить простуду.
В: Я хочу защитить свою семью от простуды и гриппа , но я не хочу превращаться в гермофоб. Что важно?
A: Микробы могут жить на столешницах и других твердых поверхностях в течение нескольких дней, поэтому сосредоточьтесь на них. Подумайте о поверхностях в вашем доме, которые каждый день трогает каждый день: смесители, ручки на приборах и дверях, столешницы, области на кухне и в ванной, сотовые телефоны, компьютерная мышь и клавиатура. Очищайте все эти поверхности хорошо и часто с помощью безопасного дезинфицирующего раствора.
В: Что я могу научить своих детей держать их от простуды или гриппа в этом году?
A: Промыть ваши руки с горячей, мыльной водой часто - прежде чем они едят, после того, как они используют ванную комнату, после игры на улице, после касания предметов, которые затронули многие другие люди. Если вы можете заставить своих детей предпринять этот один шаг, вы можете держать их здоровыми круглый год.
Q: Являются ли антибактериальные мыла лучше обычного мыла для мытья рук во время холода и сезона гриппа?
A: Сохраните ваши деньги и купите обычное старое мыло. Фактически, антибактериальное мыло может способствовать проблеме резистентных к лекарственным средствам бактерий.
В: У моей дочери аллергия на яйца, и поэтому я не вакцинирую против гриппа в этом году. Как я могу сохранить ее здоровой?
A: Аллергия на яйца вашей дочери не обязательно означает, что она не может выстрелить. Вакцина против гриппа производится с использованием крошечных количеств яичного белка, но она может быть безопасной для ее вакцинации. Ваш врач может дать ей кожный тест, чтобы узнать.
В: Как я могу заставить моего ребенка вымыть руки?
A: Сделать игру; купите ручные мыла в забавных фигурах или диспенсерах. Чтобы убедиться, что ваш ребенок моет достаточно долго, научите его энергично морить в течение времени, которое требуется ему, чтобы спеть песню «С днем рождения» дважды!
В: У меня есть небольшой бизнес, и я беспокоюсь люди теряют работу из-за гриппа в этом году. Что я могу сделать, чтобы защитить своих сотрудников и мою нижнюю границу?
A: Вот что говорят Центры по контролю и профилактике заболеваний: чтобы свести к минимуму прогулы, работодатели часто предлагают вакцинацию против сезонного гриппа на месте для сотрудников без какой-либо или низкой стоимости их сотрудникам. Этот вариант может хорошо работать, если у работодателя есть клиника профессионального здоровья на месте. Если у вас нет клиники, аптеки и общинные вакцинаторы могут быть заключены контракты на предоставление сезонных услуг по вакцинации против гриппа на месте.
Вопрос: У меня было три простуды прошлой зимой, и я хочу избежать болезни в этом году. Но я работаю в большом офисном здании. Я много моюсь руками; что еще я могу сделать?
A: Избегайте прикоснуться к вашему лицу, так как это один из способов, которым микробы могут попасть в ваше тело. Исследования показали, что мы касаемся наших лиц до трех раз каждые пять минут; это почти невозможно разбить эту привычку. Вот почему хранение наших рук и предметов в нашей окружающей среде является настолько важным. Простуда и грипп могут задерживаться на твердых поверхностях в течение нескольких часов, а в некоторых случаях - до двух дней. Поэтому мойте руки после касания предметов, с которыми многие люди вступают в контакт: дверные ручки, кнопки лифта, кулер для воды, ручки холодильника, краны и тому подобное. Если вы не можете добраться до раковины, используйте дезинфицирующее средство для рук, пока не сможете.
Кроме того, большинство людей знают, что они моют руки горячей, мыльной водой после того, как они используют комнату отдыха. Но большинство людей также выключает кран и открывает дверь туалета голыми руками, а краны и дверные ручки загружаются микробами. Это более безопасная ставка, чтобы схватить бумажное полотенце и использовать его, чтобы выключить кран и открыть дверь.
В: Я не хочу прекращать ходить в спортзал этой зимой, но я не хочу заболеть , или. Как я могу оставаться здоровым?
A: Это дело в том, чтобы держать руки в чистоте и держать руки подальше от вашего лица. Большинство всего, что вы касаетесь в тренажерном зале - дверные ручки, весы, ручки для душа - были затронуты многими другими людьми. Как только вы коснетесь объекта, а затем коснитесь своего лица, вы рискуете стать больным. Поэтому часто мойте руки. Когда вы не можете мыть, используйте дезинфицирующие средства для рук и держите руки подальше от рта, носа и глаз.
В: Заразнрен ли бронхит?
A: Бронхит - это воспаление труб, называемые бронхи, в легких, которые переносят воздух. Существует два типа бронхита, острый бронхит и хронический бронхит. Острый бронхит обычно длится от нескольких дней до 10 дней. Острый бронхит обычно вызывается вирусом. Тот же вирус, который вызывает простуду и грипп, может также вызвать бронхит. Острый бронхит также может быть вызван бактериями или, реже, грибком. Некоторые из симптомов бронхита могут включать: лихорадку, насморк, боль в горле, стеснение в груди, затрудненное дыхание и кашель с или без слизи. Иногда кашель может длиться несколько дней или недель после того, как инфекция исчезла.
Хронический бронхит - это долговременное состояние, когда в бронхах наблюдается постоянное воспаление и раздражение. Наиболее распространенной причиной хронического бронхита является курение. Хронический бронхит также может быть вызван паром или пылью, вдыхаемой в течение длительного периода времени. Раздражение и воспаление приводят к образованию слизи, что может вызвать кашель и затрудненное дыхание. Хронический бронхит может сделать человека более восприимчивым к вирусным и бактериальным инфекциям в бронхах. Хронический бронхит является одним из условий, наряду с эмфиземой, известной как ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких).
Бронхит, который является причиной инфекции, такой как вирусная или бактериальная инфекция, может быть заразной. Национальный институт сердца и легких рекомендует частое мытье рук для снижения воздействия вирусов и бактерий. Также не прикасайтесь руками к глазам, носу или рту.
Возвратитесь к главной странице FAQ и часто задаваемых вопросов.
