Оглавление:
Основные выходы
Приближение к вашей болезни с положительным отношением имеет психическое здоровье.
Спросите своего врач за помощью, если вы чувствуете беспокойство или депрессию.
Нажмите на местные группы поддержки, чтобы связаться с другими людьми, которые понимают, что вы переживаете.
Язвенный колит (UC), как и все хронические состояния, может производить его доля беспокойства и эмоционального расстройства.
«Жизнь с язвенным колитом может быть огромной», - говорит Карен Чачу, доктор медицины, доктор философии, гастроэнтеролог и доцент медицины в Университете Дьюка и практика врача-герцога в Дареме, Северная Каролина.
«Вы всегда беспокоитесь о том, где находится ближайшая ванная комната, или когда вы должны пойти в ванную», - говорит доктор Чачу. «И из-за всего этого беспокойства и беспокойства вы избегаете выхода - вы чувствуете себя более безопасным дома».
Результаты исследования, опубликованного в октябре 2015 года в журнале Воспалительные заболевания кишечника , показали, что люди с Болезнь Крона или язвенный колит в два раза чаще имеют генерализованное тревожное расстройство как людей без IBD. Кроме того, риск был в четыре раза выше у женщин.
Некоторые эксперты также считают, что депрессия и беспокойство могут сделать ваш язвенный колит хуже.
Но Чачу говорит, что нет никаких окончательных доказательств того, что существует связь между психическим здоровьем человека и их язвенный колит.
«Имеет смысл, что симптомы связаны с вспышками, но вопрос в том, какой из них стоит первым», - говорит она. «Мы все больше узнаем о тракте GI и мозге, но между ними существует сложная нервная система, и нам еще предстоит многому научиться».
Что самое главное - это заболевание под контролем, говорит она .
Спросите о помощи
Как и лечение язвенного колита, вам не следует ждать, чтобы лечить проблемы психического здоровья. Исследования показывают, что избегание - это не здоровый способ справиться. Исследование, опубликованное в июне 2015 года в Southern Medical Journal , показало, что люди, которые были готовы противостоять их болезни и подходят к нему с положительным отношением, были лучше, чем те, кто избегал их болезни.
Необработанная депрессия и беспокойство может усложнить вам работу с обременительными симптомами UC, и в тяжелых случаях эти условия могут даже быть отключенными, мешая вашей способности выполнять повседневную деятельность.
Пребывание на лечении, которое эффективно и обсуждает проблемы с вашим врачом является ключевым, говорит Ашвин Анантхакришнан, MBBS, MPH, содиректор Центра Крона и Колита в Больнице Массачусетса в Бостоне.
«Я всегда призываю своих пациентов говорить о своей болезни и искать ресурсы, - говорит он.
Доктор. Ananthakrishnan также призывает своих пациентов более внимательно изучить их образ жизни и диету.
«Все разные, но ваша диета или образ жизни могут играть определенную роль в вашей болезни, - говорит он, - поэтому важно изменить их, чтобы вы может лучше контролировать ваше состояние ».
Вы не одиноки
Если вы чувствуете себя подавленным и озабоченным в результате язвенного колита, не отчаивайтесь. Есть сотни групп поддержки по всей стране, которые могут помочь. Попробуйте некоторые из этих ресурсов, чтобы получить необходимую вам помощь.
- Поговорите с медицинской бригадой : Попросите одного из врачей или медсестер в вашей медицинской команде сделать рекомендацию. «Я всегда говорю своим пациентам составить список вещей, о которых они хотят поговорить, чтобы они могли рассказать мне, как они себя чувствуют, и что происходит с их симптомами», - говорит Чачу.
- Найти местных поставщиков психиатрических услуг : Ищите местные или государственные психиатрические больницы, а также частные и общинные психиатрические клиники, которые помогут вам найти поставщика психического здоровья, который бы соответствовал вашим потребностям.
- Проконсультируйтесь с вашим отделом кадров: Некоторые работодатели предоставляют конфиденциальные обращения в службы психического здоровья через отдел кадров.
- Поговорите со своим школьным консультантом: Большинство колледжей и университетов предлагают своим студентам консультационные услуги.
- Обратитесь в местные группы поддержки: Другие люди, страдающие язвенным колитом, могут стать отличным ресурсом. Они точно знают, что вы переживаете, и сможете обеспечить перспективу и комфорт. Свяжитесь с Фондом Крона и Колитиса в Америке, чтобы найти группу поддержки в вашем регионе или присоединиться к онлайн-группе язвенного колита. Ваш врач может также рассказать вам о группах поддержки в вашем регионе.
Дополнительная отчетность от Linda Thrasybule
