Не паникуйте, если вы начали замечать тонкие линии и маленькие коричневые пятна на лице. Джессика Ву, доктор медицины, дерматолог из Лос-Анджелеса и клинический ассистент-профессор дерматологии в медицинской школе USC, здесь, чтобы поделиться своими секретами с дозами и не участвует в борьбе с признаками старения. Просто не обвиняйте нас, когда бармен просит ваш идентификатор в следующий счастливый час!
Повседневное здоровье: в каком возрасте вы должны начать использовать антивозрастные продукты?
Dr. Джессика Ву: Если вы хотите предотвратить или по крайней мере задержать признаки старения, никогда не начинать рано - даже дети и дети должны носить солнцезащитный крем! В двадцатые годы, особенно если вы проводили свое детство и подростки на солнце, вы можете просто использовать солнцезащитный крем каждый день (даже в пасмурные дни и зиму) или увлажняющий крем с SPF. В тридцатые годы большинство из нас начали видеть мелкие морщины и морщины, поэтому самое время начать использовать продукты с антивозрастными ингредиентами.
EH: Каковы наиболее эффективные антивозрастные ингредиенты, которые вы следует искать в средствах по уходу за кожей?
JW: Ретиноиды и ретинолы. Они помогают стимулировать клеточный оборот и производство коллагена, чтобы сделать кожу более густой и здоровой. Хорошим первым шагом являются внебиржевые продукты, содержащие ингредиенты, такие как ретинол и ретинил пальмитат. Или спросите своего врача, могут ли ретиноиды по рецепту-силе быть подходящими для вас - третиноин (Ренова, Ретин-А) или тазаротин (Tazorac).
СВЯЗАННЫЕ: Секрет ухода за кожей Мы все можем использовать
Антиоксиданты, включая альфа- липоевая кислота, супероксиддисмутаза, кофеварка и коэнзим Q10, также помогают защитить коллаген и эластичную ткань в вашей коже.
Наконец, ищите ботанические ингредиенты, осветляющие кожу, потому что неравномерная пигментация делает вашу кожу более старой. Соевые экстракты зеленого чая и витамин С (который также является антиоксидантом) - все это хороший выбор.
EH: Почему ваша кожа становится тоньше и провисает по мере старения?
JW: Там есть несколько причин: наследственность; окружающая среда, включая солнце и загрязнение, которые разрушают коллаген; гормоны, потому что по мере снижения уровня эстрогена кожа становится тоньше; и гравитация, которая со временем вызывает спад кожи.
EH: Можно ли обратить вспять любые признаки старения?
JW: Вы можете свести к минимуму появление коричневых пятен и пятен и тонких линий , и вы можете сгладить грубую текстуру.
EH: Есть ли один ингредиент, который может адресовать как морщины, так и пигментацию?
JW: Есть несколько: ретиноиды, витамин С, соя и
EH: Как лучше бороться с акне и морщинами одновременно?
JW: Используйте отшелушивающий продукт, содержащий салициловую кислоту (если у вас жирная кожа) или гликолевая кислота (если у вас сухая кожа). Кислоты помогают прочистить поры и одновременно снять верхние слои мертвой, поврежденной солнцем кожи. Кроме того, избегайте использования молочных продуктов и сахара, которые являются одновременно воспалительными, что означает, что они усугубят прыщи и расщепление коллагена.
EH: Какие макияжные трюки могут минимизировать мелкие морщины и морщины?
JW: Лучший подход - использовать увлажняющий макияж и применять его легкой рукой. Эти дополнительные советы могут помочь:
- Нанесите грунтовку для заполнения тонких линий и сделайте макияж более плавным.
- Используйте жидкости, а не порошки, которые могут оседать в линии.
- Нарисуйте губы карандашом до помогите предотвратить помаду от «кровотечения» в линии вокруг вашего рта.
EH: Каковы некоторые распространенные ошибки женщин в отношении макияжа, которые могут на самом деле их выдерживать?
JW: Часто женщины применяют макияж, который слишком сушит или тяжел, особенно под глазами; тяжелые укрыватели и фундамент могут впадать в морщины. Женщинам следует избегать использования макияжа, который слишком темный; вместо этого облегчают, особенно под глазами. Худшая ошибка, однако, заключается в том, чтобы не использовать солнцезащитный крем - если вы собираетесь быть снаружи в течение дня, всегда надевайте его.
EH: Если вы измените свои косметические продукты с возрастом?
JW: Только если ваша кожа меняется - от маслянистой до сухой, например. Многие люди считают, что их кожа становится суше, когда они стареют, поэтому им нужен богатый, более кремовый фундамент, а не матирующий макияж. Вы также должны изменить используемые вами продукты, если у вас появятся новые признаки старения, такие как коричневые пятна, в которых у вас их раньше не было.
