Подготовка к операции по замене тазобедренного сустава включает внесение изменений в домашних условиях и на работе, чтобы сделать вашу жизнь более комфортной во время вашего выздоровления. Несмотря на то, что операция может облегчить боль в тазобедренном суставе, вашему телу требуется время для лечения операции. Вы будете ограничены в своей мобильности и в своей способности изгибаться, достигать и растягиваться.
Восстановление сменной хирургии: инструменты для повседневной жизни
Планируйте заранее, чтобы все, что вам нужно для вашего восстановления на месте перед вашей заменой хирургия. Вот полезные пункты, которые ваш врач или физиотерапевт может предложить:
- Костыли, ходунки или оба
- Душ-стул, чтобы вы могли сесть в душ
- Схватить устройство длинной ручкой, чтобы облегчить доступ ( доступно в аптеках и домашних центрах)
- Обувь для обуви и обувная обувь для облегчения надевания обуви
- Эргономичные стулья для вашего домашнего офиса и на работе
- Щетка для душа или губка с длинной ручкой для купания
- Домашний портативный горшок, если вам нужно создать временную ванную комнату на первом этаже вашего дома
Проверьте свой страховой план, чтобы выяснить, какие вспомогательные устройства могут быть покрыты, прежде чем вы их купите. На работе вы можете получить эргономическую консультацию и заказать эргономичный офисный стул через отдел человеческих ресурсов.
Замена хирургической операции: пойдите в школу
Ваш ортопед может отправить вас на занятия или порекомендовать занятия с помощью физиотерапевт, чтобы научить вас, как подготовиться к операции и использовать вспомогательные устройства. Все это облегчает переход после операции.
«Как только мне назначили замену тазобедренного сустава, я пошел в класс в больнице Университета Калифорнии. Во время его части они дали нам информацию о подготовке дома », - вспоминает 62-летняя Хоан О'Коннор, владелец малого бизнеса из Сан-Франциско, у которой правое бедро заменилось из-за остеоартрита. (Ее левое бедро запланировано для замены следующим.)
Замена хирургической операции: изменения вносить на дом
О'Коннору было поручено пройтись по ее дому, ища конкретные опасности. Шаги, которые вам могут потребоваться:
- Поднимите коврики, которые легко проскользнуть и переехать. Также обратите внимание на то, какие этажи имеют скользкие поверхности, чтобы вы знали, чтобы их избежать.
- Удалить беспорядок из коридоров. Удостоверьтесь, что у вас будет достаточно места для передвижения с помощью ходунки или костылей, советует Эми Хамфри, доктор философии, физиотерапевт и представитель Американской ассоциации физической терапии.
- Безопасность ванной комнаты. «Удостоверьтесь, что безопасно входить и выходить из ванны», - говорит Хамфри. Возможно, вам потребуется установить временные грейферы в ванной и туалете.
- Оцените свой гардероб. Неспособность наклониться может затруднить надевание обуви, носков и даже брюк или шорт. Отложите одежду и обувь, которые легко надеть самостоятельно или с минимальной помощью. Подумайте о том, чтобы получить халат, который можно носить вокруг дома, если сначала одевать обычную одежду слишком сложно.
«Даже если вы не ожидаете, что будете одиноки в доме, будьте готовы на случай, если вы есть, например, закуска на полке, которую вы можете достичь, - говорит О'Коннор, - я просмотрел список и убедился, что я действительно готов быть дома один ».
Замена хирургической операции: изменения на работе
Когда вы вернетесь к вам нужно будет отрегулировать свое эргономически правильное кресло до высоты сиденья, что наиболее удобно для вас. Вам также нужно будет управлять своим временем, чтобы вы не сидели и не стояли в течение длительного времени.
«Вы не хотите сидеть в течение длительных периодов времени», - говорит Хамфри. «Конечно, если у вас есть постоянная работа, вы можете подумать об обратном - иметь доступ к стулу, чтобы вы могли взять сидячие перерывы».
Замена хирургической операции: планирование непредвиденных эмоций
О'Коннор вспоминает, что удивляется сильным чувствам благодарности и облегчения, которые она испытывала после операции по замене тазобедренного сустава. Ее совет: уделите много времени, чтобы приспособиться к своим эмоциям. Для многих людей успешная операция по замене тазобедренного сустава - это конец длительного периода боли и трудности. Радуйтесь в этом.
