В: Мне уже 50 лет, и мне просто поставили диагноз низкого тестостерона. Это нормально для моего возраста? Есть ли какие-либо изменения в моей диете или другие привычки, которые я могу сделать, чтобы увеличить тестостерон?
A: Хороший вопрос!
Тестостерон измеряется как анализ крови, и он должен быть проверен вашим врачом утром, когда уровни тестостерона - это нормальный уровень влажности в течение пятидесяти лет, и на самом деле его можно лечить. наибольший. Уровни тестостерона в организме колеблются и часто ниже в течение дня, что является нормальным. Если ваш тестостерон был низким и был измерен во второй половине дня, попросите его сначала проверить утром. Если утром было измерено, следующий шаг - посмотреть на симптомы, которые вы испытываете. Не только низкий тестостерон вызывает у мужчин потерю либидо (сексуальное желание) и эректильную дисфункцию, но также может вызвать усталость, депрессию и в более тяжелых случаях, низкую плотность костной ткани, потерю волос на теле, потерю мышечной массы, и слабость. Ваш врач должен проверить вас на причины низкого тестостерона, включая заболевания гипофиза и состояния щитовидной железы.
Если ваш уровень тестостерона является пограничным, есть много способов улучшить ваши уровни и почувствовать себя лучше, прежде чем начинать лечение. Было показано, что снижение веса и привыкание к регулярному упражнению помогают повысить уровень тестостерона и уменьшить симптомы. Если ваша диета очень тяжелая на соевых продуктах, вы можете уменьшить соевые продукты, так как фитоэстрогены могут подавлять гормоны, стимулирующие выработку тестостерона. Методы снижения стресса также работают очень хорошо. Если у вас депрессия и беспокойство, лечение этих состояний также может помочь. Однако, если эти подходы не эффективны, обратитесь к своему врачу о добавке тестостерона. Есть много вариантов лечения, доступных вам. Удачи в вашем путешествии к хорошему здоровью и благополучию!
