Тестостерон - это гормон, вырабатываемый в мужском теле семенниками под руководством других гормонов, продуцируемых железами в головном мозге. Низкие уровни тестостерона могут мешать сексуальной функции и даже вашим настроениям. Но низкий тестостерон сам по себе может быть побочным эффектом другого, потенциально более серьезного состояния - такого, которое вы, возможно, не знаете. Низкий уровень тестостерона и диабет 2 типа были связаны, и ассоциации с низким тестостероном также были отмечены высоким уровнем холестерина, избыточным весом и метаболическим синдромом (часто предшественником диабета), хотя прямая связь все еще находится под следствием. Например, в недавнем исследовании в журнале «Эндокринологическое исследование» исследователи объясняют, что наука еще не выяснила, вызывает ли метаболический синдром низкий уровень тестостерона или низкий уровень тестостерона способствует развитию метаболического синдрома. Точно так же, хотя, по-видимому, существует связь между низким уровнем тестостерона и проблемами с сердцем, неясно, вызывает ли низкий тестостерон или ухудшает сердечную болезнь. Хотя риск низкого тестостерона может показаться не таким серьезным, как последствия других проблем со здоровьем, которые вы можете сталкиваться с этим, это может способствовать плохим долгосрочным здоровьем. В исследовании, опубликованном в
Journal of Andrology, исследователи обнаружили, что когда у человека хроническое состояние наряду с низким тестостероном, вероятность дополнительных осложнений, по-видимому, возрастает. Условия здоровья: знать причины низкого тестостерона
Мужчины могут испытывать падение тестостерона по целому ряду причин, включая травму яичек или опухоль на гормональной железе. Кроме того, когда ваше тело находится под значительным стрессом - эмоциональным или физическим - могут влиять гормоны, такие как тестостерон. Среди общих состояний здоровья и связанных с ними факторов, которые могут увеличить риск низкого тестостерона:
Ожирение
- Диабет
- Изменения в функции щитовидной железы
- Почечный ущерб
- ВИЧ / СПИД
- Некоторые лекарства, таких как кортикостероиды
- Почему такие проблемы влияют на тестостерон? Например, если вы отбиваете хроническую проблему со здоровьем или инфекцию, ваше тело может просто приложить меньше усилий для производства тестостерона. По сути, ваше тело обращает свое внимание на более серьезную проблему, объясняет Алан Шиндель, доктор медицины, директор по здоровью мужчин в Калифорнийском университете, Дэвис, Health System в Сакраменто.
Предотвращение низкого тестостерона
Положительные стили жизни могут повысить общее состояние здоровья и помочь предотвратить низкий уровень тестостерона. К ним относятся:
Питание здоровой диеты
- Упражнение
- Получение достаточного сна
- Не курить
- Управление стрессом
- Следуя плану управления вашим врачом для любого состояния здоровья, которое у вас может быть, например, диабет
- «Одна из самых важных вещей, которые должны делать мужчины, - это поддерживать здоровый вес», - говорит доктор Шиндель. «В жировой ткани у мужчин и женщин тестостерон превращается в эстроген. Это означает, что избыточный вес или ожирение могут способствовать низкому уровню тестостерона. Потеря веса может уже быть частью вашего общего плана управления здоровьем и знайте, что она также может принести пользу вашим уровням тестостерона ».
Управление низким уровнем тестостерона
Если вы подозреваете, что уровни тестостерона могут быть низкими на основании признаков и симптомов например, усталость, снижение сексуального влечения или перепады настроения, обратитесь к врачу. Вероятно, он попытается повысить уровень тестостерона, контролируя любые основные состояния здоровья. Например, если у вас низкий уровень тестостерона и диабет, первоочередной задачей будет чтобы контролировать ваш диабет. Рекомендации по лечению тестостерона, разработанные эндокринным обществом, подчеркивают повышение уровня тестостерона без дополнительного тестостерона в качестве первого шага в управлении, когда это возможно.
Всегда говорите с врачом перед началом любого лечения низкого тестостерона. Возможно, вы видели рекламные объявления для продуктов, которые утверждают, что повышают уровень тестостерона с помощью внебиржевого подхода, но большинство объявлений предназначено для травяных продуктов, у которых нет клинических испытаний позади них, чтобы поддерживать их безопасность и эффективность. Вместо того, чтобы экспериментировать с этими продуктами - и потенциально позволяя ухудшить серьезное состояние здоровья - поговорите со своим врачом, чтобы понять реальную причину вашей проблемы. Шиндель объясняет, что тестостерон является контролируемым веществом, поэтому вам необходимо назначить рецепт на продукты, одобренные Управлением по контролю за продуктами и лекарствами, и ваше лечение должно контролироваться вашим врачом.
