В то время как диабет можно лечить и управлять, он требует усилий и дисциплины, чтобы изменить образ жизни, который поможет вам хорошо жить с состояние. Когда вы начинаете вносить изменения в свой рацион и корректируете свой распорядок дня, важно обратиться за поддержкой к родственникам и друзьям. Группы поддержки и диабета также доступны, чтобы помочь вам оставаться на связи и думать положительно.
Поддержка диабета: ваша семья и друзья
Ожидайте поразиться множеству эмоций, когда вы узнаете, что у вас диабет, и вы должны начать диабет лечение. «В то время задача заключалась в том, чтобы справиться со всеми сильными эмоциями, которые несет диагноз», - говорит Джон Зребек, MSW, сертифицированный преподаватель диабета и руководитель службы поведенческого здравоохранения в Центре диабета Джослина в Бостоне. «Вы называете эмоции, и люди, вероятно, имеют это».
Печаль, гнев, беспокойство, низкая самооценка - это всего лишь эмоции, которые может испытывать пациент. Но сильная сеть друзей и семьи может помочь вам обработать эти эмоции, принять ваш диагноз и начать вносить необходимые изменения в вашу жизнь.
«Все клинические данные и исследования кристально понятны об одном - чем больше поддержка диабета у кого-то есть, тем лучше они заботятся о себе », - говорит Зребец. Люди с диабетом должны контролировать уровень сахара в крови, вносить изменения в свой рацион, принимать лекарства и регулярно проходить обследование. «Никто не может держать все шары в воздухе сам, так что это помогает, если члены семьи участвуют.
« Для человека, у которого есть диабет, важно определить, что им нужно от окружающих людей », Зребец добавляет. Ваши друзья и члены семьи, вероятно, захотят помочь вам, но если вы не знаете, они не будут знать, что делать.
Если вы друг или член семьи, не ждите, когда вас спросят: Получите образование о диабете, чтобы вы могли предложить лучшую помощь и поддержку диабета. Вы можете оказать сочувственное ухо, пойти на прием к врачу, назначить ежедневные физические упражнения и мероприятия, а также помочь спланировать здоровое питание для всей семьи.
Поддержка диабета: Терапия и образование
Поддержка вне диабета может быть особенно полезна, поскольку вы обрабатываете эмоции и проблемы, связанные с диабетом, потому что это само по себе может занять значительное время.
Важным вопросом для обсуждения является то, что многие пациенты спрашивают себя: почему это случается со мной? Не всегда есть ясное объяснение ион для того, почему кто-то развивает диабет, поэтому «люди изобретают причины», - говорит Зребец. «Что важно в этом, так это то, что объяснение, которое предлагает пациент, может создать основу для того, как они думают о себе и как они заботятся о своем диабете».
Работа с преподавателем диабета, консультантом или терапевтом может помочь вам справиться с физическими и эмоциональными проблемами состояния. Это помогает иметь позитивную перспективу и избегать вины или стыда, которые испытывают многие люди, впервые диагностированные с диабетом.
Поддержка диабета: группы и организации
Многие организации по диабету могут предоставить информацию, которая поможет вам приспособиться к жизни с диабетом и найдите необходимую поддержку. Эти организации предоставляют множество ресурсов, включая контакты и ссылки на онлайн-группы и группы поддержки диабета в индивидуальном порядке. Полезно для общения с другими людьми, у которых есть те же проблемы, что и вы.
Вот ресурсы, которые могут вам помочь:
Американская диабетическая ассоциация (ADA). Эта некоммерческая группа защищает исследования диабета, осведомленности и образования. Он предлагает информацию пациентам и их семьям, финансирует исследования для новых методов лечения и лечения от диабета, а также повышает осведомленность о болезни. Посетите веб-сайт ADA для получения дополнительной информации, включая локальные главы, доски объявлений и различные группы поддержки.
Национальная образовательная программа по диабету (NDEP). Эта группа, спонсируемая правительством, является службой национальных институтов здравоохранения и Центров США по контролю и профилактике заболеваний. ППСИ сосредоточивается на просвещении общественности об управлении диабетом, лечении диабета и жизни с условием. Посетите веб-сайт NDEP для получения дополнительной информации.
Американская ассоциация преподавателей диабета (AADE). Чтобы найти педагога-диабета в вашем регионе, посетите веб-сайт AADE, введите свое местоположение и выберите из сферы здравоохранения профессионалы рядом с вами. Преподаватель диабета может помочь вам понять ваше состояние и научить вас, как держать его под контролем.
Люди с диабетом ведут счастливую, здоровую жизнь. Возможно, вы не сможете забыть все о своем диабете, но при правильной поддержке и ресурсах вы сможете хорошо жить с диабетом.
