Как и любой диагноз рака, диагноз рака почки может быть событием, изменяющим жизнь, оставляя человека полным страха. Но важно смириться с вашим страхом и не задерживать лечение.
«Первый ответ на диагностику рака - это шок», - говорит Лоррин Коран, доктор медицины, почетный профессор психиатрии и поведенческой науки в Школе Стэнфордского университета Медицина в Стэнфорде, Калифорния. «Вы можете быть ошеломлены страхом».
Страх и беспокойство - это нормальные реакции после диагностики рака почки. Сначала эти эмоции могут быть настолько сильными, что вы даже не можете иметь дело с ними. «Я ни с кем не разговаривал, я не хотел никого видеть, я просто заперся и плакал в течение двух недель», - говорит пациент с раком почки Линда Малози из Абингдона, штат Мэриленд.
Рак почки:
После первоначального шока с диагнозом рак почки ваш следующий ответ может быть отрицанием. «Отказ - это защитный механизм, но он может иметь негативные последствия, если он мешает вам обращаться за лечением», - говорит д-р Коран.
Большинство людей могут работать через отрицание и управлять своим страхом. «Лучший способ справиться с этими эмоциями - говорить о них», - говорит Коран. «Выразите свой страх и вытащите его на открытом воздухе, где вы сможете справиться с этим».
Малози присоединился к группе поддержки, где она могла поделиться своими чувствами с другими оставшимися в живых раком. «Никто не знает, что это такое», - говорит Малози. Когда вы начинаете говорить о раке почки с людьми, у которых есть рак почки, она становится лучше, говорит она.
Рак почки: принять меры
Изучение вашего рака и начало лечения его также может дать вам чувство надежды. «Вы можете обнаружить, что многие ваши страхи были преувеличены, - говорит Коран. «Знать, что ожидать и принимать активное участие в лечении и выздоровлении, может помочь. Вы можете почувствовать облегчение, чтобы что-то делать с вашим раком почки».
Малози, которому был поставлен диагноз с более ранней стадией рака почки , говорит: «Я всегда был бойцом. В какой-то момент я переставал жалеть себя и решил, что хочу жить, и я был готов что-то сделать».
Она не чувствовала, что ее первая медицинская команда предложила которую она нуждалась и в конечном итоге отправилась в другое место для лечения, которое она призывает всех делать, если они недовольны своей группой лечения. «Получите второе мнение, если [вы] не чувствуете себя комфортно», - говорит она. «Самая большая часть избавления от моего страха заключалась в том, чтобы найти врачей и медсестер, в которых я верил».
Рак почек: каждый день боретесь с страхом
. Ваш страх может не исчезнуть после лечения. Многие выжившие после рака почки живут со страхом возвращения рака. «Я все еще боюсь, когда мне нужно вернуться на свои проверки, даже через несколько лет, но я научился жить с ним», - говорит Малози.
Вот несколько советов, которые помогут вам справиться с страхом:
- Keep talk: Многие выжившие из-за рака остаются активными в группе поддержки. Малози по-прежнему разговаривает с другими пациентами из своей группы поддержки в больнице.
- Регулярно обращайтесь к своему врачу: Каждый оставшийся в живых после рака почки нуждается в регулярном последующем уходе. Если ваш рак действительно возвращается, вы хотите узнать как можно скорее.
- Поддерживайте здоровый образ жизни: Ешьте здоровую диету, много отдыхайте и регулярно тренируйтесь. Не курите. Помните, что самым большим фактором риска для рака почек является курение.
- Управлять стрессом: «Релаксационные упражнения и медитация - отличные способы снять стресс и страх», - говорит Коран.
- Обратиться за помощью: Если вы чувствуете беспокойство, страх или безнадежность, и вы не можете двигаться вперед, вам может понадобиться профессиональная помощь. Депрессия распространена среди людей с раком. Нечего стыдиться, - говорит Коран. К счастью, депрессию можно лечить с помощью лекарств и терапии, поэтому важно обсудить свои чувства с вашим врачом, чтобы вы могли лечиться. Предотвращение отказа от депрессии может повлиять на восстановление вашего рака почки.
Рак почки: найдите положительный
«Опыт рака может привести к большей оценке того, что важно в вашей жизни», - говорит Коран. «Люди могут меньше думать о туманном будущем и о максимизации качества своей повседневной жизни».
«Я все время молюсь, чтобы Бог помог мне раком почки», - говорит Малози. «Но я также знаю, что я должен помочь себе».
Узнайте как можно больше о вашем раке почки. Расскажите о своих чувствах. Примите участие в лечении и постарайтесь оставаться позитивным. Если у вас возникли проблемы с решением проблемы, поговорите с профессионалом. Лучший способ справиться с вашим страхом - это жить с надеждой.
