Пища для самолетов была просто плохая. Теперь плохо и вам придется заплатить дополнительно за нее, если она доступна вообще. Кроме того, варианты на терминале могут быть ограничены фаст-фудом, и все, что вы покупаете, стоит целое состояние. Альтернатива? Упакуйте легкую в приготовлении еды и вставьте ее в свой ручной клади, чтобы наслаждаться во время путешествия. Теперь, это способ начать свой отпуск или получить деловую поездку на правильной ноге!
Планирование еды: что вы можете и не можете нести
В эти дни, убедитесь, что ваша пища здоровая и хранится в безопасный путь - это не единственное, что вам нужно иметь в виду при приготовлении еды для вашего полета. Вы также должны учитывать, что администрация безопасности транспорта (TSA) позволяет вам взять на себя самолет.
Жидкости все еще имеют ограничение в 3 унции (исключения - только для жидких лекарств, грудного молока и детской смеси), поэтому напитки пока вы не пройдете безопасность. Если вы не хотите полагаться на корзину для напитков на борту самолета, вам нужно будет забрать бутылочные напитки по дороге к вашим воротам. Купите большую бутылку воды и, возможно, молоко или сок, если у вас есть дети, чтобы вы прошли через полет, предлагает Дэвид Лийт, редакторский редактор Frommers.com, веб-сайт путеводителя.
Пища, которую вы принимаете безопасность должна быть обернута или содержаться каким-либо образом. Исключение составляют целые, свежие фрукты; до тех пор, пока они несъеденны и не подвергнуты обработке, их не нужно обертывать или в контейнере. Еда может быть частично съедена, но они должны быть завернуты перед безопасностью.
Еда в полете: легкая еда и закуски
Ищете идеи о том, что взять с собой в аэропорт? Попробуйте собрать ассортимент предметов, которые включают в себя белую форму, которая поможет держать голод под контролем, пока вы не приземлитесь. Следующий список здоровых закусок и продуктов питания можно комбинировать, чтобы облегчить питание, которое будет распространяться на большинство взрослых и детей:
- Крекеры с сыром или арахисовым маслом
- Крендели
- Попкорн
- Свежие или сушеные фрукты
- Трейл-микс
- Орехи
- Гранола-бары
- Бутерброды на хлеб из цельного зерна с сыром или арахисовым маслом
- Свежие овощи, такие как сельдерей или морковь
- Рисовые торты
- Нежирные или обжаренные чипсы
- Говядина вяленая
«Быстрый и портативный список закусок будет включать смесь тростника с сухофруктами или просто орехами и сушеными фруктами. Это хороший источник белка и некоторые потрясающие антиоксиданты», - говорит диетолог Роберта Андинг , MS, RD, инструктор отдела детской и спортивной медицины Медицинского колледжа Бейлора в Хьюстоне и пресс-секретарь Американской диетической ассоциации. «Если натрий не является проблемой, то говяжий рывок быстро и переносится и не испортится. Этот дополнительный белок может помочь предотвратить голод».
Другие дружественные к путешествиям советы для легкого приема пищи
Вот несколько других указателей вы должны иметь в виду:
- Держите его твердым. Как правило, твердые продукты могут пройти через безопасность, но ничего из консистенции жидкости или геля, вероятно, не будет. По этой причине держитесь подальше от продуктов, таких как йогурт, яблочный соус, пудинг и желатин.
- Избегайте попадания продуктов, горячих или горячих в холодильнике. В соответствии с инструкциями по технике безопасности от Министерства сельского хозяйства США два часы - это предел для горячих и холодных продуктов, чтобы оставаться свежим, как только они были выведены из печи и холодильника, соответственно. Изолированные сумки могут помочь, но при общих задержках в путешествии может пройти много часов между тем, как вы покидаете дом, и фактический взлет вашего рейса.
- Магазин мудро в воротах. Вы можете, конечно, кушать еду и закуски один раз вы прошли через безопасность, и во многих аэропортах теперь есть здоровые варианты питания, такие как свежие бутерброды и салаты, которые вы можете взять на борт.
- Помните о других пассажирах. Lytle также рекомендует, чтобы, как обычная любезность другим путешественникам, вы рассматриваете, как продукты, которые вы приносите на борт, сделают запах самолета. «Есть много вещей, о которых нужно подумать, когда вы находитесь в замкнутом пространстве - вы не единственный человек в самолете, - говорит он. «Ваше поведение влияет на других людей, и мы все вместе». Постарайтесь держаться подальше от сильно пахнущих и часто нездоровых продуктов, таких как пицца, картофель-фри и все, что связано с луком или чесноком.
Независимо от того, куда вы направляетесь, вы можете отправиться в безопасное начало принося с собой некоторые домашние закуски, чтобы насладиться на вашем полете. Вы доберетесь до места назначения, чувствуя себя удовлетворенным и заряженным энергией - и вы не потеряете ни копейки на плохом самолете!
