Оглавление:
ПОНЕДЕЛЬНИК, 16 апреля 2012 г. - Ваш брак может не длиться вечно, но это гарантия ваших свадебных фотографий. Эти фотографии являются лишь одной из причин того, что до свадьбы диеты стали почти обязательным обрядом для женщин, готовившихся идти по проходу. На самом деле, исследование 2007 года в Корнельском университете показало, что 70 процентов занятых женщин заявили, что хотят похудеть по своей свадьбе - обычно около 20 фунтов.
Это явление вызвало The New York Times , чтобы посмотреть на некоторые из более экстремальных мер, которые женщины берут, чтобы пролить несколько фунтов тщеславия, и результаты шокируют. Одна женщина из Times профилировала, 41-летняя Джессика Шнайдер из Surfside, штат Флорида, на самом деле была врачом, вставляющим пробирку для кормления, которая кормила ее капелькой всего в 800 калорий в день », в то время как она занималась своим делом , с трубкой в носу ».
Кормовая трубка является частью диеты KE $ 1500 KE, которая включает в себя наложение назогастральной трубки, которая обеспечивает все питательные вещества, но без углеводов, в течение 10 дней. В случае с Шнайдером ей фактически пришлось снять трубку раньше, потому что она сбросила 10 фунтов с ее рамки на 137 фунтов всего за восемь дней.
Так безопасны ли такие экстремальные меры? Доктор Оливер Р. Ди Пьетро, который выполнял процедуру на Шнайдере, сказал Times , он следит за пациентами в течение 10-дневной диеты за побочные эффекты, такие как головокружение и запоры, и говорит, что он изначально колебался диета.
«Сначала я решил не делать этого для людей, которые просто хотят потерять несколько фунтов», - говорит доктор Ди Пьетро. «Но потом я подумал, почему я должен сказать, что 5 или 10 фунтов недостаточно? Люди хотят быть совершенными ».
Медицинский директор ежедневного здоровья, Мэлли Маршалл, доктор медицины, не согласен.
« Наличие трубки, помещенной вниз по носу в живот, не только неудобно, но также может быть рискованным с надлежащим наблюдением, " она говорит. «И строго ограничение ваших калорий, даже в краткосрочной перспективе, не является идеальным способом похудеть. Многие люди чувствуют себя ужасно, часто страдают от головных болей, тошноты и легкомысленности. Кто хочет захотеть спуститься по проходу что? »
Другая женщина, профинансированная Times , потратила 950 долларов на инъекции человеческого хорионического гондатропина (hCG), гормона, связанного с беременностью, чтобы помочь ей потерять 14 фунтов за шесть недель. Другие невесты (а иногда и члены их свадебных вечеринок) обратились к все более популярным очисткам соков, которые требуют, чтобы диеты потребляли только сок в течение трех-пяти дней.
Вторичная цель? Меньший размер платья
Times также отмечает, что некоторые диеты при столкновении могут быть частично мотивированы оформлением свадебного платья: платья маленькие, поэтому женщина, которая носит размер 10, может быть больше похожа на 12 или 14 в свадебном платье, которое может стать шоком для женщин, которые уже планируют похудеть в течение своего большого дня.
И кажется, что лишение свадебной навязчивой идеи не ограничивается только невестой. Дейзи Мерей, доктор медицины, доктор философии, специалист по бариатрической медицине в Уэст-Палм-Бич, штат Флорида, и автор The Merey Way to Healthy Weight, рассказала Everyday Health, что одна популярная причина, по которой ее клиенты приходят к ней, состоит в том, что они хотите похудеть на свадьбу ребенка. Но проблема с мотивировкой такой конкретной целью состоит в том, что вес часто приходит сразу после окончания события.
«У меня был один пациент, который уменьшился, потому что она собиралась в круиз, но потом она ела как сумасшедший в круизе, и все это вернулось », - говорит Мерей.
Однако, если невесты дают себе достаточно времени, чтобы похудеть здоровым способом, использование наступающей свадьбы в качестве мотивации для здоровой может быть положительной». рано, чтобы позволить себе постепенно похудеть », - советует Маршалл.« Вы почувствуете себя лучше и получите больше шансов удержать вес ». Если вы хотите сбросить вес для специального мероприятия, следуйте этим советам:
- Знайте свои привычки в еде. Ключом к началу диеты, которую вы можете придерживаться, является определение того, что вызвало ваше увеличение веса в первую очередь. Вы едите здоровым весь день, а затем переедаете по ночам? Боритесь с этой привычкой, добавляя больше белка и калорий в свою диету в начале дня, чтобы помочь, например, бороться с ночными записями.
- Найти фитнес-деятельность, которой вам нравится. Упражнения могут помочь вам сбросить вес, уменьшить риск заболевания, повышайте настроение и многое другое, поэтому он не должен всегда чувствовать себя как работа. Если у вас нет доступа в тренажерный зал, найдите недорогие альтернативы, например, домашние DVD-диски для тренировки. Если вы нажали на время, ищите немного способов добавить больше активности к своему дню, чтобы сжечь калорию. Независимо от ваших ограничений, определите их и сделайте свою работу по фитнесу для вашего образа жизни.
- Забудьте о причудах. В одном недавнем исследовании подтвердилось, что говорят эксперты в течение многих лет: внебиржевые таблетки для похудения, жидкие посты, и причудливые диеты не работают для похудения, но тренируются, едят меньше жира, и находят группы поддержки потери веса. Если вы пытаетесь похудеть, придерживайтесь основ, а не обстреливайте диеты причуды, которые вряд ли приведут к реальным результатам.
- Вознаградите себя на этом пути. Ваша конечная цель может быть свадьбой, отпуск или воссоединение с классом, но вы должны потратить время, чтобы отпраздновать весь прогресс, который вы продвигаете по пути. Разделите свою общую цель на куски размером с укусом и придумайте небольшие, непищевые награды, такие как новая одежда для тренировок, маникюр или ночь в кино, чтобы вы были мотивированы и в восторге от вашего прогресса.
Для больше фитнес, диеты и новости потери веса, следуйте @weightloss на Twitter от редакторов @EverydayHealth.
