Эд Бал Кейп-Код, штат Массачусетс, был с женой, когда он получил диагноз рака головы и шеи. «Сначала я был так полон беспокойства и беспокойства, что я не мог ни с кем разговаривать. Диагноз оттолкнул все остальное из моего сознания», - говорит Болл.
Диагностировать рак полости рта, головы или шеи может трудно для вас и вашей семьи. Вначале вы можете быть преодолены различными эмоциями. Вы можете беспокоиться о том, что у вас проблемы с едой и разговором, или бойтесь, что ваша внешность изменится и что люди будут относиться к вам по-другому.
«Узнав, что у вас рак полости рта, головы или шеи - большой шок, и чувства страх и гнев являются нормальной частью процесса », - говорит Кэтрин Креффт, доктор философии, семейный психолог в Bayzards Bay, штат Массачусетс.« Прежде чем вы будете готовы рассказать членам своей семьи, вам нужно иметь дело с собственными эмоциями ».
Исследования показывают, что после диагноза рака многие люди проходят ряд защитных механизмов, включая отказ, когда сталкиваются с подавляющим страхом и беспокойством. Это может быть подсознательная попытка скрыть свои чувства. Чтобы преодолеть это, д-р Krefft рекомендует медленно открываться. Начните с человека, к которому вы ближе всего. Разговор с этим человеком о ваших чувствах может помочь вам начать принимать и справляться с диагнозом рака.
Разговор с вашими детьми о вашем диагнозе рака
«Когда вы будете готовы рассказать остальной семье, попытайтесь собрать все они вместе, когда вы сообщаете свои новости. Помните, что ваш диагноз рака будет для них шоком. У них также могут возникнуть чувства гнева и страха, поэтому позвольте им выразить свои эмоции, если они смогут », - говорит Креффт.
Ричард Лирмонт из Сиона, штат Иллинойс, сожалеет, что рассказал своей дочери о раке шеи по телефону. «Я должен был ждать лучшего времени», - говорит он, вспоминая, что некоторые члены семьи сначала избегали его. Это не является чем-то необычным, поскольку членам семьи не приходится оставаться в стороне от страха не знать, что сказать или расстраивать вас.
«Как вам понадобилось время, чтобы определить ваши чувства, это также будет процесс для ваша семья. Вам не нужно говорить обо всем сразу, но продолжайте говорить, - говорит Креффт. «Младшим детям не нужна такая информация, но им нужно говорить о чувствах и знать, что они в безопасности. Старшим детям нужна информация. Мы боимся того, чего мы не знаем. Это время, когда вы можете направлять их к хороший веб-сайт или поделиться некоторыми из раздаточных материалов, которые вы, возможно, получили от своего врача ».
Принимая этот первый шаг, чтобы рассказать своей семье, вы гарантируете, что у вас есть любовь и поддержка, которые вам нужны по пути к выздоровлению. «Самое главное, что я помню за это время, - говорит Бал, - было комфортом, просто зная, что моя жена там».
Общение с диагнозом рака: делай и не делай
- Записывайте мысли и чувства, о которых нужно говорить.
- Не ожидайте, что все произойдет сразу. Работа с раком головы и шеи - это процесс.
- Просите о помощи. Семейный психолог, консультант, духовный консультант или группа поддержки могут оказать большую помощь.
- Не сводите к минимуму свои чувства или скрывайте факты диагноза рака головы и шеи у близких.
- Позвольте себе время молчите тоже.
- Не изолируйте себя.
