ПОНЕДЕЛЬНИК, 9 апреля 2012 г. - Равным образом ненавистный, поскольку его любят голливудские звезды, знаменитый блоггер-могул Перес Хилтон был когда-то почти таким же знаменитым,
Поклонники Хилтона, 34 года, чье настоящее имя Марио Армандо Лавандейра-младший, следовали его здоровым привычкам к еде и упражнениям в своем основном блоге PerezHilton.com и здоровый образ жизни, который он основал в 2010 году, FitPerez.com. В этот уик-энд в 2012 году NewNowNext Awards от LOGO, Hilton дал поклонникам взглянуть на то, как тяжелая работа может окупиться. Прогуливаясь по красной ковровой дорожке, он сорвал свой пиджак, чтобы показать набор загорелых стиральных досок.
Этот момент давно стал для Хилтона, который решил сбросить вес и стать здоровым в начале 2008 года.
«Как и многие люди, я боролся со своим весом всю свою жизнь», - сказал он журналу Shape несколько месяцев назад. «В начале 2008 года я принял на себя обязательство по своему здоровью, и я придерживался этого. Почти четыре года спустя, и я в лучшем состоянии своей жизни!»
За последние четыре года Хилтон потерял сообщил от 70 до 80 фунтов, а в выходные он показал HuffPoGayVoices, что он потерял вес старомодным способом: через контроль над порцией, здоровое питание и много упражнений
«Это было не быстро», провозгласила «Королева всех медиа», сообщает «Хаффингтон пост». «И я работал над этим, я все еще работаю за это! На самом деле, я сейчас гораздо усерднее тренируюсь, чем когда я впервые начал это путешествие».
Когда Shape спросил о его тренировка, он сказал, что он работает семь дней в неделю, чтобы оставаться в форме.
«Я тренируюсь в спортзале с понедельника по четверг, а я пилатес в пятницу и субботу. Я занимаюсь йогой по воскресеньям. походы пару раз в неделю и ездить на велосипеде по выходным », - сказал он.
Хилтон также получает свою еду, которая, по его словам, является огромной помощью для контроля над порциями. Но он быстро указывает, что если доставка еды не будет работать для вас, «вы можете быть вашей собственной программой доставки еды».
«Я говорю людям, чтобы они покупали здоровую поваренную книгу и обедали два раза в неделю раньше времени на всю неделю », - говорит он. «Вы можете это сделать!»
И теперь, когда он в лучшей форме в своей жизни, он надеется сохранить свой вес и вдохновить других на свое поведение и успех в потере веса.
«Хорошо выглядеть это не так хорошо, как чувствовать себя хорошо », - говорит Хилтон. «И я чувствую себя лучше, чем когда-либо!»
Чтобы узнать больше новостей о фитнесе, диете и потеря веса, следуйте @weightloss в Twitter от редакторов @EverydayHealth.
Фото: Rachel Worth / WENN.com; Брайан К / WENN.com
