Наличие хронического состояния здоровья может заставить вас почувствовать, что вы больше не контролируете свою жизнь. В частности, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) может вызвать колоссальный стресс, потому что вы можете беспокоиться о наличии вспышек ХОБЛ. Но подготовка с планом действий COPD может помочь вам восстановить чувство контроля над вашим состоянием. Наличие плана на месте может означать разницу между устранением небольшого дискомфорта и панической поездкой в отделение неотложной помощи. План действий дает вам дорожную карту для навигации не только ежедневных симптомов, но также осложнений ХОБЛ, таких как вспышка или обострение - вы точно знаете, как реагировать, когда вы чувствуете симптомы COPD, которые начинают увеличиваться.
Основы плана действий COPD
«План действий содержит указания о том, как управлять своими симптомами ХОБЛ, которые могут помочь в оптимизации функции легких, предотвратить ухудшение состояния и управлять вспышками», - говорит Брайан У. Карлин, доктор медицины, пульмонолог в Питтсбурге и в прошлом председатель Альянса ХОБЛ.
Ваш план действий COPD начинается с формы, заполненной вами и вашим врачом, и она будет соответствовать вашим потребностям. В вашем плане действий будут подробно описаны симптомы, с которыми вы, вероятно, столкнетесь, с которыми вы вряд ли столкнетесь, но все равно должны быть готовы к ним, а также действия, которые вам нужны, когда вспыхивает или обостряется ХОБЛ.
Поскольку ХОБЛ является прогрессивным заболевание, означающее, что симптомы со временем ухудшаются, вы хотите просмотреть свой план действий с вашим врачом на каждом свидании, чтобы можно было заметить любые изменения, и ваш план всегда будет актуальным.
Создание эффективного плана действий
Цель комплексного плана действий COPD - помочь вам справиться с ХОБЛ и свести к минимуму вспышки. Одной из ключевых целей является максимизация функции легких с помощью следующих шагов:
- Выполнение упражнений, полезных для здоровья
- Поддержание правильного питания
- Разработка хороших привычек сна
В вашем плане действий будут подробно описаны симптомы, которые сигнализируют о начале обострение. Если вы знаете знаки для поиска, вы можете уменьшить влияние вспышки, ответив сразу же. Эти симптомы красного флага включают в себя:
- Увеличение одышки
- Ухудшение кашля
- Обесцвечивание или увеличение слизи
- Бессонница
- Потеря аппетита
План действий COPD также будет представлен все лекарства, которые вы сейчас принимаете, с подробной информацией о силе и дозировке каждого рецепта. В нем также будут указаны сведения о любых спасательных препаратах, которые могут быть приняты в случае обострения, что облегчает другим помощь, если это необходимо. Если вы получаете кислород, ваш план будет также иметь тип кислорода, который вы используете, и отмечает, что делать, если ваши симптомы ухудшаются.
Совместное использование плана действий
Также, как и информирование вас, ваши планы действий в отношении COPD другие о том, как помочь вам заботиться, если вспышка COPD ударит. Когда вы создаете свой план, ваш врач может попросить вас включить в процесс людей, которые могут быть поблизости, когда у вас обострение. Рассмотрите возможность распечатки и обмена информацией о своем плане действий с доверенными членами семьи, друзьями, соседями и сотрудниками, чтобы они могли лучше помочь вам в случае необходимости.
В плане действий в отношении COPD должен быть включен контакт как для близких, так и для вашего врача. Если вам нужна быстрая медицинская помощь, наличие этих имен и телефонных номеров в письменном плане позволит сэкономить время, пробираясь через адресную книгу. Принесите копию своего плана действий вместе с вами, когда вы выходите, и держите несколько копий в легкодоступных местах дома, на работе и во время поездок.
Почему у вас должен быть план
Если вы чувствуете себя хорошо сегодня, легко свести к минимуму необходимость в плане действий COPD. Но имейте в виду, что разработка плана содержит рекомендации по управлению вашим состоянием в долгосрочной перспективе. Чем раньше у вас есть план, тем лучше вы можете держать ХОБЛ под контролем. «Обострения, которые не лечатся должным образом, часто могут привести к тому, что ваша ХОБЛ будет прогрессировать до точки ухудшения функции легких и приведет к постоянной инвалидности», - говорит д-р Карлин. Знание вашего состояния и наличие действующего плана ухода являются важными инструментами чтобы помочь справиться с ХОБЛ.
