Цифровое запястье и которые я предпочитаю на ручных устройствах, которые вы накачиваете вручную, и которые обычно требуют стетоскопа, работают по существу одинаково. Оба они состоят из манжеты и датчика, который читает ваше кровяное давление. При нажатии кнопки манжета автоматически раздувается, и устройство затем вычисляет ваш сердечный ритм и ваше кровяное давление путем измерения кровотока.
Я обычно рекомендую монитор манжеты на мониторе запястья или монитор пальца, потому что я нашел его показания более точными. (Стандартные манжеты подходят к руке от 8,6 до 12,6 дюйма по окружности, хотя имеются более мелкие или большие манжеты.)
Чтобы убедиться, что домашнее устройство артериального давления работает правильно, я прошу своих пациентов периодически привозить свое оборудование в мой офис чтобы сравнить показания, которые я получаю от тех, которые они получают дома. В общем, я обнаружил, что чем более высокотехнологичные устройства (некоторые из них имеют улучшенную память и возможность электронной распечатки), тем больше ошибок он имеет тенденцию делать. Какую бы модель вы ни покупали, обязательно следуйте указаниям, которые прилагаются к ней. Большинство устройств, например, рекомендуют расслабиться в течение минуты или двух после чтения, а затем повторить чтение, чтобы проверить точность. Хорошая идея - вести журнал ручного чтения, хотя некоторые машины сделают это для вас.
Имейте в виду, что кровяное давление имеет тенденцию меняться в течение дня и, как правило, немного выше, чем раньше. Подождите около часа после пробуждения и избегайте еды, кофеина, сигарет или алкоголя за 30 минут до проведения измерения.
Артериальное давление также обычно выше, когда вы страдаете от боли, головокружения или, как правило, плохо себя чувствуете. И он обычно высокий как во время, так и после тренировки. Если несколько показаний выше, чем обычно, не паникуйте: это важно для ваших чтений с течением времени.
Узнайте больше в Центре гипертонии повседневности.
