Подпишитесь на нашу новостную рассылку для здорового образа жизни
Спасибо за регистрацию!
Зарегистрируйтесь для более бесплатных ежедневных бюллетеней по вопросам здоровья.
Наличие чувствительных зубов По данным Академии общей стоматологии (AGD), до 40 миллионов американцев сообщают о боли в зубах при еде или питьевой, холодной, кислой, липкой или сладкой пище. Женщины и молодые люди, а также лица с отступающими линиями десен сообщают о самой чувствительности зубов при исследовании почти 800 пациентов в стоматологической практике на северо-западе США, опубликованной в The Journal of the American Dental Association в Март 2013 г.
В то время как продукты, которые очень горячие или очень холодные, могут вызвать боль в зубах, избегая этих восьми продуктов, в частности, может помочь вам найти облегчение:
1. Сода. Это одна из лучших продуктов, которую следует избегать для чувствительных зубов, говорит Джон Т. Грбич, DMD, профессор стоматологической медицины и директор отдела фундаментальных наук Колумбийского университетского колледжа стоматологической медицины в Нью-Йорке , Сода имеет два ингредиента, которые могут раздражать открытые нервы зубов: сахар и кислота, говорит он, «так что это двойное ударение».
2. Мороженое. «Мороженое не только холодно, но и имеет сахар, который может заставлять зубы быть более чувствительными », - говорит Иордан Тейлор, ДМД, стоматолог с стоматологической помощью Stonecreek в Хантсвилле, штат Алабама. У людей с чувствительными зубами нет слоя эмали, который действует как защитный барьер». Без этого слоя эмали, чтобы изолировать ваши нервы, температура пищи может быть более усугубляющей », - говорит он.
3. Горячий кофе. Горячие продукты также могут причинить вам зубы, а подсластить ваш испаряющийся кофе с сахаром может еще больнее. Доктор Тейлор предлагает добавить немного молока в свой кофе. Молоко помогает слегка понизить температуру кофе и его кислотность, поэтому он менее вреден для ваших зубов, говорит он.
4. Жесткие конфеты. Когда у вас чувствительные зубы, пропустите жесткие конфеты, такие как леденцы на палочке, перечная мята и присоски. ar, которые могут вызвать зубную боль, но они также могут вызывать зубы чип или ломать, согласно Американской стоматологической ассоциации.
5. Липкие конфеты. Эти сладкие лакомства, такие как ириска, карамель, липкие медведи и солодка, имеют несколько ударов по ним, особенно для людей с чувствительностью к зубу. Помимо того, что они полны сахара, они могут прилипать к вашим зубам ». Чрезвычайно сладкие и липкие продукты могут стимулировать нервы в дентине, что похоже на зубную эмаль, но не так сложно, и имеет крошечные микроскопические отверстия для дальнейшего раскрытия нервов», говорит Юджин Гэмбл, MClinDent, специалист по пародонтологии и оральный хирург в Великобритании.
6. Цитрусовые. Ананас, грейпфрут, лимоны и липы - все очень кислотные фрукты, и кислота может сделать ваши зубы более чувствительными, согласно AGD. Это потому, что они изнашиваются на зубной эмали. Имейте в виду, что обе еды этих фруктов и употребление фруктового сока могут вызвать чувствительность и боль в зубах.
7. Помидоры. Хотя помидоры являются хорошим источником витаминов, особенно витамина С, они также очень кислые, поэтому обязательно избегайте их, если ваши зубы чувствительны, говорит Виктория Вейцман, DDS, из Cosmetic Dental Studios в Нью-Йорке Город. Обратите внимание, что томатный соус, а также сырые помидоры могут вызвать чувствительность зубов.
8. Лед. Даже если вы можете терпеть холодные напитки, сопротивляйтесь привычке жевать лед, говорит доктор Грбич. Лед может быть проблематичным для чувствительных зубов, потому что он как холодный , так и .
Если у вас чувствительные зубы и симптомы сохраняются более чем на несколько недель или становятся невыносимыми, обязательно поговорите со своим дантистом. Чувствительные зубы могут быть признаком более серьезной проблемы со здоровьем, например, полости или абсцесса, которые необходимо лечить, согласно Oral Health Foundation.
