Key Takeaways
Существует связь между псориазом и набором факторов риска для здоровья, известных как метаболический синдром.
Лекарства - даже некоторые варианты лечения псориаза - могут вызывать или ухудшать симптомы.
Если у вас есть псориаз, вы, вероятно, уже определили триггеры, которые усугубляют вашу болезнь и ухудшают ваши симптомы. Согласно Национальному Фонду Псориаза (НПФ), триггеры могут быть внутренними факторами, такими как стресс или внешние, такие как погода, и они имеют тенденцию варьироваться от человека к человеку. Хотя устранение или сведение к минимуму триггеров не вылечит псориаз, это поможет вам справиться с болезнью и ограничить вспышки.
Вот семь триггеров, о которых нужно знать - и что вы можете с ними сделать:
1. Нездоровые привычки, такие как курение и употребление алкоголя. Мета-анализ большой группы исследований нашел определенную связь между курением и псориазом, объясняет Джессика Каффенбергер, доктор медицины, дерматолог из Университета штата Огайо Медицинский центр Wexner в Колумбусе. Доктор Каффенбергер говорит, что не только курильщики с большей вероятностью имеют псориаз, но они, как правило, имеют более серьезные случаи заболевания. Курение также повышает риск заболевания сердца и легких. Это двойной удар для людей с псориазом, которые уже подвергаются повышенному риску этих заболеваний, даже если они не курят. Питье слишком много алкоголя может также вызвать вспышки и может помешать лечению.
2. Проведение избыточного веса «Масса тела [мера жировых отложений] выше у пациентов с псориазом, чем у населения в целом», - говорит Сьюзан Кац, доктор медицинских наук, доцент кафедры дерматологии Рональда О. Перельмана в NYU Langone Медицинский центр в Нью-Йорке. Хотя врачи еще не могут сказать, что из-за страдающих ожирением псориаза существует взаимосвязь между псориазом и метаболическим синдромом - совокупностью таких симптомов, как высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, плохой контроль сахара и брюшной жир, что увеличивает риск сердечных заболеваний и диабет.
«Это взаимодействие сочетается с изменениями в кожных и жировых клетках, связанных с псориазом и облицовкой кровеносных сосудов», - говорит д-р Кац. «Существует много корреляции между здоровой диетой и физическими упражнениями и псориазом. Эти вещи хороши для вашего общего здоровья и могут помочь только вашей коже, а не ухудшать ее ».
3. Лекарства. Согласно НПФ, некоторые лекарства - даже те, которые используются для лечения псориаза - могут вызвать проблемы. Кац говорит, что, когда пациенты злоупотребляют лекарствами, такими как сильные актуальные стероиды, а затем прекращают их использовать, они могут иметь эффект отскока и вызвать симптомы. Некоторые группы наркотиков, такие как общее кровяное давление и лекарства от сердца, могут ухудшить симптомы псориаза. Если вы подозреваете, что лекарство влияет на ваш псориаз, спросите своего врача, могут ли они назначить альтернативу. Следуйте инструкциям внимательно для всех лекарств.
4. Инфекции. Существует сильная корреляция между стрептококковыми инфекциями у детей и псориазом гуттата. Фактически, NFP говорит, что до половины молодых людей с псориазом могут испытывать вспышку через несколько недель после стрептококковой инфекции или другой инфекции. Псориаз Гуттате является вторым наиболее распространенным типом псориаза и характеризуется небольшими точечными поражениями. Быстрое лечение инфекций может помочь псориазу вступить в ремиссию.
5. Стресс. «Стресс - большой триггер, - говорит Кац. Существует корреляция между кожными заболеваниями и стрессом, смятением, а не сном или употреблением алкоголя ». На самом деле, NPF говорит, что стресс может даже вызвать начало псориаза, а также усугубить существующие симптомы.
Найти способы борьбы со стрессом, которые работа для вас. Упражнения, медитация и йога эффективны. Так что у него хорошая семья и сеть поддержки, - говорит Каффенбергер. «Национальный фонд псориаза - хороший ресурс для пациентов. Становится связанным с другими с псориазом, можно уменьшить стресс ».
6. Ухудшение кожи. «Если у вас есть активный псориаз, физическая травма кожи может развить новую область псориаза», - говорит Кац. «Это называется феноменом Кёбнера». Вакцинация, солнечные ожоги, синяки, царапины, операции, ядовитый плющ, ядовитый дуб или укусы жуков могут спровоцировать вспышку псориаза. Принять меры безопасности, например, носить защитную одежду и использовать солнцезащитный крем для предотвращения вреда, а также быстро лечить раны или ожоги, чтобы помочь предотвратить инфекцию и воспаление.
7. Погода. Для большинства пациентов с псориазом начало холодных, темных дней может вызвать симптомы. «Зима хуже, потому что солнца не так много, - говорит Каффенбергер. Солнечный свет значительно улучшает симптомы, потому что солнечный ультрафиолетовый свет уменьшает воспаление. Но вам еще нужно принять меры предосторожности, например, использовать солнцезащитный крем и носить защитную одежду, чтобы защитить кожу. Слишком много солнца может усугубить ваш псориаз.
Врачи часто лечат пациентов с псориазом в офисе со светотерапией, которая обеспечивает измеренную дозу ультрафиолетового излучения в безопасной и контролируемой среде (примечание: терапевтические ультрафиолетовые лучи не то же самое, что и солярии ). Если ваши симптомы ухудшаются зимой, поговорите со своим врачом о светотерапии.
Кац говорит, что снижение влажности и снижение температуры также могут высушить кожу, что усугубляет псориаз. Она рекомендует либеральное увлажнение с помощью нечувствительного лосьона, предпочтительно такого, который в основном не содержит консервантов.
Хорошая новость, говорит Каффенбергер, заключается в том, что у врачей теперь есть методы лечения, которые могут хорошо контролировать псориаз. Использование эффективных методов лечения, снижение стресса и управление триггерами могут помочь контролировать симптомы псориаза.
