Оглавление:
Не пропустите это
Подпишитесь на нашу жизнь с диабетом Информационный бюллетень
Спасибо за регистрацию!
Зарегистрируйтесь для более БЕСПЛАТНЫХ ежедневных бюллетеней по вопросам здоровья.
Жизнь с диабетом типа 2 может быть огромной. Может показаться, что ваше состояние захватывает вашу жизнь, и вы можете чувствовать себя очень одиноко. Но это не так. Миллионы людей хорошо живут с диабетом - и вы тоже можете. Соединение с более широким сообществом может помочь вам справиться с управлением диабетом с новой уверенностью и помочь другим сделать то же самое.
Участие в диабетическом сообществе даст вам возможность и поможет вам понять, что «у диабета нет вас, у вас есть это », - говорит Кайли Хардинг, адвокат Американской ассоциации диабета (ADA) и бизнесмен в Шаумбурге, штат Иллинойс. «Вы встретите людей, живущих с диабетом типа 2, которые могут стать отличными друзьями и ресурсами для вас».
Как стать активным в сообществе диабета
Есть много способов принять участие, так что, скорее всего, вы будете найдите что-то подходящее для вас.
Рассмотрите следующие варианты:
Присоединяйтесь к онлайн-форуму. Группы поддержки онлайн могут помочь людям свободно разговаривать - особенно о чувствительных предметах. Если у вас возникают связанные с диабетом сексуальные проблемы, например, вы можете быть более комфортно говорить об этом в Интернете, а не лично, говорит Вандана Шет, CDE, RDN, сертифицированный преподаватель диабета и диетолог из Торранса, Калифорния.
Поездка, бег или прогулка по диабету. Многие группы, страдающие от диабета, имеют ежегодные события, такие как прогулки, пробежки или поездки на велосипеде. «Это не только поможет вам получить форму, но и поможет собрать средства и осознать диабет», - говорит Шет. Если вы не можете участвовать, вы можете спонсировать кто-то другой, кто может.
Используйте свои слова . Напишите блог, чтобы поделиться своим личным путешествие с диабетом, чтобы помочь другим. Расскажите о своих успехах и проблемах. Дэвид Хендерсон, специалист в области информационных технологий в Пенсильвании, начал вести блог после своего диагноза в 2008 году. «Я начал свой блог под названием« Спасение моей ноги », чтобы показать, как я взял под контроль мою медицинскую помощь, - говорит он.« Надеюсь, вдохновляет других на то, чтобы сделать то же самое ».
Покопайтесь в кармане. Пожертвуйте основам диабета, таким как ADA или другие, которые финансируют исследования, просвещение и осведомленность о диабете. Есть много способов дать. акции, старые транспортные средства и другие предметы коллекционирования или внести денежные пожертвования в честь или в память о близких. Перейдите на сайт ADA, чтобы узнать больше.
Сделайте свой голос услышанным. Станьте адвокатом. действующее законодательство, которое может повлиять на диабет », - говорит Шет. «Доберитесь до избранных должностных лиц, чтобы обучать их растущей потребности в исследованиях и поддержке диабета». Добавляет Хардинг: «Некоторые из лучших законов, которые приносят пользу сообществу диабета, возглавили добровольцы, рассказывающие свои личные истории о жизни с этим состоянием».
Просвещайте других. «Говоря с другими о диабете, вы можете быть способный помочь предотвратить кого-то другого от диагноза », - говорит Хардинг. Около 86 миллионов американцев имеют предварительный диабет, фактор риска развития полномасштабного диабета, согласно ADA. И многие люди не знают, что у него это есть. распространяя слово о ранних симптомах и о том, как бороться с ними, вы можете помочь спасти жизнь, добавляет она.
Заинтересованы в том, чтобы принять участие, но не знаете, с чего начать? Начать здесь:
- Поговорить со своими врачами. «Они могут быть отличными ресурсами для поиска групп поддержки, встреч и других событий, ориентированных на 2 типа, которые поддерживают людей, которые недавно были диагностированы», - говорит Хардинг.
- В сети. У ADA есть специальный сайт, посвященный тому, чтобы помочь вам найти способы принять участие. Перейти к остановке диабета, чтобы узнать о t велосипедная гонка Tour de Cure, Walk Out Walk, чтобы остановить диабет и другие возможности для волонтеров.
- Выступайте на выставке по диабету. Эти встречи проводятся в отдельных городах каждый год и являются отличным способом узнать о новейших технологиях здравоохранения, встретиться с экспертами и узнать, как готовить дружественные к диабету блюда, говорит Хардинг. Поднимитесь в качестве приветствия, капитана экспонента или другого места. Требуется более 100 добровольцев, чтобы помочь сделать экспозицию плавно, поэтому для вас, вероятно, место. Посетите веб-сайт ADA, чтобы узнать больше о предстоящих выставках.
Убедитесь, что вы включили свою семью в свои усилия. «Если вы живете с диабетом, все, живущие с вами, живут с диабетом», - говорит Хардинг. Она говорит, что это может быть вся семья, и это может быть весело.
