Оглавление:
Не пропустите это
Подпишитесь на нашу
Спасибо за регистрацию!
Подпишитесь на более бесплатные ежедневные бюллетени для здоровья.
Даже в хорошие дни, Розанна Моттола испытывает постоянную боль от ее язвенного колита, воспалительное заболевание кишечника, которое вызывает язву в двоеточие. В дополнение к боли в кишечнике у нее есть испражнения около пяти раз в день. В плохие дни, когда она испытывает вспышку, она посещает уборную вдвое чаще и чувствует еще больше судорог, а также другие симптомы.
«Худшая часть - это чувство неотложности и боль, которую я чувствую, когда пытаюсь держите его », - говорит Моттола, менеджер по связям с общественностью из Лонг-Айленда, Нью-Йорк. «Самое большое заблуждение о язвенном колите заключается в том, что это просто болезнь ванной, но это намного больше. Я испытываю сильную усталость, боль в суставах и воспаление в других областях - например, мои глаза и уши ».
Моттола начала испытывать боль в животе в возрасте 12 лет, и ее симптомы ухудшились по мере взросления. Один врач отклонил ее состояние как «нервный желудок», но в 21 году у нее была колоноскопия и был диагностирован язвенный колит.
«Верьте или нет, эмоциональный аспект язвенного колита может быть еще сложнее в обращении, чем физический симптомы, - говорит Моттола. «Это невероятно неловкое заболевание; его симптомы - это не то, что вы разделяете в обычных разговорах. Те, у кого язвенный колит, также затрагивают страх перед неизвестностью. Сейчас у меня ремиссия, поэтому у меня средние симптомы. Но я понятия не имею, что принесет завтра ».
Теперь, 31, Моттола провела последнее десятилетие, научившись управлять как физическими, так и эмоциональными аспектами своего состояния. Здесь она и Кристина Ха, доктор медицины, гастроэнтеролог и ассистент клинического профессора в Медицинском центре Лос-Анджелеса Рональда Рейгана в Лос-Анджелесе, рассказывают советы другим людям, страдающим язвенным колитом:
1. Найдите врача, которому вы доверяете. «Управление язвенным колитом должно быть основано на команде, а пациент - капитаном корабля», - говорит доктор Ха.
В первую очередь, говорит Моттола, найдите врача, которого вы с комфортом. Она сравнивает этот процесс с выбором супруга. «Когда у вас есть язвенный колит, - говорит она, - ваш гастроэнтеролог должен быть тем, кому вы можете доверять, и которого вы можете достичь, когда это необходимо. Ваш врач должен также специализироваться на воспалительных заболеваниях кишечника и быть в курсе последних и самых лучших методов лечения.
Вы, вероятно, не найдете подходящего врача с первой попытки, говорит Моттола, который также отмечает, что это хороший знак когда врач побуждает вас искать второе мнение - это показывает, что врач уверен в своих собственных рекомендациях.
Чтобы найти гастроэнтеролога, Ха рекомендует директорию врачей Фонда Крона и Колитиса в Америке (CCFA).
2. Будьте в курсе, соединившись с другими. Когда Моттола разыскал других людей, живущих с язвенным колитом - через онлайн-форумы и встречи ее местной главы CCFA, она стала более восприимчивой к ее диагнозу. «Встреча с другими, живущими с язвенным колитом, поможет вам понять, что вы не одиноки в этой битве», - говорит она. «Я видел людей моего возраста - и даже маленьких детей - справляющихся с этой болезнью. Они смогли совершить удивительные вещи, несмотря на невероятные трудности, и это дало мне надежду ».
Разработка надежной сети поддержки является ключом к признанию того, что ремиссия возможна, добавляет Ха. «Поговорите с другими, у которых есть язвенный колит, чтобы узнать больше о возможностях», - говорит она. «Но имейте в виду, что язвенный препарат колита - это не одноразовое предложение».
Моттола также нашла поддержку через людей в ее повседневной жизни. «Через какое-то время, - говорит она, - я смог открыть свои друзья, семью и коллег. Они были открыты для изучения моего состояния, и теперь они просят меня объяснить, каково это иметь язвенный колит.
3. Постоянно планируйте заранее. Моттола управляет ее язвенным колитом, контролируя ритмы состояния и соответствующим образом корректируя свои привычки и образ жизни. Например, поскольку ее болезнь, как правило, более активна утром, она встает на несколько часов раньше, чтобы иметь больше времени, прежде чем отправиться на работу. Когда она идет куда-то новеньким, она не просто прыгает в свою машину и уходит - вместо этого она научилась заходить вперед, чтобы узнать о санузлах, и она планирует путешествовать в нерабочее время, чтобы избежать застревания в трафике.
Постоянная бдительность позволяет людям, живущим с язвенным колитом, быть лучше подготовленными, если произойдет рецидив, отмечает Ха. «Планирование вперед и распознавание симптомов означает более успешное управление», - говорит она. Она также подчеркивает важность придерживаться вашего плана лечения, даже если вы чувствуете себя хорошо: «Во время ремиссии некоторые люди с язвенным колитом могут чувствовать, что им не нужно принимать лекарства или поддерживать лечение». По данным CCFA, однако прекращение приема лекарств ставит вас под угрозу другого язвенного колита.
4. Обратите внимание на свое эмоциональное здоровье. Моттола, работающая мать, обнаруживает, что стресс усугубляет ее состояние. Чтобы помочь бороться с нарастанием стресса, она переключилась на работу и открыла коллегам о своем состоянии. «Хотя я знаю, что мне не нужно раскрывать свои условия моему работодателю, я делаю это, прежде чем принимать работу», - говорит она. «Если они не могут согласиться с тем, что я буду проводить каждые два месяца для лечения, чтобы управлять своим состоянием, тогда я не хочу быть там в любом случае».
Определение и устранение стрессов - важная часть управления вашим язвенный колит, добавляет Ха. «У вас также должен быть выход или способ декомпрессии каждый день», - говорит она. «Это может быть так просто, как йога или медитация».
5. Слушайте свое тело. После более чем десятилетнего опыта в управлении своим состоянием Моттола быстро реагирует на потенциальную вспышку. «Игнорирование симптомов не заставит их уйти», - говорит она. «Вы почувствуете себя лучше, когда будете лечить симптомы раньше».
Если вспышки не будут устранены раньше, люди с язвенным колитом рискуют госпитализацией, потерей веса и сильной болью, согласно Ха. Кроме того, неконтролируемый язвенный колит может увеличить риск заболевания колоректальным раком. «Можно лечить вспышки лекарством и достичь конечной цели глубокой ремиссии», - говорит Ха. «Чем скорее вы будете воздействовать на симптомы, тем больше вероятность постоянной ремиссии».
